Orvos kinevezések, amelyeket ebben a hónapban kell elvégeznie - SheKnows

instagram viewer

Már közzétette az idézetet a közösségi média fiókjaiban: „Új év, új én”. Ön elkötelezte magát Száraz január, #Whole30January, és már igényelted a kerékpárodat a SoulCycle -re. Míg ez a kezelés segít jobban kinézni és jobban érezni magát, hiányzik néhány fontos darab a wellness (paleo) lepényből.

chrissy-teigen
Kapcsolódó történet. Chrissy Teigen most osztotta meg 2021 -es újévi fogadalmát

Annak érdekében, hogy megtudja, mi történik a szabadidős tevékenységeken túl, itt van azoknak az orvosoknak a listája, akiket 2019 -ben és minden évben fel kell keresnie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy belülről is vigyáz magára és ki.

Ellenőrizze a gyöngyházfehérket

Igen, ez azt jelenti, hogy el kell mennie a fogorvoshoz. Dr. Casey Chow Bella mosolyog azt mondja, a rendszeres fogászati ​​szűrés több okból is szükséges, mint azt a legtöbb ember gondolja.

Rendszeresen látogasson el fogorvoshoz elősegíti a fogszuvasodás és az ínyekkel kapcsolatos problémák korai felismerését, ami lehetővé teszi a kevésbé invazív és olcsóbb kezelést (pl. egyszerű tömések), de a rendszeres látogatások kimutathatják az ínybetegségeket is, amelyek szívbetegségekkel, stroke -tal és szájüregi rákokkal járnak. Ő tudja.

click fraud protection

Szeresd azt a bőrt, amiben vagy

A teendők listájának következő lépése a bőrgyógyász látogatása. Dr. Alan J. Parkok, a DermWarehouse alapítója szerint jó ötlet évente bőrgyógyászhoz fordulni bőrvizsgálatra.

„Ennek egyik oka a bőrrák a rák egyik leginkább kezelhető formája mert ez lehet a legkönnyebben felismerhető ” - mondja a SheKnowsnak. Javasolja, hogy havonta ellenőrizze az összes szeplőjét és anyajegyét, és ha foltokat lát vagy anyajegyek, amelyek szokatlannak tűnnek, mindenképpen egyeztessen időpontot bőrgyógyászához.

„Néhány embert gyakrabban kell látni, ha személyes vagy családi kórtörténetében bőrrák van vagy melanoma, vagy ha többször előzetes rákos elváltozásuk vagy kiterjedt napkárosodásuk volt. ” teszi hozzá.

Ellenőrizze a motorháztető alatt

Ez egy gondtalan a hüvelyi emberek számára. "Annak ellenére, hogy egy nő minden egy-három éves időszakon belül elvégezheti a Pap-kenetet, a nőgyógyász évente történő látogatása fontos a nők általános egészsége és jóléte szempontjából." Dr. Sherry Ross, egy OB-GYN, mondja a SheKnowsnak.

Sok nő számára, a nőgyógyász gyakran az egyetlen orvos, akit évente felkeresnek, így alkalom nyílik olyan dolgok megvitatására, mint a szexuális úton terjedő fertőzések vizsgálata, a menstruációs ciklus szabálytalanságai, a család tervezés vagy szexuális diszfunkció, valamint általánosabb orvosi kérdések, például depresszió, szorongás vagy családon belüli erőszak.

A cica

Dr. Nieca Goldberg a NYU Langone Health orvosi igazgatója, és megérti, hogy bár a legtöbb nő mindig emlékezik rá ha éves vizsgát tervez az OB-GYN-jével, emlékeznie kell arra is, hogy meglátogatja az alapellátást orvos.

„Fontos, hogy legyen egy belgyógyászatra, családgyógyászatra szakosodott alapellátó orvosa vagy ápolónője, aki gondoskodik az egészségi állapotáról” - mondja a SheKnowsnak. „Képesek lesznek felmérni az olyan betegségek kockázatát, mint a szívbetegségek és a cukorbetegség [és lépést tartani ] oltásaival, és mindig jó, ha van valakije, ha váratlanul megfázik vagy fáj torok."

Ez csak egy csevegés

Lehet, hogy ez az utolsó találkozó nem szerepel a kötelező tennivalók listáján, de így kell lennie. 2018 elég jó év voltSokunk mentálisan és fizikailag is kimerült. Dr. Kevin Gilliland, az Innovation 360 ügyvezető igazgatója azt javasolja, hogy vegyen fel egy mentális egészségügyi szakembert a naptárába.

„Egészségünk széles körű”-mondja a SheKnowsnak. „Ha helyesen táplálkozunk és aktívak vagyunk, javul a mentális egészségünk; össze vannak kötve. Tehát miért minden vérvizsgálat és fizikai vizsgálat, de semmi a lelki egészségünkért? Keress egy terapeutát, és találkozz velük egyszer vagy kétszer, hogy megismerjenek téged. ”

Tudassa a mentálhigiénés szakemberrel, hogy ott van egy mentális ellenőrzésen, és beszéljen mindenről, ami van Gilliland szerint ezek a leggyakoribbak küzdelmeket.

Most fogd a telefont, vagy jelentkezz be Zocdoc és kezdje el az ütemezést!

A cikk egy változata eredetileg 2018 januárjában jelent meg.