Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs i Tae Bo... mislili ste da ste isprobali sve modne vježbe? Kladimo se da niste isprobali ove jezive vježbe.
Ludi treninzi
dobiti fizički
Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs i Tae Bo... mislili ste da ste isprobali sve modne vježbe? Kladimo se da niste isprobali ove jezive vježbe.
1
Vježbanje
Galopirajte i otrčite svoj put do fitnesa uz Prancercise tako što ćete izaći na otvoreno i ukloniti te kalorije. Opisan kao proljetni ritmički hod, Prancercise je razvila Joanna Rohrback, koja je napisala knjigu koja nadopunjuje petominutni video s uputama. Trebat će vam dobar par cipela, uske tajice, utezi za gležnjeve i bez osjećaja srama.
2
Chairacise
Vrhunski trening za lijenu djevojku. Ne morate čak ni ustati. Trebat će vam stolica i set lakih bučica.
3
Strip aerobik s Carmen Electrom
Obucite seksi uz pomoć Carmen Electre. Australski radijski spiker Merrick s Nove FM odlučio je isprobati vježbu. Zabilježio je svoje napore s urnebesnim rezultatima.
4
Bodyflex lavovski trening
Jedan od najzanemarenijih dijelova vašeg tijela kada je u pitanju vježbanje je lice. Uklonite 10 godina od svog izgleda dok oksigenirate lice. Napomena: Jelo ili piće tijekom gledanja ovog video isječka s uputama moglo bi biti opasno po vaše zdravlje.
5
Joga smijeha
Smijući se osjećate dobro mentalno, duhovno i fizički. Prema medicinskim istraživanjima, tijelo ne zna razliku između pravog smijeha sa trbuha i simuliranog smijeha. Joga smijeha sastoji se od dubokog disanja, pljeskanja, istezanja i smijeha.
6
Vježba za ukupni ručnik
Kome je potrebno članstvo u teretani kada možete vježbati cijelo tijelo u samo 6 minuta koristeći samo ručnik? Uživat ćete u uputama korak po korak na ovom videoisječku, uključujući prekomjernu upotrebu riječi "sranje" i "sveta krava".
7
Ekstremni trening na traci za trčanje
Ako vam je udaranje na traci za trčanje dosadno, onda je ovaj trening za vas. Podignite svoju obuku na traci za trčanje na potpuno novu razinu ekstrema.
8
Ace Power Rider
Korejski stroj za vježbanje koji donosi snagu jahanja izravno u vašu dnevnu sobu. Lako je, zabavno i vrlo uzbudljivo.
9
Laughing Ab Workout
Želite li seksi čelik od šest pakiranja ili trbušnjaka? Olakšajte stres dok gradite trbuh za pranje daske uz ovaj smiješni trening.
10
Super znojenje:
Party off the Pounds s Richardom Simmonsom
Za vas koji ste dovoljno stari, možda ćete se sjetiti kako se vaša mama gnječila s Richardom Simmonsom i vježbala ispred televizora. Njegovi smiješni treninzi natjerat će vas da od smijeha padnete sa stolca.
Još savjeta za vježbe
4 Novi cool trendovi vježbanja
Hardcore vježba za fitness nakaze
Najbolji treninzi za postizanje tjelesnog cilja
