A Moringa egy fa, amely a Himalája, India, Pakisztán és Afrika környékén nő, és egészségügyi előnyökkel és táplálkozással büszkélkedhet.
Állítólag az őrülten tápláló, tele van fehérjével, mint a joghurt, több kalcium, mint tej és több kálium, mint egy banán. Azt mondják, hogy harcol a rák, a cukorbetegség, a szívbetegségek és így tovább. Ja és teljesen finom.
Tehát hogyan szerezhet többet a Moringa "csodafából" a saját napi főzés során? A Moringa sokféleképpen fogyasztható, mivel az egész fa ehető.
A Moringa frissen megtalálható az interneten és sok délkelet -ázsiai piacon, néha olyan nevekkel, mint „Malongai” vagy „Malunggay”, ahogy a Tagalog -ban hívják. A Moringa íze diós, csipetnyi tormával, és mindenféleképpen fogyasztható.
Több:4 méregtelenítő recept, amelyek megkönnyítik az egészség megőrzését ebben az évben
Moringa virágok
Moringa virágok kell evés előtt kissé megfőzzük és szinte bármilyen salátába, levesbe vagy tojásos ételbe és akár a pizza tetejére is dobható. Pároljuk őket, de egy megjegyzés: Ne őrüljön meg. Nagy mennyiségben fogyasztva a Moringa levelek hashajtó hatásúak lehetnek.
Moringa dobszálak
A csülök a Moringa fa gyökere vagy szára, és mindenféleképpen elkészíthető, serpenyőben sütve dobszelet -szelet vagy dobhártya curry.
Porított Moringa
A porított Moringa könnyen megtalálható a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban, és a legegyszerűbb módja annak, hogy a Moringa -t beépítse a főzésbe. Dobja a porított Moringat turmixba, vagy készítsen saját Moringa teát.
Több:A 4 legegészségesebb zöld zöldség
Friss Moringa levelek
A friss Moringa leveleket salátába vagy pörkölt, mint a spenót vagy bármilyen más zöld.
Moringa magvak és hüvelyek
A fa minden része ehető, így még a hüvely és mag levesek és ropogós fűszerek készítésére használható különféle receptekhez. Használja a magokat és hüvelyeket a zöldbab helyettesítőjeként bármilyen receptben, vagy párolva és egyedül fogyasztva.
Moringa olaj
A Moringa olaj a népszerű összetevő fürdő-, test- és bőrápolási termékekben. Nem főzéshez használják, ezért ne cserélje le kedvenc EVOO -jára.
Több:A szalonnás ízű új hínár egy szuperétel, amelyet mindannyian lemaradhatunk
Tehát próbálja ki Moringát, és tudassa velünk kedvenc étkezési módját. Van egy olyan érzésünk, hogy hamarosan sokkal többet fog látni ebből az ízletes kis fából a kedvenc ételeiben és receptjeiben.
