Ja sam ljubitelj grupnog fitnesa - reformatorski pilates je moj džem - a moj trener ne voli stići na vrijeme, posebno za nove studente. Razlog: Prije početka nastave pregledava važne informacije o obliku i sigurnosti.
Svaki dobar kondicijski trener zna dati novim studentima spuštanje, posebno za složene vježbe. Najmanje jedan trener SoulCyclea nije slijedio taj protokol, barem prema tužbi koju je podnio a Žena iz Kalifornije koja tvrdi da je "katastrofalno ozlijeđena" nakon što ju je sramota što nije brzo krenula dovoljno.
Više:7 obaveznih rekvizita za jogu koji će vašu vježbu podići na višu razinu
Prema narod, Carmen Farias upisala se na tečaj s trenericom Angelom Davis na SoulCycleu na Beverly Hillsu 2014. godine, omiljenom među slavnim osobama. Farias je rekla da su joj se noge osjećale slabo nakon otprilike 20 minuta na biciklu te je pokušala stati, ali Davis je "lajao" na nju da nastavi, govoreći razredu da ne mogu napraviti pauze.
"Zbog srama je Carmen trenutačno pokušala brže okretati pedale", navodi se u njezinim tužbenim dokumentima, dodajući da joj je bilo neugodno pred svojim prijateljima i suradnicima. “Noge su joj se tresle. Carmen je morala zaustaviti okretanje pedala, ali nije znala kako zaustaviti pedale. ”
Farias tvrdi da ih nitko u SoulCycleu nije uputio kako pravilno koristiti bicikle.
Više: Vrijeme je da prestanemo osuđivati svoje zdravlje protiv ljudi koji zarađuju za život
“Carmen je bila u ozbiljnoj opasnosti. Umor i dezorijentacija prevladali su Carmen te je pala s desne strane i sa sedla ciklusa predenja ”i iščašila gležanj.
I premda većina ljudi potpisuje odricanja na satovima fitnessa, Farias tvrdi da predstavnici SoulCyclea nikad nisu uzeli njezine.
Fariasovo je iskustvo definitivno bilo strašno, ali dobar je podsjetnik da, iako se dobro tjerati tijekom vježbanja, ne bismo to trebali činiti do ozljede. Unatoč onome što mnogi pretpostavljaju, vježbanje bi trebalo biti ugodno iskustvo, a ne situacija bez boli, bez dobiti. Postoji toliko različitih vrsta satova fitnesa i teretana da ćete zasigurno pronaći nešto što vam odgovara ako se toga pridržavate.
Prednosti koje redovito dolaze vježbanje apsolutno vrijede.
Više: Ne postoji ništa poput cikle za poticanje vježbanja - ha?
