Ha kolorektálisra gondol rák csak későbbi életben jelent problémát, gondolja újra: egy új tanulmány megállapította, hogy az 1990 -ben születettek kétszerese a vastagbélrák kockázata és négyszerese a végbélrák kockázatának, mint az 1950 -ben születetteké.
Ma megjelent a Az Országos Rákkutató Intézet folyóirata, a tanulmány megállapította, hogy jelenleg 10 emberből 3 -an diagnosztizálják a vastag- és végbélrákot 55 év alatti korban.
Több: Miért osztottam meg a kolonoszkópiámat a közösségi médiában
Összességében a CRC aránya az 1980 -as évek óta csökken, köszönhetően a fokozott tudatosságnak és a szűrés hozzáférhetőségének. De ez nem volt jellemző az 50 év alatti emberekre, mert az átlagkockázatúaknak nem ajánlott a szűrés.
A kutatók azt találták, hogy az 1975 óta történt csökkenés után a CRC előfordulási aránya az 1980-as évek közepétől 2013-ig évente 1 százalékkal 2 százalékra nőtt a 20 és 39 év közötti felnőtteknél. A CRC előfordulási aránya nőtt a 40-54 évesek körében, de 0,5 százalékról 1 százalékra minden évben a kilencvenes évek közepétől 2013-ig.
Akkor miért számít ez?
Ha megnézzük a fiatalok egészségügyi tendenciáit, bepillantást nyerhetünk a jövő egészségügyi tájába, így az orvosok és a közegészségügyi tisztviselők több időt kapnak a felkészülésre.
„Megállapításunk szerint a colorectalis rák kockázata az évezredes korosztályra visszavezetődött a Az 1800 -as évek vége nagyon kijózanító ” - mondta Rebecca Siegel, az American Cancer Society munkatársa és a tanulmány. „Oktatási kampányokra van szükség, hogy figyelmeztessék az orvosokat és a nagyközönséget erről a növekedésről, hogy csökkentsék a diagnózis késedelmét, amelyek annyira elterjedtek a fiatalok körében, hanem arra is, hogy ösztönözzék az egészségesebb táplálkozást és az aktívabb életmódot ennek megfordítására irányzat."
Több: Vastagbélrák -tudatossági hónap: tökéletes alkalom a családfának megrázására
És miért ez a jelentős növekedés?
Kezdetnek igen, a korai kezdetű CRC-t erősebben befolyásolja a genetika, mint a késői betegség, de ezeknek az eseteknek a többsége szórványos. Az a tény, hogy ilyen drámai változások történtek a fiatalabbakra vonatkozó diagnózisokban, viszonylag nemrégiben megváltozott társadalmi egészségügyi magatartásokat jelez, amelyek növelik a CRC kockázatát. A CRC kockázattal összefüggő életmódbeli tényezők közül néhány a testsúly, a magas fogyasztás feldolgozott hús és alkohol, alacsony fizikai aktivitás és rostfogyasztás, valamint cigaretta dohányzó.
A szerzők szerint a növekvő elhízási arány, az egészségtelen étrend és az ülő életmód mind hozzájárultak a növekedéshez. A jó hír az, hogy a CRC növekedése a fiatal felnőtteknél még rosszabb is lehetett volna, ha nem a dohányzás és az alkoholfogyasztás hosszú távú visszaesése volna.
Siegel és a többiek azt sugallják, hogy szükség lehet a szűrések kezdeményezésének ajánlott életkorának felülvizsgálatára.
Több: Vastagbélrák: Mit kell tudni
Jelenleg a Az American Cancer Society azt javasolja hogy a CRC -vel átlagosan veszélyeztetett férfiak és nők 50 éves korukban kezdik a szűrést. A tanulmány szerzői azonban rámutatnak, hogy 2013 -ban 10 400 új CRC -esetet diagnosztizáltak 40 év körüli emberekben, további 12 800 esetet diagnosztizáltak az 50 -es éveik elején járó embereknél - vagyis ideje lenne változtatni jegyzőkönyv.
„Ezek a számok hasonlóak a diagnosztizált méhnyakrákok teljes számához, ezért javasoljuk a szűrést a 95 millió 21–65 év közötti nő esetében” - mondta Siegel.
Mit tehet a CRC megelőzése érdekében?
Szűrés
Kérdezze meg orvosát a szűrésekről, még akkor is, ha 50 év alatti.
Diéta
- Korlátozza a vörös és a feldolgozott húsok mennyiségét.
- Egyél több zöldséget és gyümölcsöt.
- Egyél több rostot.
- Szerezze be az ajánlott kalcium- és D -vitamin -szintet.
Életmód
- Növelje fizikai aktivitásának intenzitását és mennyiségét.
- Ne üljön egész nap. Kelj fel és mozogj!
- Kerülje a túlzott alkoholfogyasztást.
- Ne dohányozzon.
