Támogatja az üdítők és a cukros italok betiltását az iskolákból és más nyilvános helyekről? Mielőtt támogatná a tilalmat, ne feledje, hogy a gyerekei (és még te is) vágyni fognak a kólára és a gyümölcslére, hacsak nem helyettesíti őket egészségesebb, jó ízű lehetőségekkel. Dan Negroni, a Fresh Healthy Vending Cafe vezérigazgatója és elnöke öt alacsony cukormentes és cukormentes ital alternatívát oszt meg, amelyeket egyetlen gombnyomással kínál.
Támogatja az üdítők és a cukros italok betiltását az iskolákból és más nyilvános helyekről? Mielőtt támogatná a tilalmat, ne feledje, hogy a gyerekei (és még te is) vágyni fognak a kólára és a gyümölcslére, hacsak nem helyettesíti őket egészségesebb, jó ízű lehetőségekkel. Dan Negroni, elnök -vezérigazgató és elnök Friss, egészséges árusító kávézó, öt alacsony és cukormentes ital alternatívát oszt meg, amelyeket egyetlen gombnyomással kínál.
Cukor -túlterhelés: Az amerikaiak sok szódát isznak
Folyóirat szerint Keringés, 1970 és 2000 között az egy főre jutó napi kalóriatartalmú üdítőital-fogyasztás 70 százalékkal emelkedett, átlagosan napi 7,8 unciáról napi 13,2 unciára. A jelentések szerint a 14 és 18 év közötti gyermekek átlagos cukorbevitele körülbelül 22,2 teáskanál naponta, ami körülbelül 355 kalóriát jelent.
A felnőttek számára a napi cukorbevitelre vonatkozó javaslat szerint a nők legfeljebb 100 kalóriát fogyaszthatnak a cukorból, a férfiak pedig legfeljebb 150 kalóriát a cukorból.
Gyermekek számára ajánlott, hogy a 8 év alatti korosztály ne fogyasszon napi 3 teáskanálnyit, az idősebb gyermekek pedig napi 5–8 teáskanálnyit.
Mivel a kutatások azt mutatják, hogy az iskolai szóda tilalma valójában nem korlátozza a fogyasztást, szülőként fontos, hogy találjon egészségesebb italokat, amelyeket a gyerekek (és Ön) szívesen fogyasztanak.
Egészségesebb italválaszték
„Egészséges italok egész világa létezik a cukros üdítőkön kívül” - mondja Negroni. „Segítettünk kényelmesebbé tenni ezeket az egészségesebb italokat, így az emberek útközben is megragadhatják őket. A nagy cukros üdítők betilthatók, de az ízesített és bűntudatmentes lehetőségek bőségesebbek, mint valaha! ”
A Fresh Healthy Vending küldetése arra összpontosít, hogy egészségesebb ételeket és italokat biztosítson az embereknek. Az automatákban a fogyasztók különféle egészségesebb italokat találnak, amelyek vagy alacsony cukortartalmúak, vagy természetesen cukormentesek. Íme a kedvenceink.
Kókuszvíz és kókuszlé - A kókuszlé 12 gramm cukrot és 95 kalóriát tartalmaz, míg a kókuszvíz nulla kalóriát és nulla gramm cukrot tartalmaz. Ízek közé tartozik a mangó, a maracuja, az ananász és a rózsaszín guava.
Tipp Prémium esszenciális víz - Azoknak, akik hidratálni szeretnének, de szeretnek egy kis ízt, ezek a vizek nulla kalóriát és nulla cukrot tartalmaznak, és sok frissítő ízben kaphatók.
Őszinte tea - A fekete tea fogyasztása antioxidánsokat tartalmaz, és nem tartalmaz kalóriát vagy cukrot. Azok, akik citrom- vagy őszibarackteát szeretnének választani, azt találják, hogy mindössze 8 gramm cukrot tartalmaz.
Kávé - A cukrot hátrahagyva a Fresh Healthy Café gépek frissen főzött bio kávét kínálnak.
Mayesa - Annak, aki valami egyedit szeretne, van Mayesa, teljesen természetes csokoládéital, eredeti és menta ízben. Biokakaóból, a csokoládé legtisztább formájából készül, kenderfehérjével, rizzsel és fűszerekkel együtt. Továbbá tejmentes, szójamentes, gluténmentes, kóser és vegán. 13 gramm cukrot tartalmaz.
„Az emberek elkezdték látni a problémát a könnyen hozzáférhető italválasztékok egy részével” - ismeri el Negroni. „Évekkel ezelőtt azonosítottuk ezt a problémát, és az a küldetésünk, hogy változtassunk azáltal, hogy sok egészségesebb választást kínálunk automatáinkban.” (Nézze meg a többi egészséges kínálatot Friss, egészséges árusítás.)
Egészségügyi megjegyzés: Sok embernek, aki olvassa az italcímkéket, a cukortartalom kiderítése kissé zavaró lehet. A cukor grammban szerepel a táplálkozási címkén. Annak megállapításához, hogy hány teáskanál egyenlő, ossza el a grammokat négyszer. Egy teáskanál cukor négy grammnak felel meg. Például, ha 40 gramm cukrot tartalmazó üdítőt keres, egyszerűen ossza el négyszer, és gyorsan látni fogja, hogy 10 teáskanál cukrot tartalmaz. Minden teáskanál cukor körülbelül 16 kalóriát tartalmaz, tehát egy doboz szóda körülbelül 160 kalóriát tartalmaz.
Több vegán életmód tippek!
