Želite započeti svoju novogodišnju odluku prije nego što lopta padne? Evo nekoliko sjajnih načina da se postavite za uspjeh!
Velike su šanse da tek počinjete razmišljati o tome kakva bi vaša novogodišnja odluka trebala biti. Zašto čekati do 1. siječnja za poduzimanje radnji? Evo nekoliko načina za pokretanje uspješnih rezolucija koje će se zadržati.
Razmislite o svom cilju, a zatim ga suzite
Ne morate odabrati jednu rezoluciju - možete odabrati mnogo! No, ako ste navikli odabrati jedan, razmislite o tome što želite. Do smršaviti? Pokušajte biti konkretniji. Da se vratim u školu? Istražite mogućnosti i suzite do željenog stupnja.
Cilj ne smije biti širok. Želite zabilježiti koliko kilograma želite izgubiti (i možda tada vaša odluka nije izgubiti 10 kilograma, već vježbati tri puta tjedno). Ili želite donijeti svoju odluku da do proljetnog semestra budete upisani na taj program prvostupnika sestrinstva. Razmislite o tome što želite i od toga napravite određeni cilj - i zapišite to.
Počnite razmišljati o rješenju
Obradite svoj cilj sada tako da zaista možete razmisliti o mjerljivim koracima koji su vam potrebni za postizanje razlučivosti. Možda je početak pisanja dnevnika o tome dobar način da počnete razmišljati i sve to obraditi. Trebate li prijaviti prijatelja da vam bude prijatelj - ili zaposliti sustav podrške? Što, logistički, trebate započeti? Na primjer, ako prestanete pušiti ili smanjite unos kofeina, možete početi sada kako biste do 2012. prestali s kemikalijama!
Podržite svoje ciljeve
Odabir razlučivosti nije teško - postoje stvari koje svi želimo. No, ako planirate otplatiti dug ili prestati pušiti, dobro je imati podršku. Sada je dragocjeno vrijeme za postavljanje podrške pa ste spremni za pokretanje 1. siječnja. Možda se možete pridružiti skupini za financijsku podršku ili pronaći Meetup.com za one koji žele prestati pušiti. Bit je u tome da ćete to imati na mjestu prije 1. siječnja kako biste tada mogli trčati. Nemojte samo drugima govoriti što radite - dajte im do znanja što vam treba. Može se biti teško osloniti na druge, ali je od pomoći pronaći one koji se mogu povezati ili žele dati podršku.
Podijelite svoje rješenje
Evo super statusa na Facebooku: Podijelite svoju rezoluciju sa svojim prijateljima već danas. Ne samo da će ih inspirirati da počnu raditi na svojim ciljevima, već će im i pružiti dodatnu podršku. Obavijestite svoje prijatelje da imate plan početi trenirati za 10.000, da ste posvećeni prestanku neprestane navike grickanja noktiju ili da ćete piti osam čaša vode dnevno. I ne čekajte - počnite odmah!
Preuzmite aplikaciju
Postoji mnogo aplikacija za mobilne telefone koje će vam pomoći pratiti vaš napredak. Ako gubite težinu ili započinjete plan vježbanja, pokušajte Izgubio ili Fitnes Besplatno. Pokušavate li riješiti svoje financijske dugove? Provjeri Otplatiti dug. Pokušavate li se osloboditi nikotinske navike, pokušajte Quitter. Postoje aplikacije za gotovo sve; sada je pravo vrijeme za istraživanje aplikacija, njihovo preuzimanje i smišljanje kako ih koristiti.
Što god želite učiniti, pravo je vrijeme za početak planiranja. Ostvarite zamah kako biste se uzbudili zbog toga, osigurali podršku i bili postavljeni za postizanje vaših odluka!
Još zdravstvenih savjeta za Novu godinu
5 zdravih navika za početak ove nove godine
Držeći se svojih zdravih novogodišnjih odluka
10 savjeta za novogodišnje mršavljenje
