Egy új tanulmány azt mutatja, hogy azok a férfiak, akiknek szervezetében magas a halolaj, nagyobb valószínűséggel alakul ki prosztatarák.
A halolaj a legnépszerűbb kiegészítő az Egyesült Államokban, de a új tanulmány előfordulhat, hogy egyes fogyasztók újragondolják a vásárlásukat.
Egy új tanulmány a Az Országos Rákkutató Intézet folyóirata azt jelzi, hogy a kiegészítők prosztatarák kialakulásához vezethetnek. Valójában azoknál a férfiaknál, akiknek vérében magas volt a halzsír, 43 százalékkal nagyobb volt a prosztatarák kialakulásának valószínűsége, mint azoknak, akiknél a legalacsonyabb a szint.
Az új kutatás megállapította, hogy az omega-3 halolaj és a prosztatarák közötti kapcsolatot észlelték mind az alacsony, mind a magas fokú rákokban. A magas fokú prosztatarák az a típus, amelyben nagy a súlyos problémák kockázata. Szinte minden prosztatarákban elhunyt férfi esetében magas volt az eltérés.
A hal és halolaj az omega-3 zsírsavakat, a dokozahexaénsavat (DHA) és az eikozapentaénsavat (EPA) tartalmazza. Az alfa-linolénsav (ALA)-a harmadik omega-3-kis mennyiségben DHA-vé alakítható át.
Az omega-3 halolaj káros? Nos, a zsírsavak összetettebb hatást gyakorolhatnak az emberi szervezetre, mint azt korábban gondolták.
„Hajlamosak vagyunk jó és rossz ételekről, jó tápanyagokról és rossz tápanyagokról beszélni” - mondta Dr. Theodore Brasky, az Ohio Állami Egyetem Átfogó Rákközpont kutatási adjunktusa, aki vezette a tanulmány.
Azt mondta, hogy a halakban lévő tápanyagok harcolnak a káros gyulladások ellen, de oxidatív károsodást is okozhatnak a sejtek DNS -ében, hasonlóan ahhoz, ahogyan a stressz hat a szervezetre.
Az elmúlt években az omega-3 halolajat alacsonyabb szívbetegségekhez és az Alzheimer-kórhoz kötötték. Az amerikaiak étrendi iránymutatásai 2010-ben azt javasolják, hogy az emberek cseréljék ki a magas zsírtartalmú fehérjét tenger gyümölcseivel, beleértve a zsíros halakat, például lazacot, pisztrángot és tonhalat. Az American Heart Association jóváhagyja, hogy hetente kétszer halat (különösen zsíros halat, például lazacot) fogyasszon, és az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) szerint napi három gramm halolajat „általában úgy tekintenek biztonságos."
További cikkek az egészséges zsírokról
Az egészséges zsírokban gazdag receptek
Az omega-3 zsírsavak számos előnye
Egészséges receptek omega-3-ban gazdag dióval
