Alacsony szénhidráttartalmú Halloween receptek - SheKnows

A Halloween minden bizonnyal nem a diétabarát kényeztetésekről ismert, különösen, ha a alacsony szénhidráttartalmú diéta. A cukros rágók, a mini cukorkák, a díszített sütemények és a rengeteg más halloweeni édesség, amelyek az irodában és otthon lebegnek, ijesztőek lehetnek a szénhidrát-tudatos fogyókúrázók számára. Annak érdekében, hogy a szénhidrát számát nyomon kövesse, és okot adjon az októberi trükk vagy élvezet élvezetére, itt van három alacsony szénhidráttartalmú Halloween receptek ettől nem lesz a derekad terror.

Kapcsolódó történet. Martha Stewart chilije gazdag, merész ízét kapja ebből az egyetlen titkos összetevőből

Alacsony szénhidráttartalmú cukrozott pekándió recept

2 csészét készít

A dió kiválóan alkalmas az alacsony szénhidráttartalmú diétázók számára, fehérjét, egészséges zsírokat és rostot szállítva az egyéb jótékony tápanyagok mellett. Ezek a kandírozott pekándió különleges, alacsony szénhidráttartalmú ételek Halloweenkor, vagy bármikor, amikor édes ropogós rágcsálnivalóra van szükség. Azonban csak azért, mert ezek alacsony szénhidráttartalmúak, tartsa az adagokat 1/4 csésze vagy annál kisebb értéken.

Hozzávalók:

• 2 csésze pekándió
• 1 nyers tojásfehérje
• Csipet tengeri só
• 1 evőkanál sütőtök pite fűszer
• 1/4 csésze cukormentes juharszirup, például Maple Grove

Irányok:

1. Melegítse elő a sütőt 350 F -ra. Kerekített sütőlapot kikenünk.
2. Egy nagy tálban keverjük össze a tojásfehérjét, a sót és a sütőtök pite fűszert. Hozzáadjuk a pekándiót, és kevergetve bevonjuk.
3. Egy rétegben az előkészített tepsire kenjük. Süssük 20 percig, vagy amíg a dió érződik és száraznak tűnik. Hűtsük le teljesen papírtörlőn, és tároljuk légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben.

Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé mandula vaj harapás recept

Körülbelül 26 cukorkát készít

Hasonlóan Reese csészéihez, de sokkal szénhidrátbarátabbak, ezek a csokoládés mandulavajas falatok egész évben kedvenc élvezetekké válhatnak. Ehhez a recepthez cukorkaformára lesz szüksége-vegyen Halloween-témájú cukorkaformát a helyi kézműves piacon vagy speciális élelmiszerboltban. Alternatív megoldásként használhat mini papírpoharakat.

Hozzávalók:

• 2 csésze apróra vágott étcsokoládé, például Lindt Excellence 90% Supreme Dark Chocolate Bar
• 2 evőkanál zöldség rövidítés
• 1/2 csésze (1 rúd) vaj, szobahőmérsékleten megpuhítva
• 2/3 csésze sima mandulavaj, például Barney vajas mandulavaj

Irányok:

1. Egy dupla kazánban vagy hőálló tálban, amely egy serpenyő forró víz fölé kerül (ne hagyja, hogy a tál megérintse a vizet), keverje össze a csokoládét és a rövidítést. Sűrűn főzzük, gyakran kevergetve. Vegyük le a tűzről.
2. Egy kis tésztakefével (vagy tiszta ecsettel) ecsetelje a csokoládét a cukorkaformákra vagy papírpoharakra, egyenletesen bevonva mindegyik alját és oldalát körülbelül 1/8 hüvelyk vastagságúra. Hűtőbe tesszük, amíg megszilárdul.
3. Közben egy kis serpenyőben közepes lángon összekeverjük a vajat és a mandula vajat. Főzzük, gyakran kevergetve, amíg fel nem olvad. Vegyük le a tűzről és hagyjuk kissé lehűlni.
4. Nyomja a vajkeveréket a formákba vagy papírpoharakba, majdnem a felső széleig. Ecsettel felolvasztott csokoládét, egyenletesen elosztva, hogy ellepje a vajas keveréket. Hűtsük le, amíg szilárd nem lesz. Kihúzzuk a formákból, vagy papírpoharakban hagyjuk, és tálalásig hűtőbe tesszük.

Alacsony szénhidráttartalmú BooBerry lime cupcake recept

12 -et tesz

Ezek a cukormentes sütemények igazi csemegét jelentenek egy halloweeni reggelihez, vagy halloweeni bulivá alakítják át cukormentes kajszibarackkonzervekkel üvegezve és Halloween dekorációval, például műanyag denevérekkel vagy tök.

Hozzávalók:

• 1 3/4 csésze fehér teljes kiőrlésű liszt
• 1/2 csésze cukorhelyettesítő, például Splenda
• 2 teáskanál sütőpor
• 1/2 teáskanál só
• 1 csésze áfonya
• 3/4 csésze tej
• 1/4 csésze repceolaj
• 1 tojás
• 1 evőkanál finomra reszelt limehéj
• 1 teáskanál tiszta vanília kivonat

Irányok:

1. Melegítse elő a sütőt 400 fokra. Egy 12 számláló muffinformát kivajazunk.
2. Egy nagy tálban keverjük össze a lisztet, a cukorhelyettesítőt, a sütőport és a sót. Hozzáadjuk az áfonyát, és beletesszük a bevonatba. A lisztes keverék közepébe mélyedést készítünk.
3. Egy közepes tálban keverjük össze a tejet, az olajat, a tojást, a héjat és a vaníliát. Adjuk hozzá a tejkeveréket a lisztes keverékhez, keverjük addig, amíg a száraz hozzávalók meg nem nedvesednek.
4. A tésztát kanalazzuk az előkészített muffinformába. 20 percig sütjük, vagy amíg a tetejük aranybarna nem lesz. Rácson kihűtjük. A teljesen kihűlt muffint légmentesen záródó edényben tárolja.

További alacsony szénhidráttartalmú Halloween receptek

• Alacsony szénhidráttartalmú Halloween csemegék
• Diétabarát Halloween tippek
• Cukormentes dió törékeny