Zašto je lopatanje snijega zapravo prilično opasno - SheKnows

Zimska oluja Jonas - ili Snowzilla, kako je neki ljudi zovu - spustila je tonu snijega preko istočne obale, ostavljajući ljude zarobljene ispod brda bijelih stvari.

Povezana priča. Što se događa s vašim tijelom svaki dan vašeg menstrualnog ciklusa

Toliko snijega čini lopatanje neizbježnim, ali to može biti vrlo opasno za ljude koji nisu pripremljeni za takvu tjelesnu aktivnost - i dovodi do najmanje 11.000 hitnih posjeta svake godine.

Više:Moja autoimuna bolest učinila je da se udebljam i osjećam nelagodu u vlastitoj koži

Razlog: Ljudi sa srčanim bolestima, dijabetesom - ili čak i oni koji neko vrijeme nisu vježbali - na kraju pretjeraju. Pronađena je tinejdžerka iz Pennsylvanije, Briahna Gerloff ne reagira nakon lopatanja snijega tijekom vikenda i nažalost umro. Članovi obitelji kažu da je patila od srčanih mana i savjetovali su joj da ne lopata snijeg, jer je također bila u osmom mjesecu trudnoće.

Međutim, čak i ako ne patite od srčanih oboljenja, niste jasni.

"Ako niste vježbali i niste se opterećivali, nije vrijeme za početak", rekao je Lawrence Phillips, kardiolog s Medicinskog centra NYU Langone,

rekao Washington Post. “Količina posla koja se ulaže u lopatanje snijega je ogromna.... Ljudi će podcijeniti količinu posla koji obavljaju. ”

Krvne žile se sužavaju kada je hladno, smanjujući opskrbu krvi vašim organima.

Više:Kako vas promjena mišljenja može usmjeriti prema zdravijim navikama

"Fizički, ono što se dogodi kad vam jako zahladi jest da imate suženje krvnih žila", rekao je. "Smanjuje opskrbu krvlju do vaših vitalnih organa."

I većina ljudi ne shvaća da nešto nije u redu dok nije prekasno, jer je lopatanje aktivnost usmjerena na cilj, što znači da ljudi ne žele stati dok ne završe. Stariji muškarci imaju veću vjerojatnost od žena da imaju problema s lopatanjem zdravlje problema, ali to se može dogoditi svakome tko nije uvjetovan za tako ekstremne uvjete.

William Suddath, interventni kardiolog u bolničkom centru MedStar Washington, rekao je za Pošta da je to poput „početka programa dizanja utega na niskim temperaturama bez ikakve pripreme“.

Više:Naizgled bezopasan prištić žene pokazao se kao rak

Najbolje je da imate snježnu frezu ili nešto slično kako biste se riješili snijega. Ako to nije moguće, pazite da lopatom prođete samo kratko - poput 15 minuta - prije nego što napravite pauzu. Ostanite hidrirani i topli. Možda će zadatak potrajati puno dulje, ali vaše zdravlje važnije je od lopatanja snijega.