Savjeti za upravljanje vašim alergije
1. Nemojte samo živjeti s alergijama.
“Kad su u pitanju nazalne alergije, mislim da mnogi ljudi dopuštaju da ih unutarnji i vanjski simptomi alergije spriječe u uživanju u aktivnostima. Moj savjet bi bio da preuzmete kontrolu nad svojim alergijama. Kad nemam alergije pod kontrolom, čini se da sve što želim jest puzati u krevet. A što sam neaktivan, osjećam se još gore ”, kaže McGill. Ali kako se preuzima kontrola? Idi razgovaraj sa svojim doktorom!
Također pogledajte: Što uzrokuje nazalnu alergiju?
2. Izbjegavajte alergene.
Doktorica Corn kaže: „Ako je netko alergičan na prašinu, preporučujem da nabavite posebne navlake za grinje za svoje jastuke kako biste smanjili prašinu koja se iz njih emitira. Također bi bilo korisno smanjiti tepihe u nečijoj kući i koristiti sakupljače prašine. Ako netko ima sezonske alergije, najbolje je ne izlaziti vani kad je broj peludi visok, kao ujutro. ”
3. Posjetite svog liječnika kako biste razgovarali o vašim mogućnostima.
Ako simptomi alergije negativno utječu na kvalitetu vašeg života, morate poduzeti nešto po tom pitanju. "Osobe koje pate od alergija u zatvorenom i na otvorenom trebale bi posjetiti svog liječnika kako bi saznale o tretmanima koji će im pomoći u kontroli simptoma nazalne alergije", preporučuje dr. Corn. Nemojte zanemariti svoje simptome i misliti da će jednostavno nestati. Postoje učinkoviti tretmani koje možete isprobati.
4. Razmislite o lijekovima.
Lijekovi bez recepta i na recept mogu vam pomoći smanjiti ili ukloniti simptome alergije. “Kao odrasli moji simptomi alergije postali su konstantniji, osobito kad sam putovao i igrao golf. Tek u jesen 2007. moj je liječnik predložio da poduzmemo strategiju ‘preventivnijeg štrajka’ i propisao Xyzal. Uzimala sam Xyzal svaku večer i primijetila sam smanjenje simptoma alergije, ”kaže McGill, koja se više ne mora brinuti hoće li joj alergije ometati igru bez obzira gdje se nalazila putovanja.
5. Idite na ChallengeYourCourse.com
Za razne korisne alate - uključujući tablicu rezultata simptoma alergije - i informacije o alergijama i upravljajući njihovim simptomima, posjetite Zakladu za astmu i alergiju America's Challenge Your Course web stranica. Osim što možete saznati više o alergijama i tretmanima, možete saznati i više o McGill -u i kampanji za podizanje svijesti o alergijama Challenge Your Course.
6. Budi spreman.
Iako vam neki tretmani možda neće uspjeti, a ponekad će vaše alergije biti gore od drugi, McGill zaključuje: „Ako ništa drugo ne uspije, pobrinite se da imate dovoljno Kleenexa za zaustavljanje nosa trčanje!"
Ne morate dopustiti da vam alergije vode život. Poduzmite proaktivne mjere kako biste svoje simptome alergije stavili na njihovo mjesto i živjeli svoj život punim plućima-bez simptoma.
povezani članci
- Stjecanje sezonskih alergija bez kihanja
- Moram li se rastati od svog ljubimca ako imam alergiju na kućnog ljubimca?
- Alergije povezane s carskim rezom
- Studija pokazuje vezu između antibiotika i alergija
- Što tražiti u lijekovima protiv alergija
- Mačja dlaka kod kuće predstavlja rizik od alergije
- Zimzelene biljke i alergije
- Video: Otklanjanje alergija
