A „fogyás” az orvosok által gyakran adott válasz, amikor az egészségügyi statisztikák, mint például a vérnyomás és a koleszterin visszatérnek a magas oldalra. De mi van akkor, ha egy kis súly valóban megvédi Önt az „egészségtelen statisztika” következményeitől?
A tudósok ezt hívják "Az elhízás paradoxona" és valójában már több mint egy évtizede szerepel az orvosi szakma radarán. Ez azt sugallja, hogy azok az emberek, akik kissé túlsúlyosak, valóban jobban járnak olyan krónikus betegségekkel, mint pl szívbetegség, a rák és a magas vérnyomás, mint a „normál súly” tartományba eső emberek. Mondanom sem kell, hogy ez zavarba hozza az orvosokat, akik egész pályájukat prédikálva töltötték fogyás mint a legjobb megoldás az egészségesebb testhez.
És ez a paradoxon nem csak elmélet. Számos tanulmány bizonyította többször, mióta a zavaró adatok először megjelentek. Most egy kis zsír védi a tüdőgyulladásban, égési sérülésekben, stroke -ban, rákban, magas vérnyomásban és szívbetegségben szenvedő betegeket. Természetesen rengeteg kutatást végeztek a paradoxon megcáfolására és az adatok hibájára való felírására, de eddig egyetlen tanulmány sem tudta ezt megtenni.
Különösen az egyik epidemiológus kutatása okozta a legtöbb vitát, mert az adatai annyira átfogóak (és így nehezebb ellenük vitatkozni). Katherine Flegal, aki a CDC -nél dolgozik, több mint 100 vizsgálat adatait elemezte, amelyek közel 3 millió beteget tartalmaznak. Ő és kollégái megállapították, hogy bár a túlsúlyos és enyhén elhízott emberek valamivel nagyobb valószínűséggel voltak potenciálisan életveszélyes állapotok, például a szívbetegség, kevésbé valószínű, hogy meghalnak tőlük, mint vékonyak az emberek voltak. Természetesen a súlyosan elhízott embereknél nőnek a kockázati tényezők, de összességében a Flegal számai alapján úgy tűnik, hogy egy kicsit több zsír inkább segít a betegeknek, mint bántja őket.
Néhányan úgy próbálták racionalizálni a Flegalhoz hasonló kutatásokat, hogy megvizsgálták, hogy a túlsúlyos emberek milyen orvosi kezelésben részesülnek a normál súlyúakhoz képest. Az elmélet szerint a túlsúlyos emberek súlyuk miatt intenzívebb orvosi ellátásban részesülnek. Az egyik francia endokrinológus, Boris Hansel adatai azonban szembe néznek ezzel. 54 000 beteget vizsgált meg, akiknél fennáll a stroke és a szívroham kockázata, és megállapította, hogy extra zsírjuk van megvédte őket az említett körülményektől, függetlenül attól, hogy a hagyományosan előírt sztatinokon voltak -e vagy sem bétablokkolók.
Több:Egy nő, aki fél testsúlyát vesztette, üzenete van a „kövér álcázóknak”
Tehát mindez azt jelenti, hogy végre abbahagyhatjuk az edzést és a diétát? Nem igazán. A tényleges súlycsökkenés hangsúlyozása azonban szükségessé válhat. De bár az orvosok még mindig emiatt veszekednek, a mostani ismereteink alapján itt tűnik a legértelmesebbnek. Továbbra is meg kell próbálnia egészségesen táplálkozni és rendszeresen sportolni, de nem kell éheznie magát, vagy minden nap edzőtáborba járnia.
Ezt nevezik maradásnak Egészség minden méretben, és lényegében ez azt jelenti, hogy vigyázzon magára fizikailag és mentálisan, de értse meg azt is, hogy a teste természetesen hol akar lenni a skálán. Ez nem azt jelenti, hogy enni kell, amit csak akar, és soha nem kéri a testét, hogy megfeleljen a fitnesznek céljait, de ez azt jelenti, hogy a stressz bizonyos BMI alatt maradása miatt hosszú távon nem szükséges kifejezés. Linda Bacon- mesélte a témáról író szerző Kvarc"Nagyon ragadtunk azon a tényen, hogy az egészség közvetítésének egyetlen módja a súly."
Több:A súlycsökkentési szakértő kritizálja Tess Holliday -t az „elhízás normalizálása” miatt
Annak ellenére, hogy tagadhatatlan bizonyítékok támasztják alá az elhízás paradoxonját és a megkönnyebbülést, amit a súlyával küszködő embereknek hozhatnak, az orvosok visszaszorítása folytatódik. Most azonban, hogy a média kezdi felkarolni a túlsúlyos embereket, talán az orvosi szakmát alaposabban megvizsgálja ezeket a tanulmányokat, és rájön, hogy sokkal több az egészség, mint a számok a skála.
