Božićni darovi: DVD -ovi i knjige o zdravlju i fitnesu
Stephanie Vitorino The Ultimate Body Shaper
Nacionalno certificirana fitness stručnjakinja i trenerica slavnih osoba Stephanie Vitorino, poznata po svojim visoko učinkovitim programima vježbanja, upravo je objavljena Vrhunski oblikovač tijela, prvi DVD njezine nove serije vježbi V Body. Vitorinov DVD sadrži dva treninga u intervalima od 30 minuta koji kombiniraju kardio s treningom snage cijelog tijela za aktiviranje mišića jezgre svaki pokret, naglašavajući oblik slova "V" (široka ramena koja se sužavaju u mali struk) da ljubitelji fitnesa provode sate u teretani kako bi postići. DVD-ov V Body High Step Workout fokus je na oblikovanju donjeg dijela tijela, dok V Body Mat Workout oblikuje tijelo s dugim i vitkim mišićima uključivanjem rada snage inspiriranog jogom. Kao dodatne značajke, DVD također uključuje poseban segment trbuha V-8 koji prikazuje osam Vitorinovih omiljenih pokreta za smanjenje struka u pokretu, kao i iskačuće savjete za vježbanje i mjerač vremena za vježbanje. Pogodno za muškarce, žene i sve razine kondicije,
Vrhunski oblikovač tijela daje stvarne rezultate oblikovanja tijela u najučinkovitijem vremenu.
Dostupno:www. StephanieVitorino.com
Maloprodaja: $14.95
Izdah: Core Fusion Pure Abs & Arms
Najnovije izdanje DVD-a za fitness u nagrađivanoj, najprodavanijoj omiljenoj seriji Core Fusion poznatih osoba, Trbušnjaci i oružje usredotočuje se na cijeli gornji dio tijela, nastavljajući provjerenu formulu od pet koncentriranih 10-minutnih treninga koji pružaju brze rezultate i maksimalnu fleksibilnost. Ne samo da se ti treninzi izazivaju, već i poboljšavaju držanje i poravnanje. Core Fusion čista trbušnjaci i ruke dolazi s trakom za otpor, a vježbačima daje najučinkovitije poteze za povećanje snage, tonusa i produljenje mišića.
Dostupno:www. AcaciaCatalog.com
Maloprodaja: $17.99
Sustav potpune transformacije tijela Zumba Fitness
Nabavite svoje prijatelje za vježbanje DVD set Zumba Fitness System Transformacija cijelog tijela i okupite se na fitnesu kako biste prošli kroz zbirku od četiri diska sa šest vježbi sa salsom, cumbijom, sambom, merengueom i drugim. Zumba DVD set dolazi sa tonik štapićima inspiriranim marakom kako bi ovom osvježavajućem programu dodao skulpturu tijela. (Za djecu na vašem popisu razmislite Zumbatomski, revolucionarni fitness program osmišljen posebno za djevojčice i dječake u dobi od 4 do 12 godina koji kombinira latino, urbane i suvremene plesne pokrete s visokoenergetskim otkucajima. The Zumbatomic Box Set sadrži tri DVD-a s pojedinačnim 30-minutnim vježbama, zvučni zapis CD-a i strip.)
Dostupno:www. Zumba.com
Maloprodaja: 59,95 USD za Sustav potpune transformacije tijela Zumba Fitness (49,95 USD za Zumbatomski)
Shiva Rea: Dnevna energija Vinyasa Flow Yoge
Uključujući sedam 20-minutnih vježbi joge superzvijezde Shive Rea-jednu za svaki dan u tjednu- Dnevna energija Vinyasa Flow Yoga vraća energiju, snagu i ravnotežu te nudi vježbu koja nikada ne dosadi. S prilagodljivom Yoga matricom, jogiji i jogini mogu birati između više od dva sata joge kako bi stvorili beskrajne mogućnosti za dulje vježbe. Uključujući opuštajuće mjesečeve programe i energizirajuće solarne prakse, sesije joge izgrađuju izdržljivost, oblikuju duge, vitke mišiće i pomažu korisnicima u postizanju ravnoteže uma i tijela.
Dostupno:www. AcaciaCatalog.com
Maloprodaja: $19.99
ChiRunning DVD i knjiga
Ultra maratonac Danny Dryer pomogao je tisućama početnika, iskusnih maratonaca i triatlonaca u trčanju bez ozljeda i u svom najboljem izdanju svojom revolucionarnom tehnikom trčanja. ChiRunning kombinira unutarnji fokus i tok Tai Chi -a s visokom energijom trčanja kako bi trkačima pružio mentalnu i fizičku dobrobit kako bi dosegli svoj kondicijski potencijal. DVD i knjiga nude temeljita objašnjenja i detaljne upute kako bi trčanje učinili ugodnom, doživotnom vježbom za trkače svih dobi i razina izdržljivosti. Bonus: Također možete partner DVD -u i rezervirati sa Dnevni dnevnik vježbi ChiRunning & ChiWalking, 14-mjesečni dnevnik prepun motivacijskih citata, savjeta i inspirativnih fotografija, kako bi vašim omiljenim trkačima dao koristan alat za postavljanje ciljeva, praćenje vježbi i grafikon napretka.
Dostupno:www. ChiRunning.com
Maloprodaja: 49,95 USD za ChiRunning DVD i knjiga; 14,95 USD za Dnevni dnevnik vježbi
Ravna dijeta za trbuh! Kuharica
Konačno! Dijeta s ravnim trbuhom - smatrana jednom od najtoplijih novih dijeta u Americi - ima prateću kuharicu. Dijeta s ravnim trbuhom! Kuharica, od urednika časopisa Prevencija magazinu, dodatno je olakšalo provođenje plana prehrane ravnog trbuha. Nudi 200 jednostavnih za pripremu, ukusno zdravih recepata koji sadrže sastojke koji uništavaju masnoće, poput orašastih plodova, avokada i tamne čokolade, samo neke od njih, Ravna dijeta za trbuh! Kuharica uključuje praktične savjete o kuhanju i kupnji namirnica, osvježavajući tečaj o jelu za sagorijevanje masnoća na trbuhu i puno ukusne motivacije za mršavljenje uz dobru prehranu.
Dostupno: Veliki trgovci knjigama i www. Amazon.com
Maloprodaja: $27.99
Jedite ovo a ne ono! 2010: Rješenje za smanjenje tjelesne težine bez dijete
Knjiga koju morate uzeti za večeru i kupovinu namirnica, glavni urednik Zdravlje muškaraca Davida Zinczenka Jedite ovo, ne ono! 2010 donosi najnovije podatke o tome kako najbolje zamijeniti hranu za ona tipično popustljiva jela koja će čitateljima uštedjeti tisuće kalorija. Peta knjiga u popularnoj seriji otkriva prehrambene podatke o restoranu koji ima najviše crijeva lanac odabira menija i prerađenih jela u supermarketima te nudi zdravije mogućnosti istog okusa ukusno.
Dostupno: Veliki trgovci knjigama i www. Amazon.com
Maloprodaja: 19.99
Gumice za dobi za žene
Od urednika časopisa Žensko zdravlje dolazi Gumice za dobi za žene, knjiga koja predstavlja najsuvremenije znanstveno potkrijepljene savjete da lijepo starite i izgledate sjajno u bilo kojoj dobi. Ova neprocjenjiva knjiga otkriva najbolje vježbe protiv starenja, proizvode za njegu kože i superhranu te savjete za zdravlje mozga i doživotnu seksualnu intimnost. Gumice za dobi za žene daje ženama bolje razumijevanje svog tijela sada i tijekom godina, kao i načine da ostanu zdravi i spriječe prerano starenje.
Dostupno: Veliki trgovci knjigama i www. Amazon.com
Maloprodaja: 24.99
