Odrasli s preddijabetesom mogu izgubiti do 3 posto svoje tjelesne težine pomoću prehrane, tjelovježbe i ponašanja strategije, prema sustavnom pregledu studija koje su analizirale strategije mršavljenja za preddijabetičari.
Gubitak težine prepoznat je kao jedan od boljih načina da se spriječi pretvaranje dijabetesa u potpuni dijabetes, kažu stručnjaci.
U svom ispitivanju devet studija koje su uključivale ukupno 5.168 sudionika, Susan L. Norris, MD, M.P.H., iz Centra za kontrolu i prevenciju bolesti i kolege otkrili su da preddijabetičari korištenjem intervencija za mršavljenje moglo bi se izgubiti između 2 i 3 kilograma ili četiri do šest kilograma za jedan do dva godine. Recenzija je objavljena u American Journal of Preventive Medicine.
"Iako je gubitak težine prikazan u ovom pregledu mali, čak i skroman gubitak u općoj populaciji može imati zdravstvene koristi", kaže Norris. Ljudi s preddijabetesom imaju oslabljenu toleranciju na glukozu koja ne raste sasvim do razine dijabetesa, iako stanje prije dijabetesa može biti "važan čimbenik rizika za razvoj dijabetesa tipa 2", Norris kaže. Preddijabetes pogađa gotovo 12 milijuna ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom u dobi od 45 do 74 godine u Sjedinjenim Državama.
Norris i kolege ispitali su devet studija o intervencijama za smanjenje tjelesne težine među osobama s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilim osobama s preddijabetesom. Sve su studije bile randomizirana kontrolna ispitivanja, "zlatni standard" medicinskih istraživanja.
Od pet studija koje su ispitivale kako su te intervencije utjecale na razvoj dijabetesa, tri su pokazale značajno smanjenje učestalosti bolesti, otkrili su istraživači.
Sveukupno, intervencije su lagano smanjile razinu šećera u krvi, krvni tlak i razinu kolesterola među preddijabetičarima, iako ne značajno više nego u onih koji nisu sudjelovali u intervencije.
Preddijabetičari koji su imali česte kontakte sa zdravstvenim radnicima koji su se pridržavali dijete ili vježbe savjet i tko je nastavio s intervencijom najvjerojatnije će smršavjeti, Norris i kolege zaključiti.
