Osjećate li da vas zbog lakog curenja mjehura držite kao taoca? Bojite li se uživati u društvenim situacijama iz straha da biste mogli izazvati neugodno curenje?
Češći je nego što mislite
Znati što uzrokuje laganu inkontinenciju je prvi korak u kontroli, pa ovdje dijelimo najčešće okidače.
Pacijentima koji posjećuju ordinaciju dr. Amy Rosenman obično je previše neugodno govoriti o razlogu zbog kojeg su zakazali termin.
Nemojte se sramiti
Mnoge žene misle da žive same s lakim curenjem mjehura (LBL), ali stvarnost je da će 30 posto žena starijih od 60 godina doživjeti neki oblik inkontinencije tijekom života, otkriva dr. Rosenman, uroginekolog koji radi u zdravstvenom centru Saint Johns u Santa Monici, Kalifornija.
"Vrlo sam lakomislen po tom pitanju i kažem im:" Ovdje je mjesto da o tome razgovaramo, jer smo mjehur mi. Ne morate se sramiti zbog toga, jer ja to radim svaki dan ', rekao je Rosenman.
Uobičajeni okidači
Urinarna inkontinencija može se dogoditi u bilo kojoj dobi iz različitih razloga, uključujući nakon poroda ili kao posljedicu starenja, moždanog udara ili ozljede leđne moždine. No, iako je to nekad bio tabu tema, kronično stanje posljednjih je godina stavljeno u središte pozornosti, pa čak se i Hollywood bori s preaktivnim mjehurićima. Whoopi Goldberg stvorila je niz webisoda i u njima priznaje da povremeno "prska". Ovaj godine, Kirstie Alley je obukla par vilinskih krila i ohrabrila žene da ne „budu lude jer ste curi. "
Glavne vrste
Postoji nekoliko vrsta urinarne inkontinencije, ali dvije koje utječu na većinu ljudi su sljedeće:
Stres
Ova vrsta inkontinencije uzrokovana je slabošću zdjeličnog dna, pa tako jednostavne ljudske aktivnosti poput kašljanja, smijeha ili kihanja mogu uzrokovati curenje mokraće kod žena. Vježbanje, dizanje teških težina i trudnoća također su povezani sa stresom LBL.
Nagon
Doktor Rosenman ovo opisuje kao vrstu "mora ići" LBL. Ljudi koji ga imaju odjednom će osjetiti želju da odu, ali neće na vrijeme stići do toaleta.
Žene koje osjećaju lagano curenje mjehura trebaju razgovarati sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja. Dok nadzirete svoju prehranu, održavate zdravu tjelesnu težinu, analizirate unos tekućine, ostajete aktivni i radite Kegel redovite vježbe mogu smanjiti simptome, mogu biti tehnike ponašanja, poput treninga mjehura ili operacije opcija.
Ključno je poznavati svoje tijelo i biti iskren prema LBL -u. Imati hrabrosti priznati da ste doživjeli lagano curenje mjehura i educirati se o tim uvjetima prvi je korak u suočavanju i životu u potpunosti.
Amy E. Rosenman, MD, uroginekolog je u zdravstvenom centru Saint Johns u Santa Monici u Kaliforniji. 310-721-5799.
Više o zdravlju mjehura
Promjene načina života koje utječu na curenje mjehura
Zdravlje mjehura u svakoj životnoj dobi
Razumijevanje slabosti mjehura
