Živimo u društvu koje je opsjednuto slavnim osobama. Pratimo svaki detalj njihovih odnosa, modu na crvenom tepihu, postavljanje mlaznih aviona i ugledne stilove života. U posljednjem desetljeću neke su slavne žene bile u misiji iskoristiti svoju slavu za promicanje zdrave robe i usluga. Dobivaju popularnost i dosežu do široke publike žena koje žele usvojiti ove čiste navike.
Kao netko tko koristi wellness za moju dobrobit već gotovo 20 godina, uzbuđen sam što vidim novu svijest i pozornost na prakse poput joge, meditacije i zdrave prehrane. Evo 10 ženskih zvijezda koje osvjetljavaju stvari zbog kojih se osjećate dobro - a dobre su i za vas!
1. Jessica Alba
Slika: Stefanie Keenan/Getty Images Entertainment
Jessica Alba poznata je po tome što je zelena mama. Počela je 2011. godine Iskrena tvrtka isporučiti zdrave, sigurne, netoksične proizvode za kupanje, tijelo i čišćenje. To je u četiri godine izraslo u tvrtku vrijednu milijardu dolara. Na
Today.com, Jessica dijeli ovo o svojoj tvrtki: „Bila sam u potrazi za stvaranjem zdravog okruženja za svoju obitelj i za sebe. Ali također želim da naš život bude autentičan, elegantan i zabavan, jer to smo mi... To je razlog zašto sam stvorio The Honest Company - pa svi bismo mogli imati jedno, pouzdano odredište za netoksične potrepštine za kućanstvo koje su također iznimno učinkovite (i super slatko). ”2. Gwyneth Paltrow
Slika: Amazon
Glumica dobitnica Oscara Gwyneth Paltrow pokrenut Goop 2008. podijeliti informacije i preporuke o zdravlje, fitness i psiha. Nakon uspjeha bloga, objavila je dvije kuharice: Bilješke sa mog kuhinjskog stola i Sve je dobro.
Gwyneth je to rekla publici na #BlogHer15 koju je pokrenula Goop kao „mjesto za organiziranje mojih stvari. Htio sam imati priliku odgovoriti na vlastita pitanja... U početku sam samo htio staviti neke stvari na internet i imati privatnu stranicu za svoje prijatelje. ” Ali tada je zastala i upitala se: „’ S kim komuniciram? ’Nekako sam imala puno strasti i jako sam strastvena prema putovanjima i zdravlju i wellness i hranu te pokušavajući postati bolja osoba, pa mislim da sam u biti koristio web stranicu kako bih se u neku ruku približio, zajednica."
3. Michelle Obama
Slika: FayesVision/WENN.com
Michelle Obama je posljednjih sedam godina bio zauzet dovođenjem wellnessa u Bijelu kuću. 2009. posadila je vrt na južnom travnjaku, a kasnije je pisala o svom iskustvu uzgoja svježeg povrća, voća i začinskog bilja American Grown. Sljedeće je godine pokrenula Let’s Move!, Nacionalnu inicijativu kako bi djecu učinila aktivnijima i donijela zdraviju hranu u škole i zajednice. Rekla je Michelle ESPN da živi zdrav život ne samo za sebe, već i za svoje kćeri:
“Kad ustanem i vježbam, vježbam jednako za svoje djevojčice kao i za sebe, jer želim da vide majku koja ih jako voli, koja ulaže u njih, ali koja ulaže i u sebe Podjednako je važno da im kao mladim ženama date do znanja da je u redu staviti se malo više na listu prioriteta. ”
4. Alicia Silverstone
Slika: Amazon
Alicia Silverstone objavila Ljubazna dijeta i pokrenuo Ljubazni Život web stranice 2011. za promicanje biljne prehrane i očuvanje stava. Njezin pristup roditeljstvu ne uključuje cjepiva, komercijalne pelene i meso za njenu djecu. Rekla je Alicia Novi krumpir, „Hraniti se„ ljubazno “znači biti jako, jako dobar prema sebi putem hrane koju unosite u svoje tijelo. Dijeta na biljnoj bazi ispunjena ukusnom cjelovitom hranom (mala čuda majke prirode) dat će vam tone energije, mentalnu bistrinu, prekrasnu kožu i polet za život. Bonus? Ta se dobrota proteže i na samu zemlju; biljna prehrana je mnogo lakša na planeti. ”
5. Gisele Bündchen
Slika: Alberto Reyes/WENN
Supermodel Gisele Bündchen pokrenula je 2010. potpuno prirodnu, ekološku liniju za njegu kože pod nazivom Sejaa za zaštitu prirodnog sjaja vaše kože, a istovremeno štiti zdravlje i ljepotu kože okoliš. Rekla je Gisele Vogue, “Htio sam naučiti djevojke da vole sebe i da se brinu o svom tijelu. Što prvo vidite svako jutro? Tvoje lice! Što svaki dan stavljate na lice? Krema! Napravila sam najjednostavniju, najčišću kremu - svakodnevnu kremu - ali dolazi s potvrdom... budite zahvalni što ste ovdje, živi i zdravi. ”
6. Eva Longoria
Slika: Dave Bedrosian/Future Image/WENN.com
Mnogo prije nego što je postala poznata, Eva Longoria bio osobni trener. Diplomirala je kineziologiju na Texas A&M i koristi sve što je naučila kako bi ostala vitka i napeta. Također je suosnivačica Eve’s Heroes, organizacije posvećene obogaćivanju života mladih odraslih osoba s posebnim potrebama. Ona je rekla Časopis za zdravlje da prepoznaje važnost ne samo fizičke spremnosti, već i zdravog izgleda.
“Volim samopomoć, sve što će vas pokrenuti naprijed u životu... Ljudi misle da zdravlje ima veze samo s vašim fizičkim bićem, ali za mene je to puno više. Sjećam se da sam nakon razvoda bio tako mršav i svi su govorili kako izgledam sjajno i to je vjerojatno najzdravije mjesto na kojem sam bio... [Ali sada] Imam odličnu prehranu i vježbu. I trudim se imati zdrav pogled. Ja sam vaš vječni, beznadežni optimist! ”
7. Cameron Diaz
Slika: Amazon
Cameron Diaz napisala je broj 1 New York Times najprodavaniji Knjiga tijela 2013. podijeliti ono što je naučila o prehrani, tjelovježbi i povezanosti uma i tijela. Diaz je bila motivirana da napiše knjigu kad je imala 39 godina jer je neprestano razgovarala s djevojkama koje su bile zbunjene oko njihova tijela. U ovom LA Times intervju, Cameron objašnjava kako se njezina knjiga razlikuje od drugih knjiga o samopomoći.
“Svi bismo trebali biti stručnjaci za vlastita tijela i njihovo funkcioniranje. Želim da ljudi budu sretni, zdravi i produktivni, a vi im ne možete reći kako to učiniti. Moraju to sami naučiti, pa im se sve vraća dajući im osnove o funkcioniranju tijela i dopuštajući im da to shvate. Ne dajem plan prehrane ili fitnesa. Želim da ljudi nauče kritičko razmišljanje kako bi smislili vlastiti plan. Ili da biste mogli pogledati drugi plan i razumjeti koji dijelovi odgovaraju za njih i kako ga prilagoditi vlastitim potrebama. ”
8. Carrie-Anne Moss
Slika: Aaron Gilbert/WENN
Prošle je godine lansirana Carrie-Anne Moss, najpoznatija po ulozi Trinity u trilogiji Matrix Annapurna Živi, web stranica koja nudi tečajeve usredotočene na meditaciju. Uloga supruge i majke inspirirala ju je da stvori zajednicu žena koje stvaraju živote koji se međusobno uzdižu. Na njoj web stranica, ona kaže:
“Želja mi je živjeti u svijetu u kojem se hrana cijeni. Vjerujem da će uhranjena obitelj dovesti do uhranjenog svijeta. Vjerujem da je život lijep i da je naša božanska svrha na ovom svijetu njegovati zemlju poštujući je i biti zahvalan na onome što nam pruža... Moja želja je potaknuti druge da stvaraju lijepo, iskreno i zadovoljavajuće živote. ”
9. Arianna Huffington
Slika: Amazon
Nakon što se probudila u lokvi svoje krvi, Arianna Huffington je shvatila da je vrijeme za redefiniranje uspjeha i promjenu načina života. 2014. objavila je najprodavaniju knjigu Napredovati a zatim je nastavio s digitalnim tečajem Oprah.com 2015. poučiti praktičnim načinima meditacije, više spavanja i izradi digitalnog plana detoksikacije.
Arianna je to rekla publici BlogHer14, ”Žene moraju jasno staviti do znanja da postoji drugačiji način življenja naših života. Mi puno bolje razumijemo stanje naših pametnih telefona nego stanje našeg bića. Kad sam se srušio, morao sam biti ispod nule posto baterije. … Znam da svi ne mogu zaspati osam sati, ali možete zaspati 30 minuta više noću nego sada.... Ako vam treba uzor, pogledajte Boga. Puno je radio šest dana, a sedmog je poletio. Možete napraviti digitalnu detoksikaciju. Moramo se odvojiti od svakodnevnog svijeta kako bismo se mogli ponovno povezati sami sa sobom. Svatko od nas ima mjesto mudrosti, snage i mira u sebi. Multitasking je propast našeg [postojanja]. "
10. Alanis Morissette
Slika: WENN
Alanis Morissette na putu je osobnog rasta od svog albuma iz 1995. godine Nazupčana mala pilula. Započela je duhovnu potragu kako bi odgovorila na velika životna pitanja poput "Zašto sam ovdje?" nakon što je shvatila da materijalni uspjeh ne liječi njezine probleme ili njezinu usamljenost. Učila je s mnogim učiteljima i koristila posredovanje, molitvu i glazbu kako bi pronašla sreću i ravnotežu. U Nedjelja super duše Oprah intervju, Alanis kaže:
“Mislim da je sreća stanje, i to je privremeno stanje. Dakle, ako jurimo privremeno stanje, spremamo se za neuspjeh... [Emocije su mi] poput brodova, a moja patnja ovisi o tome koliko ću brzo skočiti u čamac i slijediti taj potok. Ali ako sjednem i promatram to, dolazi do olakšanja... Ne bih to nazvao "srećom", nazvao bih to "blaženstvom ili radošću svijesti".
Ako želite isprobati njezin pristup sreći, Alanis i prijatelji sljedećeg mjeseca u Big Suru u Kaliforniji organiziraju radionicu wellnessa pod nazivom "Povreda prema cjelovitosti".
Jesam li propustio jednog od vaših omiljenih ženskih zdravstvenih gurua? Tweetuj mi svoje odabire @GabrielleTV.
