Felnőttként a legtöbben szeretjük azt, amit a masszázs tehetünk értelmünkért, testünkért és lelkünkért. Nyugodtnak és felfrissültnek érezzük magunkat, nem is beszélve arról, hogy úgy tűnik, hogy elolvad az izomfeszülés és a feszültség.
Tehát mit tehet a masszázs a baba számára? Szakértőkkel beszélgettünk, akik elmondták, hogyan kell masszírozni csecsemőinket otthonunk magánéletében, valamint azt, hogy mit tesz a növekvő testükért.
1. A bőr-bőr érintkezés fontos a csecsemők számára
Dr. Lisa Lewis, a texasi Fort Worth gyermekorvosa, aki írt Etesd meg a Baby Hummus -t, meséli Ő tudja hogy a csecsemők meglehetősen sok stresszt élnek át új környezetükben - vagyis a méhen kívül.
Bár nem tudjuk, miért, mert nem tudják megmondani, Lewis azt mondja, hogy „új illatok, zajok, szokatlan ízek és idegen érzések a bőrön” túlságosan stimulálhatják csecsemőinket. A masszázs egy csodálatos módja annak, hogy „megnyugtassuk és ellazítsuk” a csecsemőket minden körülöttük bekövetkező változással és forgataggal.
Több: Mi a normális - és nem normális - a masszázs során?
2. A masszázs javíthatja a baba testének működését
Lewis azt mondja, hogy a bőrrel való érintkezés segíthet megnyugtatni és vigasztalni a csecsemőt, valamint szabályozhatja a testfunkciókat, például a légzést és a pulzusszámot.
3. A masszázs segíthet a babának jobban aludni
A nyugodt, nyugodt gyermek születésének egyik előnye, hogy nagyobb valószínűséggel alszik jól, ami azt jelenti, hogy szüleik többet alszanak. Amikor mindenki jobban pihent, ez óriási hozzájárulást jelent a gyermek számára kedvezőbb környezetben - magyarázza Lewis.
4. A babamasszázs nagyszerű kapcsolatteremtő és kommunikációs élmény
A masszázs remek alkalom a gyermekkel való kapcsolatra, mivel a szülőnek „eszközt ad a sírás ellenőrzésére és a baba megnyugtatására” - mondja Lewis. Segíthet abban is, hogy a szülők jobban összehangoljanak csecsemőjükkel, és vigyázzanak a jelekre, például arra, hogy mi teszi őket kényelmesebbé és nyugodtabbá.
Stephanie Agakian, engedéllyel rendelkező masszázsterapeuta és a csecsemőmasszázs minősített oktatója elmondja Ő tudja hogy a csecsemőmasszázs segíthet a kötődésben, és hogy az érintés elősegítheti a gyermekek boldogulását.
5. Ne vidd túlzásba
Igen, a masszázs hatásai pozitívak, de a baba finom bőre túlzottan irritált lehet. Lewis naponta legfeljebb két masszázst javasol.
Hogyan készítsünk babamasszázst otthon
Ha szeretne kipróbálni néhány technikát otthon, Lewis és Agakian megosztják egymással, mire lesz szüksége, és hogyan kell elkezdeni.
Anyagok: Először is Lewis azt mondja, hogy vegyünk illatmentes olajat, törölközőt, ruhát és pelenkát. Ezután mosson kezet a masszázs megkezdése előtt.
Beleegyezés: Agakian azt mondja, hogy először mindig kérjen engedélyt a babától. Ezt úgy teheti meg, hogy összedörzsöli a kezét (vagy más jelzést), amely végül tudatja velük, hogy meg fogja érinteni őket, és kommunikációs eszközként használható.
Bár ez hülyén hangozhat, Agakian szerint ez jelzést ad nekik, hogy meg fogja érinteni őket, és segít megtanulni a határok meghatározását.
Technika: Ezt követően Lewis azt mondja, hogy helyezze a babát egy sima felületre, például pelenkázó asztalra lefektetett törülközőre, majd helyezze magát a baba elé, testével közel.
Lassan és óvatosan vegye le a baba ruháit, miközben beszél és megérinti a testét. Fedje le gyermekét egy törülközővel, hogy csökkentse a hidegérzés kockázatát.
Több:Miért olyan jó érzés, ha valaki a hajaddal játszik?
A törülközővédőt a helyén tartva kezdje azzal, hogy a babát a hasára helyezi, fejét oldalra fordítva. Vigyen fel olajat a kezére, és dörzsölje össze őket. Fogja össze a kezét a láb körül, hogy a baba megszokja az olajat. Kezdje el a masszírozást, gyengéd körkörös mozdulatokkal a lábakon és a lábakon.
Ezután lépjen a térdre, a csípőízületekre és a fenékre, folytatva ugyanazokat a gyengéd körkörös mozdulatokat. Masszírozza a hátat és a karokat. Szükség esetén adjon hozzá több olajat a kezéhez, és melegítse össze, és dörzsölje össze őket.
Miután befejezte a hátat és a karokat, Lewis azt mondja, hogy finoman fordítsa hátra a babáját, és folytassa a masszírozást. Kezdje újra a lábával, lábával, térdével és csípőjével. Masszírozza a lábujjakat és az ujjakat a hüvelyk- és mutatóujja közé helyezve. Masszírozza meg a hasat és a mellkast, valamint a fülcimpákat és a külső fület.
További tudnivalók: Ha befejezte a test egy részének masszírozását, takarja le egy törülközővel, hogy a baba ne fázzon. Ha a baba bármikor kényelmetlennek tűnik, hagyja abba a masszírozást, helyezze át és helyezze gyengéd kezével a hátára, hogy megnyugtassa. És végül, ne csiklandozzon, mert ez megfeszíti a babát, és nem pihen, teszi hozzá Lewis.
Kevés idő és néhány alapanyag felhasználásával masszázs segítségével kialakíthat kötődési rutinot a babával, ami viszont komoly egészségügyi előnyökkel járhat.
