Prije nekoliko godina uzeo sam ono što sam mislio da je jednostavan, biljni dodatak i na kraju sam se gotovo ubio pokušavajući postići najbolji rezultat na utrci, ali zastrašujući dio je koliko imam društva. Nacionalna mreža stručnjaka za jetru upozorava da je 20 posto oboljenja jetre povezanih s lijekovima zahvaljujući prehrani dodataka. Moć da promijenimo te trendove je u našim rukama, pa zašto je ne iskoristimo?
Ne sjećam se kraja svog prvog polumaratona, ali definitivno se sjećam početka: postrojen pored najbolje prijateljice, čekajući paljenjem pištolja, jauknuo sam kako nisam dovoljno trenirao i koliko sam umoran i koliko sam bio zabrinut da neću završiti dok ona konačno ne prekinuo me.
“Evo”, rekla je jednostavno, pružajući mi veliku tabletu i paket praha, “uzmi ovo. Oni će vam dati mega energiju za utrku. Bit češ dobro."
Kao i svaki dobar milenijalac, prošao sam D.A.R.E. kao dijete - znam da ne smijem uzimati nasumične lijekove od ljudi. "Oni su samo biljni energetski dodaci koje sam dobila u [umetni veliku trgovinu s hranjivim tvarima]", nasmijala se, uvjeravajući me da ih uzima stalno i nikad nije imala problema. I vjerovala sam joj - ipak smo obje bile mame. Osim toga, zaista sam želio istrčati svoju najbolju utrku. Ne bi mi bilo prvi put da me moja perfekcionistička osobnost tipa A dovela u nevolju.
Pa sam progutao stvari i nekoliko minuta kasnije počeo trčati. U početku mi se činilo da je sve u redu, ali onda sam postala svjesna čudnog, trnovitog osjećaja koji me obuzimao: ruke i stopala su mi se utrnuli, počela sam se spotaknuti i razmišljanje mi je bilo fragmentirano. No, najgore je bilo to što su mi se noge činile opsjednutima i odjednom sam projurio kroz čopor. Dok mi je srce lupalo i dahtala sam, znala sam da ne mogu održati taj tempo, ali činilo se da ni ja ne mogu stati.
Polumaraton - 13,1 milja - prilično je duga udaljenost. Za većinu nas to znači da ćemo lupati pločnikom dva sata ili više. Ali, ne bih znao osobno jer se baš ničega ne sjećam. Sjećam se da sam nekoliko puta povraćao u grmlje, a opet bio opsjednut tom maničnom energijom. Kad sam prešao cilj, sjedio sam dok me prijatelji nisu pronašli. Rekli su da se nekontrolirano tresem pa su me zamotali u deku i odveli kući.
Kad sam ušla, srušila sam se na pod plačući mužu da se u životu nisam osjećala tako grozno i zamolila ga da me odvede u hitnu. Zaspao sam, točno na podu, prije nego što je mogao. Kad sam se probudio, bio sam drhtav 24 sata nakon toga.
Tablete koje su me skoro ubile
Nisam dobio mnogo odgovora sve do par godina kasnije ti su posebni proizvodi povučeni s polica jer su sadržavali dimetilamilamin (DMAA), stimulans koji je kemijski sličan metamfetaminu. FDA je izdala upozorenje rekavši da je DMAA bio povezan s preko 80 loših reakcija i pet smrtnih slučajeva - a ja sam mogao biti jedan od njih. Kad sam svom liječniku rekao kako sam se osjećao tijekom te utrke, rekao mi je da sam imao veliku sreću što sam povratio jer mi je vjerojatno spasilo život izbacivši dio toga iz organizma. Ostavio mi je strogo upozorenje da više nikada ne učinim ništa slično, ali bilo je nepotrebno jer sam se već silno stidio.
Da budem jasan: preuzimam punu odgovornost za svoju glupu odluku da poduzmem nešto nepoznato. Ali, moja priča ističe rastući problem u brzo rastućoj zdravstvenoj industriji. Budući da FDA ne regulira dodatke, potrošači nikad ne znaju što dobivaju. U izvješću iz 2013. godine, neovisna tvrtka za testiranje pronašla je sve, od antidepresiva na recept do sibutramina (zabranjenog lijeka za mršavljenje) do potpunog unosa steroidi u nekoliko dodataka za mršavljenje ili dodatke za vježbanje koji se prodaju u popularnim trgovinama diljem zemlje - a najstrašnije je to što ništa od toga nije bilo na označiti.
Čak i saznanje ne zaustavlja neke sjenovite tvrtke, kao što je The New York Times izvijestio da mnogi zabranjeni dodaci brzo se vraćaju na police pod različitim imenima. „Nova studija, objavljena u JAMA (Časopis Američkog liječničkog udruženja) otkrili su da je od više od dvadesetak dodataka koji su izvučeni s polica nakon što je utvrđeno da ih sadrže anaboličkih steroida ili moćnih lijekova na recept, otprilike dvije trećine vratilo se na tržište godinu dana kasnije sa isti nedopušteni sastojci. ” Što je još gore, dvije trećine ovih dodataka sadrže zabranjeni farmaceutski lijek ili steroid-bez oznake, naravno.
Kad sam prvotno pisao o svom iskustvu tijekom te grozne utrke, dobio sam mnogo bijesnih e -poruka od ljudi koji su bili uzrujani što je moja (doduše) glupa odluka lošu ulogu ubacila njihov omiljeni dodatak vježbanju svjetlo. Rekli su da će dodatni zakoni ili nadzor FDA -e oduzeti jedine učinkovite suplemente koje su pronašli (jer, hej, steroidi!) I da im je potrebna svaka prednost koju mogu dobiti.
Moje pitanje prema njima bilo je, a i dalje je: Zašto? Zašto svi toliko namjeravamo biti najjači ili najmršaviji (ili oboje) da smo spremni riskirati svoje živote? Pa što ako pobijedite u svojoj dobnoj skupini na lokalnoj utrci? Pa što ako pobijedite svoj osobni rekord na mrtvom dizanju? Niste li sami sebi dovoljni, nepoboljšani? Možda bih to mogao razumjeti da ste olimpijski sportaš i da je dvije desetinke sekunde razlika između života slave ili života sramote. No, nema medalja za to što ste odrasli i ako ne nanesete štetu svom srcu, bit ćete daleko dalje u životu od bilo kojeg trenutka od "pobjede".
Vrijeme je da dodatke regulira - ako ne FDA, onda barem nacionalno priznato, neovisno tijelo. Moramo priznati da samo zato što je nešto "biljno" ili "prirodno" ne znači da je sigurno, pa čak ni da je ono što je na etiketi ono što je u boci. No, važnije je da se zapitamo zašto je to što smo “najbolji” postalo toliko važno da smo zbog toga spremni riskirati smrt.
Više povezano zdravlje
Bademi kao pojačivač performansi
Amenoreja: Dijeta do krajnjih granica
"Debela djevojka" dovodi u pitanje stereotipe trkača
