Házasság a legjobb körülmények között kihívást jelenthet, és ha az egyik partner a mentális egészség feltétel, együttes életed összetettsége csak nő. Ha rájössz lehet, hogy feleségül ment egy nárcisztikushoz, talán azon gondolkodik, mit tegyen ezután.
Nagyjából mindenkinek van egy nárcisztikus vonás vagy kettő - a nárcizmus hajlamos a spektrum mentén létezni súlyossága. De nárcisztikus személyiségzavar „átfogó nagyképűség (fantáziában vagy viselkedésben), csodálat iránti igény és empátia hiánya” jellemzi. A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 5. kiadás.
Öt vagy több minősítési kritérium, például a korlátlan sikerrel vagy hatalommal való elfoglaltság, a szélsőség igénye csodálatra és kizsákmányoló viselkedésre van szükség, mielőtt egy mentálhigiénés szakember megerősítheti diagnózis. Hogy az említett, nárcisztikus vonásokat tapasztal első kézből-beleértve a túlzott önközpontúságot vagy az érzelmekkel való törődés hiányát-a házastársában vagy a közeli személyében nagyon fájdalmas lehet.
Hogyan lehet megtudni, hogy házas -e nárcisztikus
Házasodni valakivel, aki nárcisztikus személyiség a rendellenesség súlyos helyzet ” Raffi Bilek, engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás a Baltimore Terápiás Központ, meséli a SheKnows.
„Kevés ember tud navigálni, ha együtt él ezzel a problémával, és egy darabban jön ki” - magyarázza. „Ezért elengedhetetlen, hogy mielőtt eldöntené, mit tegyen vele, tisztázza, hogy a házastársa valóban jogosult-e erre a diagnózisra-vagy csak egy egyszerű, öreg, bunkó bunkó. Sokat tehet a házasság javításáért, beleértve a házassági tanácsadást is. De valakivel, aki nárcisztikus személyiségzavarban szenved, még ez sem sokat segít. Bölcs dolog lehet találkozni egy szakemberrel, akár együtt, akár önállóan, hogy meggyőződjünk a körülményekről, mielőtt eldöntenénk, hogyan kezeljük. ”
Ha hirtelen rájössz, hogy az vagy feleségül vett egy nárcisztikushoz, a legnagyobb tanács Dr. Cali Estes, alapítója A Függőség Akadémia, azt mondja, tud adni az embereknek, hogy ne vegyenek részt. - Lehet, hogy vitatkozni akarnak veled, gázfény majd fordulj meg, és mondd el, hogy te vagy a hibás - mondja a SheKnowsnak. "Általában nem vesznek részt párok tanácsadásán, mivel nem látják, hogy viselkedésük problémás lehet."
Mi a teendő, ha nárcisztikus házas vagy?
NPD -ben szenvedők nagy szükségük van az ellenőrzésre, mondja Estes - és hajlamosak igazolni saját viselkedésüket, bármennyire is költséges vagy káros másoknak. - De ha ugyanúgy viselkedik, például csalással vagy későn kint maradással, akkor rád fordulnak, és azt mondják, hogy a probléma a te hibád.
Megtanulni a határokat kulcsfontosságú, amikor NPD -vel kell foglalkozni, mondja Estes, mivel a tisztességes és hatékony tárgyalás nem biztos, hogy lehetséges. - Ha vitába keveredsz ezzel a személlyel, az lehetővé teszi számodra, hogy továbbra is rávilágítson, hogy bizonyítsa az állítását. Egyszerűen sétáljon. Tudassa velük, milyen határai vannak, és készen áll arra, hogy távozzon, amikor átlépik őket. A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedők szeretnek elköteleződni, és ha leállítja, az megzavarja a viselkedésüket, és gátolja őket a cselekvésben. ”
Estes azt javasolja, hogy szánjon időt a lehűlésre a konfliktusok során, miközben ne válaszoljon a verekedésre való visszacsatolás kísérleteire - ne válaszoljon hívásokra vagy üzenetekre. „Mondja meg nekik, hogy amikor felveszi velük a kapcsolatot te készen vannak. Egy nárcisztikus emberrel vissza kell állítania az egyensúlyt, és soha nem veszélyeztetheti az irányítás képességét helyzet." Szükség lehet szakképzett terapeuta segítségére is a házasságkötés során valaki NPD -vel.
El kell hagynia a házasságát?
Ha úgy dönt, hogy ideje elhagynia a házasságát, akkor óvatosan kell eljárnia. „A legelső dolog, amit teszel nem mondja meg a nárcisztikusnak, hogy véget akar vetni a kapcsolatnak. ” Shannon Thomas, engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás és szerzője Gyógyulás a rejtett bántalmazásból, meséli a SheKnows. - Ez ellentmondásosnak tűnhet, de a mérgező ember abszolút követni fogja a két dolog egyikét. Vagy szerelmes bombázni kezdenek téged, hogy érzelmileg csapdába ejtsenek a kapcsolatban a traumakötés révén, vagy viselkedésük még mérgezőbbé válik, és potenciálisan káros lehet az általános egészségére, fizikai biztonságára vagy hírnév. Néha mind a hármat. ”
Thomas szerint a legelső dolog, amit meg kell tennie, ha el akarja hagyni a nárcisztikust, az, hogy meg kell vizsgálnia életének azon területeit, ahol a nárcisztikus helyet foglal el. „Ön anyagilag függő? Újra kell csatlakoznia a családhoz és a barátokhoz, mint támogató rendszer? El kell kezdenie jobban vigyázni magára, hogy legyen energiája távozni? Ha megnézzük, hol foglalja el életét a nárcisztikus, segít abban, hogy egészséges, pozitív emberekkel és tevékenységekkel töltsük fel ” - teszi hozzá.
Függetlenül attól, hogy milyen lépések mellett dönt, az NPD-vel rendelkező személyekkel való bármilyen kapcsolat navigálása közösségi támogatást és öngondoskodást igényel. És ha nárcisztikus házastársa bármilyen módon bántalmazó, akkor itt az ideje annak felmérésére, hogy a házasságban maradás egészséges döntés az Ön számára.
