Zastrašujuća vijest o ubojstva triju trkačica prošli tjedan prestrašio je žene, pa smo svi mi koji volimo trčati vani preispitali svoje vježbe.
Alexandra Brueger (31) ustrijeljena je u Michiganu; Karina Vetrano (30) silovana je i ubijena u Queensu u New Yorku; a Vanessa Marcote (27) je cijelo vrijeme ubijena u Massachusettsu trčanje na dobro označenim stazama ili ulicama tijekom dana, baš kao što nam je svima rečeno. Policija ne misli da su ubojstva povezana (što je možda najstrašnija vijest od svih), a sva tri ubojstva ostaju nerazjašnjena. Ovo je dovelo trkačice u užasan položaj. Čista grozota zločina prisilila nas je da odlučimo je li vrijedno riskirati istrčati na otvoreno ili bismo trebali ostati samo na traci za trčanje.
Više: Rješenje uznemiravanja trkačica nije 'nemoj trčati sama'
No, iako je ovo duboko osobni izbor i bit će različit za svaku osobu, to je slučaj je još uvijek ljeto - najbolje vrijeme za lijepe, blage trčanja u zalasku sunca. Pa ako ipak odlučite krenuti, ali želite imati dodatnu zaštitu, evo nekoliko
sigurnost gadgeti dizajnirani posebno za žene.1. Idi čuvan
Grebanje je prirodan potez samoobrane, ali ako ne dobijete savjete za gel ojačane čelikom do određenog mjesta kao dio vašeg tjednog mani, vaši nokti možda neće biti optimalno oružje. Ali sada idi čuvan, plastičnu i metalnu "kandžu" koju nosite na prstu poput prstena, pretvara vaše savjete u kandže s kojima bi se Wolverine ponosio. Najbolji dio: Lagan je i automatski dostupan pa ne morate gubiti vrijeme vadeći ga iz pakiranja ili džepa. (GoGuarded.com, 16 USD)
2. TigerLady
Jedna kandža je sjajna, ali ako gledate napadača prema dolje, možda biste radije odabrali cijelu šaku oštrih kandži. TigerLady je vrećica od filca koju omotate oko ruke, poput ručne boce vode. Ali umjesto vode, kad je iscijedite, ispada niz čeličnih kandži, slično načinu na koji se mačje kandže šire i uvlače. Proizvođači su također uključili utor ispod svakog "čavla" za prikupljanje DNK od napadača. Moto tvrtke - "Ne morate ga vidjeti da biste ga identificirali" - govori sve. (TigerLady.com, 29 USD)
3. Blingsting
Papreni sprej je spremnost svake žene za samoobranu. I Blingsting podiže papreni sprej na višu razinu, pakirajući snažan sprej u sićušnu bočicu s brzim raspršivanjem koja je kamuflirana da izgleda kao iskrvareni ruž. Iako ga još uvijek morate nositi, nezgodno u ruci ili u paketu ili džepu, imate više domet za korištenje od kandži ili uređaja za probijanje, a jednako je dobar u odvraćanju od napadača kao i pas jedan. (Blingsting.com, 22 USD)
4. Knuckle Svjetla
Prednje svjetlo će vam osvijetliti noćnu vožnju, ali ove svjetla zglobova pružaju vam osvjetljenje staze s dodatnim bonusom od mjedenih zglobova. Nošenje ovakvog udarca neće biti zabavno, ali u uskoj situaciji metal i staklo trebali bi im biti bolniji nego vama. S osvjetljenjem od 280 lumena mogli bi pomoći privremeno zaslijepiti napadača ili uplašiti životinju. (KnuckleLights.com, 40 USD)
5. Ogrlica od zvižduka za hitne slučajeve
Bez obzira na to jeste li ozlijeđeni, uplašeni ili izgubljeni, ponekad djevojka samo mora malo (ili puno) napraviti buku. Ovaj zviždaljka od ogrlice od nehrđajućeg čelika by Guardian drži vam nizak profil ispod vrha i dovoljno je čvrst da izdrži vježbu. A ako se dogodi najgore i trebate vam to, samo brzo povucite. (Amazon.com, 16 USD)
6. Budni alarm za zglob
Ovaj sitni alarmni paketi na zglobu snažna buka: Pri 130 decibela glasnija je od mlaznog motora pri polijetanju i definitivno glasnija nego što možete vrištati. Izgleda kao jednostavan srebrni sat i lako se aktivira samo jednim pritiskom na gumb. (Vigilantpps.com, 25 USD)
7. Zviždaljka s patentnim zatvaračem
Sigurnosni uređaj može raditi samo ako ga imate, pa je sjećanje da ponesete svoj prioritet broj 1 u samoobrani. Jedan od načina da nikada ne zaboravite zvižduk u hitnim slučajevima jest pričvrstite ga na jaknu za trčanje ili gornji dio. Možete kupiti male, plastične zviždaljke dizajnirane za pričvršćivanje na bilo koji patentni zatvarač ili neke jakne, dukserice i ruksake čak i ugrađene. (Amazon.com, 10 USD za 10)
8. ID ceste
Iako ovo nije uređaj za samoobranu sam po sebi, ID ceste definitivno poboljšava vašu osobnu sigurnost čineći vaše podatke za hitne slučajeve lako dostupnima u slučaju da ste nesvjesni. Pločica, koja se može pričvrstiti na narukvicu, gležanj ili vezati za cipelu, sadrži vaše ime, sve relevantne medicinske podatke i brojeve za hitne slučajeve. (RoadID.com, 20 USD)
Više: Tri žene ubijene trčanjem u tjedan dana tjeraju me da se zapitam pri svakom trčanju
9. Bilješka
To je najniže tehnološka stavka na ovom popisu, ali može biti i najvažnija. Stručnjaci za sigurnost kažu da je puštanje ljudi da znaju vašu rutu, vrijeme kada ste krenuli i vrijeme koje očekujete da ćete se vratiti jedna od najboljih stvari koje možete učiniti kako biste se zaštitili. Brza bilješka ostavljena na šalteru ili tekst prijatelju mogu pomoći ljudima da brzo prepoznaju ako ste u nevolji.
