Mellrák lehet az egyik legborzasztóbb megpróbáltatás, amelyet valaki átélhet, és mégis sok harcos arról számol be, hogy barátai vagy szerettei eltűnnek az életükből, éppen akkor, amikor a legnagyobb szükség van rájuk.
„Normális, hogy az emberek kerülik azokat a dolgokat, amelyek kényelmetlenné teszik őket, és a rák határozottan megteheti ezt” - mondja Ginger Johnson, a túlélő és a HappyChemo.com alapítója.
De ez egy lehetőség arra, hogy kapcsolatba lépjen és segítsen barátjának vagy szeretteinek, még akkor is, ha nem tudja a tökéletes mondanivalót. „Gondolkozz csak, mielőtt beszélsz, és a kérdéseket vagy megjegyzéseket a segítségükre összpontosítsd - ne magadra vagy az élettapasztalataidra” - tanácsolja Ginger.
Ne mondd: „Hogy vagy?”
Ehelyett próbáld meg: „Szeretnél meginni egy kávét és beszélgetni?”
Ne mondd: "Nem nézel ki betegnek."
„Valóban beteg vagyok, és tudom, hogy legtöbbször betegnek látszom” - mondja Mary Smith, aki több mint öt éve túlél. Ráadásul a következmény vagy az, hogy azt hiszi, hogy hazudnak a rákos megbetegedésükről, vagy úgy gondolja, hogy megkapják a titkos, egyszerű kezeléseket, amelyekről senki sem tud. Ehelyett Mary azt mondja, hogy nagyra értékeli a testével kapcsolatos bármilyen megjegyzést, amely nem kapcsolódik a rákhoz.
Inkább próbáld meg: "Gyönyörű szemeid vannak."
Ne mondd: „A nagynénémnek/húgomnak/barátomnak 4. stádiumú rákja volt, és élt.”
"Minden rák, mint minden ember, más és más, mint a szívbetegsége," mondja Jen Embry, a hároméves túlélő. "Azt hallani, hogy valakinek 99 százalékos esélye van a túlélésre, és nem sikerült, nem most akarjuk hallani." Emellett mellrák nem egy egységes betegségre utal, hanem négy fő típus létezik, tucatnyi ritkább fajtával, mindegyik saját prognózissal és kezelések.
Ehelyett próbálkozzon: „Ha beszélni szeretne róla, szívesen hallok a diagnózisáról.” (Vigyázzon azonban, mivel több nő azt mondta, hogy utálnak a rákról beszélni, ezért ha az illető nem akar válaszolni, ne erőltesse.)
Ne mondd: „Hiányzik a mell (ek)? Furcsa érzés, ha csak egy van? ”
- Természetesen furcsa érzés! Rosemary Meier, aki húszas éveiben volt rákos, azt mondja. Tudod, mi érzi még furcsának magát? Ez a kérdés. A mellek egy részének vagy egészének elvesztése személyenként eltérő lehet, de sok nő számára erősen érzelmes és fájdalmas.
Inkább próbáld ki: Semmi. Nem jó bárkit kérdezni a melleiről, és a mellrák nem változtat ezen. Ha felhozzák, akkor hajrá, de előbb beszéljenek erről.
Ne mondd: "Csak azt tudom, hogy minden rendben lesz."
- Honnan tudhat ilyet? - kérdezi Mary. „Ezt nem tudom. Az orvosaim sem tudják ezt. ”
Inkább próbáld meg: „Erős, kemény és okos vagy.” Mary azt mondja, hogy minden biztatást szeretett a rák elleni küzdelemben, de ugyanakkor azt is szerette, amikor az emberek engedélyt adtak neki, hogy ne legyen bátor vagy erős összes az idő.
Ne mondd: „Ne sírj, Isten csak azt adja neked, amiről tudja, hogy bírod.”
„Nem a helyzetem miatt sírtam, hanem azért, mert az voltam fájdalomban”-mondja egyszerűen Estella Cardoza, az ötéves túlélő. A vallás felhozása a szenvedéseik elutasításának egyik módjaként soha nem kedves. Ráadásul, ahogy Jess Hodgson, aki jelenleg a rák második körével küzd, elmagyarázza, hogy ez feldühíthet. - Azt hiszed, Isten engedhet, és máris pihenhet? Mivel a vallás annyira személyes téma, várja meg, hogy felhozzák, ha akarják.
Inkább próbáld meg: „Ez teljesen szar! Rendben van sírni. ” Ez segített Máriának. Vagy Jess valami általánosabbat javasol, mint például: „Imádkozom érted”. Vagy: „Szeretném felvenni a nevedet a gyülekezetem imalistájára - ez rendben van?”
Ne mondd: "Kaptál második véleményt?" Vagy: "Próbáltad már ezt a diétát?"
„Nem, csak levágtam a melleimet, és hatszor megmérgezem magam a következő négy hónapban anélkül, hogy kétszer is ellenőrizném, hogy vannak -e más lehetőségek” - mondja gúnyosan Mary. Hacsak nem Ön az illető orvosa, minden orvosi véleményt vagy tanácsot békén kell hagyni.
Ehelyett próbálkozzon: „Nagyon örülök, hogy nagyszerű orvoscsapata segít ezen.”
Ne mondd: „Miért nem viselsz parókát sál helyett?” Vagy: "Azt hiszem, már nem kell samponnal mosni a haját!"
Estella elmagyarázza, hogy számára a haja elvesztése volt a legérzelmesebb része a kezelésnek, és hogy a hajjal vagy annak hiányával kapcsolatos megjegyzések fájdalmasak voltak. Ráadásul azt mondja, hogy a parókák sokkal kellemetlenebbek, mint az emberek gondolják, és ha már fáj, akkor még egy fokú kényelmetlenség hozzáadása egyszerűen nem érzi érdemesnek.
Inkább próbáld meg: „Ragyogóan nézel ki, szeretem ezt a színt rajtad.” Jess hozzáteszi, szerette, amikor az emberek azt mondták: „Gyönyörű a kopasz fejed!”
Ne mondd: "Szólj, ha segítségre van szükséged."
„Igen, segítségre lesz szükségem. De ezt tényleg nehéz bárkinek, nemhogy rákos betegeknek bevallani ” - magyarázza Jen. Sokkal értelmesebb, ha egy konkrét módra és időre gondol, amin segíthet.
Inkább próbáld meg: „Készíthetek neked vacsorát kedden?” Vagy: "Segíthetek a mosodában a hétvégén?" Vagy: "Vigyázhatok a gyerekeidre, hogy aludj egyet?"
Ne mondd: "Mi bajod van ?!"
„Anyámnak nem sikerült - magyarázza Lindsey Lynch -, de amíg beteg volt, egyáltalán nem akart erről beszélni. Nyiroködéma volt, és a karja valóban megdagadt. Gyűlölte, amikor az emberek megkérdezték, mi történt a karjával, különösen az idegenek. ”
Inkább próbáld ki: Semmi. Ha idegen vagy, nem kell kommentálnod senkinek a megjelenését. És ha barát vagy, akkor egyszerűen tudasd velük, hogy szívesen meghallgatnád, ha beszélni akarnak. Lindsey hozzáteszi, hogy ha felhozza a betegségüket, legyen megértő, ha nem akarnak beszélni, vagy ha haragszanak rád.
Ne mondd: Minden, ami így kezdődik: „Legalább…”.
- Legalább gyógyítható. Vagy: „legalább nem olyan rossz, mint amilyen lehetne”. Mi van akkor, ha nem ez a legrosszabb forgatókönyv? Ha kimondjuk, hogy valami nem, az nem változtatja meg annak valóságát-és ez a valóság nagyon ijesztő tud lenni-mondja Mandy Powell, a hároméves túlélő.
Inkább próbáld meg: „A rák valóban megbánja, hogy veled összekuszálódott.”
Ne mondd: "De nem vagy nő."
Sokkal ritkább - a férfiak teszik ki az emlőrákos esetek körülbelül egy százalékát -, de mellrákot kaphatnak. És ahogy a betegségben szenvedő Joshua Anderson rámutat, amikor az emberek csak a „Nőbetegség”, ami sokkal nehezebbé teszi a férfiak számára, hogy beszéljenek róla és megkapják a támogatást szükség.
Ehelyett próbálkozzon: „Nagyon sajnálom, ez biztos ijesztő. Hogy érzed magad?"
Megjegyzés: Minden ember, akinek emlőrákja van/volt, más, ezért a legfontosabb, hogy figyeljen arra, amit a barátja vagy szerette mond, és kövesse az ő példáját. Ha kétségei vannak, tegyen fel nekik egy kérdést, és akkor érezheti, mennyire akarnak beszélni.
Bővebben az emlőrákról
Paula Abdul félelmetes videoklipje az emlőrák tudatosítására
Az emlőrák elleni védőoltások hamarabb valósággá válhatnak, mint gondolnánk
5 gyakori mítosz az emlőrákról
