Valószínűleg ismersz valakit, aki jelenleg vagy már kipróbálta a hihetetlenül népszerű keto diétát. Jó esély van arra is, hogy közben határozott véleményt alakítottak ki az alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervről-és ez alól a hírességek sem kivételek. Valójában, szóháború zajlik Jillian Michaels, Al Roker és Andy Cohen között, amely az étrend érdemeiről szóló vitaként indult, majd személyeskedett.
A karakterek keto szerepe
Mindez 2018 májusában kezdődött, amikor Michaels megjelent a People TV -ben, és a divatos étrendnek nevezte a keto -t és arra buzdította az embereket, hogy „ne menjenek keto” -re. A múlt héten folytatódott, amikor a tréner videót készített a Női egészség és flat-out az étrendet „rossz tervnek nevezte millió okból”.
Ez nem tetszett azoknak a sok hírességnek, akik fogytak és nagy rajongói a keto diétának, beleértve Ma időjós Al Roker, aki a Twitteren úgy döntött, hogy Michaelt „nőnek nevezte, aki kamerás zaklatást, nélkülözést, manipulációt és hetente többet hirdetett a fogyás jegyében”. Jaj.
Így @JillianMichaels mondja #Keto rossz ötlet. Ez egy nőtől, aki kamerás zaklatást, nélkülözést, manipulációt és hetente többet hirdetett a fogyás jegyében. Ezek most rossz ötleteknek hangzanak
- Al Roker (@alroker) 2019. január 10
Ráadásul szerdai epizódjában Nézd élőben, hogy mi történik, a műsor házigazdája, Andy Cohen, Michaels -t a „Nap Jackhole” -nak nevezte el, mert lecsapta a keto diétát - annak ellenére korábban hívott Ma házigazda Savannah Guthrie választása hogy „buta” legyen a diéta.
Michaels, a #BlogHer Health timsó, válaszolt Rokernek és Cohennek is a Twitteren, és „polgári intelligens vitát” kért a névadás és a személyes támadások helyett. Ő is Shape -vel készített egy videót, amely megismételte álláspontját a keto diétán.
Van egy ötletem… @Andy@alroker Mit szólnál egy civil intelligens vitához a 6 kulcs könyvről és a keto -ról személyes támadások és névadások helyett? Én is motiváló vagyok, és tudom, hogy ti is képesek vagytok erre. 💪🏽
— Jillian Michaels (@JillianMichaels) 2019. január 12
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
A SHAPE által megosztott bejegyzés: fitness, szépség, hírességek (@shape)
A hírességek reakcióinak láncolata folytatódott, amikor Jersey Shore's Vinny Guadagnino - aki a „Keto Guido” IG fogantyúnál fogva - látta a Shape videót, és kiadta saját reakcióját, kiegészítve a csupasz törzs előtti és utáni felvételeivel, felirattal: „sajnálom Jill”.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Vinny (@ketoguido) által megosztott bejegyzés
Legutóbb Michaels rögzített egy podcast epizódot Skimm’d a kanapérólamiben - mondta Cohen - Csak nem egy kedves fickó. Ezen a ponton az étrend érdemeiről és buktatóiról szóló vita másodlagosnak tűnik a személyes támadásokkal szemben. De amíg a témánál tartunk, mi a helyzet a keto diétával különben is?
A keto diéta jó vagy rossz az Ön számára, vagy mi?
Tehát itt van az alacsony szénhidráttartalmú étkezési terv 2018-ban a legtöbb google-os étrend. Lényegében ez egy újabb változata az évtizedek óta keringő magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendeknek. A Harvard Medical School anyagai szerint a keto diéta úgy működik, hogy rákényszeríti szervezetét ketontestek használatára - egyfajta üzemanyag, amelyet a máj termel a tárolt zsírból - üzemanyagként cukor (glükóz) helyett, amely szénhidrátokból, például gabonafélékből, hüvelyesekből, zöldségekből és gyümölcsökből származik.
Míg igen, néhány ember, mint Roker és Guadagnino, lefogyott a keto diéta során, ez nem veszélytelen. Pontosabban, sok telített zsírt eszel, ami nem jó neked, és van dolgokkal is foglalkozik mint például a tápanyaghiány (mivel valószínűleg nem eszel annyi gyümölcsöt és zöldséget, mint általában), székrekedés és potenciálisan máj- és/vagy veseproblémák.
Egy másik kevésbé extrém lehetőség keto kerékpározás, amely magában foglalja a váltást a néhány napig tartó szigorú keto diéta követése, majd más napokon a normális egészséges étkezési szokás folytatása között. Mint minden diéta esetében, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt valami újat próbálna ki, és ne felejtse el, hogy a legjobb megoldás az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő testmozgás. Spoiler: Pontosan így van amit Michaels szorgalmazott a keto diéta helyett. Most akkor kérünk, hogy mindannyian kijöjjünk?
