Bollywoodi tánc
Láttad Shawn Johnson hihetetlen bhangra teljesítményét Tánc a csillagokkal: All-Stars? Ha nem, akkor meg kell néznie - majd menjen el egy bollywoodi táncórára, és végezze el ugyanazokat a mozdulatokat. Ne aggódjon, nem ugyanazzal az intenzitással fog mozogni, mint egy olimpikon lélegzete, de te akarat esélye van arra, hogy olyan legyen, mint az egyik tartalék táncos Gettómilliomos's „Jai Ho”.
Forró Hula
Egy dolgot tisztázzunk: Hot Hula órára menni, hogy megtanuljuk a tényleges hula -t, olyan, mint Zumba -ba menni, hogy megtanuljuk a valódi salsa -t - ez nem fog megtörténni. Amit te akarat a get azonban egy magigényes, hula-szerű kardioedzés, amely tónusba hozza hasizmait, és annyira karcsúsítja, hogy új nadrágot kell vásárolnia. Rejtett bónusz? Alacsony hatású, így ha egy emeleti lakásban vagy társasházban él, a földszinti szomszéd soha tudja, hogy a közepét nagyszerű Hot Hula DVD -re aprítja (mindaddig, amíg nem tartja a dobhangokat) ellenőrzés).
Görgős derbi
Nyilvánvaló, hogy a roller derbi meglehetősen durva és bukfences sport, de hihetetlen edzés is. Ezenkívül létrehozza a valaha látott leghevesebb és legbefogadóbb női bajtársiasságot. (Ha nem biztos benne, hogy mi történik egy derbi mérkőzés során, nézze meg ezt a derby szabályok magyarázatát
Korbácsold meg.) Valójában az újoncból a csapat teljes jogú tagjává válás némi munkát igényel, így fitt leszel, és amikor egy jó derbi család vesz körül, mire befejezed. És képzeld csak? Függetlenül attól, hogy mekkora, van egy hely az Ön számára.Ír tánc
A hivatalos ír tánciskolák egy része elfogadja a felnőtteket, így lehetősége van bármilyen korban felvenni Michael Flatley -t. Mint valaki, aki egy évet töltött az egyik iskolában, megígérhetem, hogy deréktól lefelé mindent aprít, különösen a borjait.
A versenyképes ír tánc is sok intenzív gyakorlatot igényel, ezért ha meg akarja őrizni a spontaneitás elemét, keresse ceilis vagy táncoljon a környékén. Ezeket a fajta ír néptáncokat versenyen is meg lehet csinálni, de gyakrabban élőzenére készülnek a társasági összejöveteleken, csak szórakozásból.
Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. A kötelező mezők meg vannak jelölve *
