Mert a test megszégyenítése nem elég: Egy új karszalag, amely még idén piacra kerül, áramütést okoz, ha nem mozog.
Bátoríthat -e az áramütés az edzésre? Az alkotója Pavlok, egy új fitness karszalag, így gondolja.
A Stanford -i diplomás Maneesh Sethi megalkotta a karszalagot, amely szó szerint sokkot okoz, ha nem mozog egy bizonyos időtartamon belül. Sethi beállította, hogy minden reggel 6 órakor rezegjen. Az első két alkalommal rezegni fog, amikor elhalasztja, de a harmadik megdöbbentő lökést ad neki.
„A Pavlok egyesíti a pontos követési képességeket, a hatékony elkötelezettségi technikákat és a„ csuklón ” az emlékeztető kiváltja a felhasználók agyának megváltoztatását és a kívánt szokások kialakítását ” - írja egy befektetőről oldal.
Alapvetően 250 dollárt fizet, hogy megsérüljön.
A készülék jelenleg fejlesztési fázisban van, a Sethi még idén tömeges finanszírozási kampányt tervez, hogy a tőke megkapja a karszalagokat a piacon. Az eszköznek van egy közösségi összetevője is, amely lehetővé teszi a barátok számára, hogy nyomon kövessék a haladást a közösségi médián keresztül.
„Jómagam 30 kilót fogytam, csak ezt tettem az elmúlt hónapokban, egyszerűen kényszerítve magam arra, hogy menjek és csúsztasd le a kártyát az edzőteremben… és a barátom figyelemmel kísérheti, ahogy az edzőteremben lapozom ” - mondta Engadget.
A Pavlok célja nem különbözik a sok más fitnesz karszalagtól vagy kliptől, amelyek idén divatosak: a negatív megerősítés erejét használja fel, hogy mozogjon. Vannak, akik társadalmi szégyent használnak, míg mások (például az okostelefon -alkalmazás Paktum) valódi pénzt számítanak fel, amikor nem veszel részt az edzésben. Nem számít a módszer, a végén fizet egy kis eszközért, hogy szégyellje magát a Lululemons -ban.
Bevallom, hogy a Garmin VivoFit készülékemmel ugrottam fel. Eleinte szép emlékeztető volt, hogy megteszem az ajánlott napi 10 000 lépést. Végül rögeszméssé változott, hogy belevágok ezekbe a lépésekbe - és ha nem tenném, úgy éreztem magam, mint egy fitnesz -kudarc, amelynek célja, hogy foltként töltsem napjaimat a kanapén.
A negatív megerősítés nekem nem működött - és most a VivoFit -em ül a fürdőszobám pultján, használaton kívül. Még mindig szokásos edzéseimet végzem, de most nincs állandó nyaggatás a csuklómon. Ehelyett csak a saját szokásaimat alakítottam ki úgy, hogy az edzéseket a naptárba ütemezem - nincs kifogás és nincs szorongás.
Jók ezek a csuklópántok egyeseknek? Abszolút - különösen, ha ez inspirál arra, hogy mozgassa a testét, és vegyen részt az ajánlott napi 30 perc testmozgásban. De végső soron, ha felfüggeszti a testét a világ összes lépésszámlálójával, pulzusmérőjével és motivációs alkalmazásával, fizikailag nem fog leállni a fenekéről és edzeni.
És hajlandó vagyok fogadni, hogy a fájdalom sem fogja mozgatni.
Mondja el nekünk: tetszik ez az ötlet? Ez ráveszi az edzésre?
Bővebben a fitneszről
A „kövér lány” megkérdőjelezi a futók sztereotípiáit
9 kérdés, amelyet mindig jóga tanárának akart feltenni
Hogyan lehet abbahagyni a pisilést edzés közben
