Šarena paprika i soka od tikvica - SheKnows

Bacanje povrća u vruću tavu s uljem i miješanje dok ne postane slasno mekano jedan je od najjednostavnijih načina za pripremu večere na brz, zdrav način. Povrće svijetle boje uvijek je zadovoljstvo primiti za stol, a veća je vjerojatnost da će privući pažnju vaše djece pa žele jesti i hranu koja im je dobra.
Bacanje povrća u vruću tavu s uljem i miješanje dok ne postane slasno mekano jedan je od najjednostavnijih načina za pripremu večere na brz, zdrav način. Povrće svijetle boje uvijek je zadovoljstvo primiti za stol, a veća je vjerojatnost da će privući pažnju vaše djece pa žele jesti i hranu koja im je dobra.

Povezana priča. Veganski uskršnji jelovnik

Šareni papar i sok od tikvica

Služi 6

Sastojci:

t
• 3 žlice maslinovog ulja

t

• 2 mala poriluka, narezana (samo bijeli i svijetlozeleni dijelovi)

t

• 1 narančasta paprika, sjemena, narezana na trakice

t

• 1 crvena paprika, sjemena, narezana na trakice

t

• Sol i svježe mljeveni crni papar

t

• 2 tikvice, ošišani krajevi, narezani na kockice

t

• 2 režnja češnjaka, mljevena
click fraud protection

t

• 1 žlica mljevenog svježeg estragona

t

• 1 žlica mljevenog svježeg peršina

t

• 1 žlica svježeg lista timijana

Upute:

t
1. Zagrijte ulje u velikoj tavi na umjerenoj vatri.

t

2. Dodajte poriluk i papriku. Začinite solju i paprom. Kuhajte, često miješajući, dok povrće ne omekša.

t

3. Dodajte tikvice i nastavite kuhati, često miješajući, dok tikvice ne omekšaju.

t

4. Dodajte češnjak i začinsko bilje. Kuhajte, miješajući, 1 minutu.

t

5. Poslužite vruće.

Više recepti veganskih priloga!