Két évvel ezelőtt Nicola Davis soha nem gondolta volna, hogy élvezni fogja a családja ételeit. A tinédzser elkezdett éhezni, gyakran gyakorolni, és gyorsan elvesztett két követ, hogy veszélyesen alulsúlyos legyen.
Több: 15 Új könyv, amely megváltoztatja a diétáról alkotott véleményét
Nicola túlélte rendkívül alacsony kalóriatartalmát, ami miatt súlya 6 kőre csökkent. Továbbra is ízletes ételeket állított össze a családjának, de ő maga nem evett belőle.
De a jó hír az, hogy a 19 éves fiatal most lábadozik, és az egészséges recepteknek köszönheti, hogy segített eljutni oda.
A Wiltshire -i tinédzser nemrég megosztott egy Instagram -képet, amelyen látszik, mennyit változott a megjelenése az elmúlt két évben. Akkoriban vékony volt, mondja, de ez azt jelentette, hogy ő is „magányos, fáradt, gyenge, nyomorúságos, fájdalom, zsibbadás, éhezés, kedvetlen, instabil és egyszerűen öreg szomorú. (sic) ”A jobb oldali képen egyértelműen egészségesebbnek tűnik, de sokkal boldogabbnak is.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Nicola Davis 🎀 (@supersweetrecovery) által megosztott bejegyzés
Nicola Instagram -hírcsatornája szintén tele van képekkel a tápláló, ízletes ételekről, amelyeket felvert, hogy a felépülése a pályán maradjon.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Nicola Davis 🎀 (@supersweetrecovery) által megosztott bejegyzés
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Nicola Davis 🎀 (@supersweetrecovery) által megosztott bejegyzés
Több: Egy nő, aki valaha 40 kilót nyomott, diadalmaskodik az evészavar kezelésében
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Nicola Davis 🎀 (@supersweetrecovery) által megosztott bejegyzés
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Nicola Davis 🎀 (@supersweetrecovery) által megosztott bejegyzés
Nicola azt mondja, hogy soha többé nem számol kalóriát, és kiadott egy könyvet azokból a receptekből, amelyek elősegítették az egészséges testsúly visszaállítását, teljesen nulláról főzve.
Szuper édes helyreállítási szakácskönyvem már elérhető, és Nicola reméli, hogy segít másoknak, akik szenvednek táplálkozási zavarok.
„Elkészítése szakácskönyv valóban a gyógyulás felé hajtott- mondta a MailOnline -nak. „Egyetlen receptet sem tettem oda, amit magam sem eszek meg. Folyamatosan sütöttem, és rengeteg recepttel álltam elő szórakozásra, de valójában egyiket sem ettem. Csak pár hónapja csináltam, hogy eljutottam odáig, hogy kissé keménynek éreztem, hogy nem engedem meg magamnak, hogy bármit is egyek.
„Az egyik első dolog, amit megengedtem magamnak, az almatorta volt, amelyet egészséges alapanyagokból készítettem, miután a családom teljesen megőrült érte.”
Nicola, aki depresszióval is küzdött, azt mondta, hogy szakadékkönyve piacán hatalmas rés van, mivel a legtöbb receptkönyv egyszerűen a fogyókúrát népszerűsíti. „Soha semmi fizikai nem segített nekem” - mondta a gyógyulási folyamatáról. „Elmentem terápiára, és voltak orvosaim, és ehhez hasonló dolgok, de semmihez nem tudtam igazán kapcsolódni. Azt akarom, hogy ez a könyv olyan forrás legyen, amelyhez az emberek eljuthatnak, és amelyekkel kapcsolatba léphetnek. Egy olyan fiatal írta, mint ők, akik átélték, amit átélnek. ”
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Nicola Davis 🎀 (@supersweetrecovery) által megosztott bejegyzés
A reggelire, ebédre, vacsorára, desszertre és harapnivalókra vonatkozó recepteket úgy tervezték, hogy „könnyen elkészíthetőek, nem fenyegetőek és látványosak legyenek”-mondja Nicola a honlapján.
"Minden recept könnyen beállítható az Ön kényelmi szintjének megfelelően, lépésről lépésre szóló útmutató segítségével, megváltoztatva az összetevőket vagy mennyiségeket, hogy könnyedén helyreálljon a saját tempójában"-teszi hozzá.
Étkezési zavar jótékonysági Beat megkapja a könyv eladásából származó nyereség 10 százalékát. Forduljon a Beat -hez segítségért, információért és támogatásért, ha étkezési rendellenességek vagy nehézségek érintik Önt étel, súlya és alakja.
Több: Ha többet megtud az anorexiáról, segíthet megmenteni valakinek az életét
