- Tudod a diétát szóda a legrosszabb dolog, amit a szájába adhat. ”
Lenéztem a nálam tartott műanyag palackra. Ez volt a harmadik diétás szóda, amit az elmúlt héten ittam, alkalmanként szünetet tartva a hat -nyolc üveg vízből, amelyeket minden nap iszok. Naponta több mint öt mérföldet sétálok, és igyekszem egészségesen táplálkozni, ezért soha nem éreztem bűntudatot a heti háromszoros diétás szokásom miatt.
Addig.
A nőre néztem, aki kritizálta az italomat. Egyik kezében cigarettát, a másikban cukros üdítőt tartott. Figyelmen kívül hagyva a cigarettát, elmagyaráztam neki, hogy mi a különbség az általam és a lány között. Idéztem olyan tanulmányokat, amelyek kimutatták, hogy mindkettő egyformán rossz, nem vettem észre, hogy voltak hivatalos tanulmányok, amelyek valóban hívtak a cukros üdítők rosszabbak, mint a diétás üdítők.
Több: Ne ítélj el, mert már szeretem a mesterséges édesítőszereket
Nem győztem csodálkozni, hogy a dolgok ilyen drámaian megváltoztak. A ’80 -as években nőttem fel, amikor a cukros üdítők voltak a „dolgok”. A „víz” azt jelentette, hogy poharat vittünk a mosogatóba, bekapcsoltuk a csapot, és megtöltöttük az üveget. Az íze ízes volt, ezért ha megkülönböztető ízlelőbimbóid voltak, akkor olyan italokat választottál, mint a Kool-Aid. Amikor kint voltál a barátaiddal, és a szüleid nem figyeltek, akkor szódát töltöttél. Minél több cukor, annál jobb.
Egyetemista voltam, amikor rájöttem, hogy napi 400 kalóriát spórolhatok meg, ha diétára váltok. Nem tetszett az íze, de 400 kalóriáért megehettem egy süteményt. Bocs a Coca-Cola, de inkább egy cupcake-t szeretnék.
10 évig diétás szódával éltem. Lefogytam és abbahagytam. Diétás üdítőt ittam, akár három mérföldet gyalogoltam 100 fokos melegben, akár egy légkondicionált irodában ültem. Aztán egy nap felfedeztem azokat az ízfokozókat, amelyek egy üveg vizet pár fröccsel limonádévá változtatnak. A diétás szóda olyasmi lett, amit csak alkalmanként ittam.
Manapság olyan emberek vesznek körül, akik valószínűleg azt mondanák, hogy még azok az ízfokozók is gonoszak. Gyümölcsöt kell préselnem a palackozott vizembe, és élveznem egy jó adag spenót és kelkáposzta mellett. Így meg tudom csalni a halált, mint mindenki más.
A diétás üdítők nagy vitája a mesterséges édesítőszerek. A testet nem mesterséges vegyszerekre építették, mondják az ellenfelek, és ennek következtében a diétás üdítők fogyasztása súlygyarapodást okozhat. Ez a tény azonban megvolt hevesen vitatott szakértők által. Függetlenül attól, hogy a diétás üdítők súlygyarapodást okoznak -e vagy sem, nem tagadható, hogy a víz jobb nekünk, mint bármi, amit inni tudunk. Csak extrémnek tűnik azt mondani, hogy ez a legrosszabb dolog, amit a testébe helyezhet.
Több: Hogyan készítsünk házi szódát - könnyebb, mint gondolná
De akkor általában szélsőségesnek tűnik a rendőrség, amit mindenki más eszik és iszik. Ahelyett, hogy emlékeztetné valakit, hogy ne dohányozzon, vagy előadjon valakit az evés veszélyeiről feldolgozott élelmiszerek, talán bíznunk kell egymásban, hogy saját döntéseinket hozzuk meg arról, hogy mit teszünk bele testek. Amint azt a személy, aki cigarettát tartva előadást tartott nekem, bebizonyította, kevesen vagyunk teljesen egészségtelen szokásoktól mentesek. Akiket, teljes tiszteletem van.
