Počeo sam uzimati antidepresive kad sam bio tinejdžer, a gotovo 20 godina kasnije, i dalje svaki dan počinjem s malom bijelom tabletom. To je dio moje jutarnje rutine od dvije sekunde, poput pranja lica i pranja zubi, ali ne mogu podcijeniti njegovu važnost.
Više:Toliko sam bio zabrinut zbog gubitka djetetove težine da sam skoro izgubio dijete
Ovih sam dana vrlo otvoren za svoje lijekove, ali dugo, dugo nisam. (Nitko nije ni znao da sam bolestan, pa nije bilo potrebe reći im da pijem tablete.) Kad sam počeo govoriti o tome, otkrio sam da su, općenito govoreći, ljudi reagirali na jedan od tri načina. Neki su ljudi izrazili nevjericu da sam uopće bolestan, što je sasvim druga priča. Drugi su bili zadovoljni što tražim pomoć, ali su htjeli uvjerenje da neću uzimati lijekove "predugo".
A onda je bilo onih koji su bili zabrinuti da sam toliko bolestan da sam morao piti tabletu svaki dan. To je škola razmišljanja "zar ne možeš samo otići u dugu šetnju i malo se prozračiti" koja zagušuje naše feedove na društvenim mrežama glupostima poput ove:
Ovu su sliku na Facebooku podijelili pisac, glumac, javni govornik i aktivistica Jenni Chui ovog tjedna, ostavljajući me u nadi da će 900.000 ljubitelja Zemlje. Mi smo jedno. Facebook stranice otvorenije su od ove.
Više: Znao sam se šaliti da sam 'tako ADD', a onda mi je liječnik rekao da je to istina
Razlog zašto su takve stvari toliko opasne je taj što jača stereotip da je uzimanje antidepresiva na neki način znak slabosti. Što onda pojačava stereotip da depresija nije prava bolest, već samo karakterna mana. Bi li netko sanjao da optužuje oboljelog od raka da je slab jer je odabrao kemoterapiju umjesto lutanja u šumi? Naravno da ne.
Ne poričem snažan učinak zdravog načina života (hranjiva prehrana, dobre navike spavanja i, da, tjelesna aktivnost, bilo trčanje, dizanje utega, ples ili gore spomenuto lutanje po šumi) ima mentalni zdravlje. Čak i na uzimanju lijekova imam slabe dane i tada moram pojačati stranu liječenja. Pola sata provodim radeći jogu. Kuham si zdrava jela. Vodim svog psa u dugu šetnju plažom. Zdravstvene prednosti najjednostavnijih stvari u životu - svježi zrak, kretanje tijela, voće i povrće - ne mogu se poreći.
Ali evo u čemu je stvar. Bez lijekova ne bih mogla uživati u ničemu od toga. Ne bih ujutro ustala iz kreveta, a kamoli da bi svojim tijelom manevrirala u psa koji se spušta. Moje tablete su ono što mi omogućuje da iskoristim sve sjajne stvari u životu zbog kojih se osjećam još bolje.
Vrlo je vjerojatno da ću do kraja života uzimati tu malu bijelu pilulu svaki dan. Prije nekoliko godina pokušala sam nekoliko puta prestati s uzimanjem, a uvijek je završavalo na isti način: doživljavala novu dubinu depresije za koju nisam ni znala da postoji. Da, postoje nuspojave lijekova protiv depresije. To može biti pomalo pokušaj i pogreška; tek nakon 15 godina različitih recepata za moju mentalnu bolest pronašao sam onaj koji mi je najbolje odgovarao.
Mogu potvrditi smirujući učinak prirode koliko i bilo tko. Živim nedaleko od mora i ništa me ne tjera da se osjećam mirnije od sjedenja na plaži i promatranja plime. Nažalost, priroda ima svoja ograničenja. Ne može popraviti kemijsku neravnotežu. Ne može izbrisati traumatične događaje ili godine tjeskobe ili depresije. I koliko god to more oduzimalo dah, bilo je lijepo i terapeutsko, da ne pijem svoje lijekove, postoji velika šansa da bih htio držati glavu pod vodom, a ne sjediti i diviti joj se.
Nisam medicinski stručnjak, ali sam više nego kvalificiran reći vam bodove o bolesti s kojom sam živio cijeli svoj odrasli život. Što znači da mogu kategorički reći - i izaći ću ovdje na kraj i govoriti u ime svakog od milijuni ljudi koji svakodnevno uzimaju lijekove za mentalne bolesti - da antidepresivi nisu sranje.
Uskomišljeni, loše informirani, neodgovorni postovi na društvenim mrežama koji pristaju na zastarjele stereotipe o tome što je to mentalna bolest i kako se s njom treba boriti? Sada to je to sranje.
Više: Vaša šala "Ubit ću se" preživjelima je sve samo ne smiješna
