Jeste li se ikada zapitali koji su tuđi obroci? Radimo! Pogledajmo što obitelji, parovi i samci jedu za večeru kad ništa nije planirano.
Sa zauzetim rasporedima dan za danom, planiranje večere može postati posao i više se ne čini ugodnim.
Isplanirajte nekoliko obroka za tjedan, napravite popis, idite u trgovinu i potrošite hranu koju ste kupili unutar navedenog tjedna. Čini se jednostavno, ali svi smo zauzeti i možemo završiti kratko. Zamolili smo naše čitatelje da podijele koji su im obroci kada zaborave nešto planirati. Osim toga, dijelimo neke jednostavne recepte koji odgovaraju onome što su podijelili naši čitatelji!
Obiteljski obroci
Moj suprug i ja smo uvijek kaotični što se tiče obroka. Radim od kuće, a imamo dvoje djece, pa je računalo često pri pećnici dok kuham! Naš najbolji "brzi" obrok je krumpir sa jaknom - povrće za salatu, iscijeđeni svježi sok od limuna, piletina ili slanina na žaru i žlica smeđeg umaka, sve preliveno na pečeni krumpir. - Daisy
Kuham za četveročlanu obitelj, a obrok mi je pečen ziti. Ima samo šest sastojaka - zapečeno meso hamburgera, rezanci, nasjeckani luk, staklenka umaka za špagete, sir mozzarella i parmezan. Svima se sviđa, a brzo je i jednostavno! - Zan
Ovdje držimo super jednostavno. Naši obroci su obroci koji ne zahtijevaju kuhanje-poput žitarica, salate, hrenovki ili ramena. - Nataša
Odlazak na obroke za parove
Za nas, obrok mora imati pet sastojaka ili manje. Primjer je - ćufte od purećeg pesta: sol, bjelanjci, prezle, pakiranje mljevene puretine i pesto. Pomiješajte, oblikujte polpete i kuhajte 20 minuta preko sloja umaka od tjestenine. Ukusno! - Cristina
Rutinski radimo quiche bez kora i puno juha. Većina traje 45 minuta, ali mi koristimo samo spajalice iz naše ostave, a obroci zahtijevaju vrlo malo pripreme ili truda. - Laura
Pečem losos s žličicom sojinog umaka i kokosovim uljem, stavljam špinat u istu tavu kad završi s kuhanjem i poslužujem ga s kruhom od cijelog zrna i kriškama jabuke. Lako je, brzo i super zdravo u cjelini! - Rachelle
Obrok za samce
Jednostavno zagrijavam prženi grah s komadićem sira i prelijem ljutim umakom, ponekad i pomfritom. Ima bjelančevina, škroba, masti i brzo i jednostavno. - Ivan
Uvijek imam tjesteninu, češnjak i sušeni peršin u blizini. To čini ukusnu, brzu večeru za sebe ili ako imam neočekivane goste. Ako imam svježe povrće pri ruci, bacim i to! - Shantel
Radim lude sate i uvijek se odlučim za brzo i zdravo. Primjeri uključuju kotlete od ribe ili piletine bez kostiju, salatu u vrećicama ili kus -kus s češnjakom, maslinovo ulje, maslac, sol i papar. Kus -kus je brz i mnogo zdraviji od tjestenine. - Kristal
Brži i jednostavniji obroci
5 ideja za brze i jednostavne obroke
Engleski recept za pizzu s muffinima
Recept za tavu s tunom
