Kao što svaka majka zna, djeca mogu biti izbirljiva. Kad vam zatrebaju svježe ideje za grickalice prilagođene djeci, pogledajte ove namirnice testirane na mami i djeci koje će zasigurno zadovoljiti i one najizbirljivije.
Uzmite grickalice
Ako ste mama tinejdžerki ili tinejdžerici, vjerojatno znate da će ući i izaći iz kuhinje što je brže moguće, a oni će zgrabiti bilo koji zalogajčić ispred sebe. Blogerica Christine McCarthy previše dobro razumije ovaj fenomen. Kao majka 11-godišnjakinje i 16-godišnjakinje, ona se brine o tome da frižider napuni pripremljenim jelima koja se mogu brzo zgrabiti ili napraviti za nekoliko minuta. Njezin pult ostaje opskrbljen jabukama i bananama, dok hladnjak uključuje „narezani celer, komadiće lubenice, kockice sira, jogurt i humus. Također držim svoj ormar pun vrećica s kokicama, pereca, kutija s grožđicama i zobena kaša pakete. Moja kći voli praviti zobene pahuljice. ”
Zdrav recepti za grickalice za djecu >>
Brzi i ukusni zalogaji
Kad trebate za nekoliko minuta pripremiti zdrav zalogaj nakon škole, samo razmislite o načinima jazzanja standardnih grickalica. Na primjer, Laurie A. Grey, JD, kaže da njezina kći voli “banane narezane u krugove s malo maslaca od kikirikija na vrhu, jabuku kriške s Nutellom sa strane i perece sa krem sirom sa strane. ” Zalogaje poslužite sa šalicom mlijeka ili sok, i bit ćete nagrađeni zadovoljnim osmijesima svoje djece.
Ako vam je potreban brzi zalogaj koji vaša djeca mogu ponijeti sa sobom u automobil, isprobajte ovu jednostavnu ideju Sadie Furlong: “Rolade od maslaca od kikirikija i banane jednostavne su i bez nereda. Uzmite organsku tortilju, premažite je maslacem od kikirikija, u sredinu položite bananu i zamotajte. Možete ga jesti u pokretu, a djeca će biti sita! ”
Najbolji zalogaji nakon škole za zaposlene obitelji >>
Grickalice sa svojom djecom
Djeca vole projekte gotovo jednako kao što vole grickalice, pa ako imate 10 do 15 minuta za pripremu zalogaja sa svojim djetetom, možda biste trebali isprobati ove jednostavne opcije.
“Čips od kelja - moj sin ih voli. Prethodno zagrijte pećnicu na 300 stupnjeva F. Uklonite bilo koju vrstu kelja sa stabljike i razlomite ga na komade veličine zalogaja. Stavite ga na lim za pečenje i prelijte s vrlo malom količinom ekstra djevičanskog maslinovog ulja i morske soli. Pecite 10 minuta ili dok kelj ne postane hrskav poput čipsa. ” - Randy Rabney
“Probajte sendviče s gorilom. Krastavac prepolovite po dužini i uklonite mu sjemenke. Unutra napunite humusom i pojedite! ” - Kathy Kaehler, autorica knjige Mama energija
“Moja su djeca uvijek voljela okruglice banana jer su se zabavljali dok su grickali. Sve što vam je potrebno su banane narezane na krugove, zdjela mlijeka i razni preljevi poput zdrobljenih oraha, zdrobljenih graham krekera ili posipa ili kokosa. Kriške banane umočite vilicom u mlijeko, a zatim ih umočite u preljev. ” - Karen Whiting
Kuhanje s djecom >>
Gledajte: Recepti za grickalice odobreni od strane djece
Bez obzira pripremate li grickalice za poslije škole, plesne sate ili nogometne treninge, pronađite brzu užinu koja je odobrena za djecu!
Još savjeta za mame
Prave mame dijele: Moj obiteljski ručak
Prave mame dijele: Kako se povezujem sa svojom djecom
Tajne najbolje čuvanih ručaka
