Amikor a férjem először kapott egy kísérleti diagnózist az Alzheimer -kórról, kezdetben leválasztottnak és zsibbadtnak éreztem magam. Valóban megtörténhet velünk ez? Az átlagosnál többet felejtett el a 70 -es évek elején járó embereknél, de én elsősorban hitetlenséget éreztem. A következő hónapokban a családom és én sokféle érzést tapasztaltunk: szomorúságot, bánatot, szorongást, haragot, csalódottságot, félelmet és haragot - mindez teljesen érthető. Ha érzelmi kényszerrel kell szembenéznie, mert egy szerette Alzheimer -kórban szenved, íme néhány legjobb tipp, amelyek segítenek Önnek és szeretteinek ezen az úton.
Változtasd meg az Alzheimer -kórra vonatkozó nézőpontodat
Elhatároztuk, hogy nem veszünk részt a nyugati orvostudomány patológiás megközelítésében ebben a betegségben. Elhatároztam, hogy a lehető legkreatívabban és szeretettel fogadjuk ezt az élményt. Ha csak diagnózisról beszélünk, akkor inkább a betegséghez, mint a beteghez kapcsolódunk. A férjem bölcsen azt mondta: "Alzheimer -kórnak hívják, de én nem nevezek semmit." Mégis nyíltan elmondta az embereknek, hogy „memóriaproblémái” vannak - együttérző módon utalhat a folyamatra.
Kezelje szeretettjét együttérzéssel
A meditációs képzésből tudtam, hogy egyes hagyományok az élet utolsó fejezetét tekintik - beleértve a halált is - mint a legfontosabbat, ezért megfogadtam, hogy olyan megfontoltan és szeretettel törődöm vele, mint lehetséges.
Forduljon segítségért
Ne hagyja, hogy a betegség elszigetelje Önt és családját. Keressen egy támogató csoportot, konzultáljon egy Alzheimer -kór szakemberével, vegyen részt a habilitációs terápia tanfolyamán, és keressen egy jó gondozói útmutatót. Kérjen támogatást családjától és barátaitól, és állítson össze rendszeres időpontokat a látogatásra.
Hozz könnyedséget vagy humort a helyzetekbe
Ez a hozzáállás feltételezi, hogy nagyobb perspektívát tekintünk a betegségekre. Igen, szívszorító, de a lelki hanyatlás is "a dolgok természetes rendjében" van, ezt a kifejezést vigasztalónak találtam.
Vigyázz magadra
A kiégés megelőzése érdekében összeállítottam egy listát azokról a tevékenységekről, amelyek feltöltöttek engem (barátokkal való találkozás, a természetben való tartózkodás, alkalmi masszázs), és elintéztem a pihenést. ápoló amikor csak tudtam.
Keresse meg a gondozás lelki dimenzióit
Számomra a mindfulness gyakorlatára támaszkodtam. Miért? Mert a pillanatról pillanatra való tudatosság figyelmét a jelenre összpontosítja, szemben a jövővel való aggodalommal vagy a múlt siránkozásával. Ha elfogadjuk a gondozás lelki dimenzióját, a nehéz helyzetek a növekedés lehetőségévé válnak. Elképesztő módon akár áldásokat vagy kegyelmet is találhatunk a nehézségekben.
Fogadja el saját személyes fejlődését
Egyik spirituális tanárom rámutatott, hogy a gondoskodás lehetőséget adott számomra a „tökéletességek” gyakorlására - olyan transzcendens tulajdonságokra, mint a türelem, a nagylelkűség, az erőfeszítés, a szeretetteljes kedvesség és az együttérzés. Még egy kanál étel adása is magában foglalja ezeket a tulajdonságokat. Ez megváltoztatta a gondozás módját.
Könnyítse meg a nehéz időszakokat
Segít olyan rituálék kifejlesztésében, amelyek ismételt, ismerős szerkezetet biztosítanak a beteg számára. Mindenkinek más lesz, és nagyon egyszerű dolgok lehetnek. Íme néhány közülünk: tea késő délután („naplemente”), lehetőleg kint jó időben; napi séta két ismerős helyen; éneklés étkezés előtt; együtt meditálunk 20 percig; és számára a kényelmet, hogy golfot néz a tévében, zenét hallgat és lefekvés előtt meleg fürdőt.
Ha minden tőlünk telhetőt megteszünk a gondozás szelleméhez, az segít az Alzheimer -kór legnehezebb aspektusainak átalakításában is.
Látogasson el a www.tenthousandjoysandsorrows.com webhelyre, ahol további információkat talál az Alzheimer -kórról, a gondozásról és az erőforrásokról.
További információ az Alzheimer -kórról
Mi okozza az Alzheimer- és a Parkinson -kórt?
A halolaj ígéretes az Alzheimer -küzdelemben
Egy új tanulmány szerint a halolaj nem segít az Alzheimer -kórban
Agyjátékok: nagyszerű védelem az Alzheimer -kór ellen
