Teriyaki tofu zdjela s ramenom od špinata - SheKnows

instagram viewer

Ramen rezanci nisu samo za siromašne studente. Ova otmjena zdjela prepuna je okusa i lagana je za napraviti.

giada de laurentiis
Povezana priča. Talijanski spin Giade De Laurentiis na francuskoj juhi od luka nalazi se u kruhu i siru
 Zdjela teriyaki tofu i špinat ramen

Ramen rezanci nisu samo za studente. Ovaj brzi obrok prepun je okusa i hranjivih tvari. Koristili smo svježi dječji špinat, ali možete koristiti i kelj ili eskarol. Osim toga, dodatkom tofua dobivate lijep unos proteina.

Recept za zdjelu teriyaki tofu i špinat

Služi 2

Sastojci:

  • 3 žlice umaka od soje s malo natrija
  • 1 žlica vinskog octa od riže
  • 3 žličice sezamovog ulja
  • 1 žlica meda od cvijeta naranče
  • 2 žličice naribanog đumbira
  • 1 žličica naribanog češnjaka
  • 15 unci ekstra čvrstog tofua, prešanog i ocijeđenog
  • 2 pakiranja ramenskih rezanci s okusom piletine
  • 2 šalice svježeg dječjeg špinata

Upute:

  1. U tepsiji dimenzija 8 x 8 inča umutite soja sos, vinski ocat od riže, sezamovo ulje, med, đumbir i češnjak.
  2. Narežite tofu na ploške debele 1/2 inča i dodajte u smjesu od sojinog umaka.
  3. Pokrijte i ostavite u hladnjaku nekoliko sati ili preko noći.
  4. click fraud protection
  5. Zagrijte tavu na umjerenoj vatri i premažite tankim slojem spreja za kuhanje koji se ne lijepi. Tavu ispecite marinirani tofu i ostavite sa strane.
  6. Napravite ramen prema uputama za vrećicu. Kad se potpuno skuha, dodajte špinat i prelijte tofuom. Tofu možete ostaviti u cijelim kriškama ili narezati na kockice veličine zalogaja.

Još recepata s ramenskim rezancima

Orijentalni recept za pileći slatkiš
Recept za juhu od misa i ramena

Recept za salatu od prženih ramenskih rezanci