U savršenom svijetu, apsolutno bismo obožavali vježbe svaki put kad to učinimo. Nažalost, za većinu nas to jednostavno nije slučaj. Ali tu je mjesto ples ulazi! To je savršen način da se fit i zabavite u isto vrijeme. Niste sigurni odakle početi? Zatim isprobajte jedan od ovih kul stilova plesa.
Trbušni ples
Vjeruje se da je trbušni ples najstariji oblik plesa, a i danas je jako zabavan. Ovaj oblik plesa usredotočuje se na pokrete koji prirodno dolaze do ženskog tijela, poput svjetlucanja i valovitosti. Satovi trbušnog plesa potiču žene svih dobi i veličina da sudjeluju, pa ćete pronaći vrlo otvoreno i ugodno okruženje.
Ples škotskog gorja
Ovaj oblik plesa nastao je prije nekoliko stoljeća u škotskom gorju i još uvijek se prakticira na natjecanjima i priredbama diljem svijeta. Stalno skakanje gore -dolje čini ga nevjerojatnim kardio treningom, kao i sredstvom za toniranje svakog mišića na nogama.
Hip hop
Ponekad samo želite pustiti glazbu uz snažan ritam i dati sve od sebe. Ako ste u takvom raspoloženju, onda je dolazak na sate hip hopa odgovor. Hip hop ima mnoge potkategorije, poput lirske, ulične, pauze i drugih, pa vas vjerojatno očekuje iznenađenje ovisno o tome gdje idete na predavanje i tko ga predaje. Zabavite se isprobavajući različite stilove i sigurno ćete pronaći savršeno mjesto.
Swing dance
Ako ste raspoloženi za uživanje u zabavnoj, aktivnoj noći plesa sa svojim dečkom ili prijateljem, swing ples je pravi način. To je brza pomama dizanja, okretanja i okretanja, gdje je vaša jedina čvrsta veza ruka vašeg partnera. Ovdje nema mrštenja ili ozbiljnih, seksi lica; sve je u zabavi i divljim izrazima dok te ne zabole obrazi. Sve, od glazbe do osobnosti onih u prostoriji, ima tendenciju da bude optimistično, pa ćete zasigurno uživati!
Salsa
Za romantičan spoj ili zabavu s djevojkama salsa je izvrstan izbor. Ova afro-kubanska plesna forma natjerat će vas da pokrećete noge, njišete kukovima i osjećate se prokleto seksi cijelo vrijeme. Vježba se u plesnim studijima diljem zemlje i snažno ohrabruje početnike, pa pođite danas u potragu za jednim u svom području!
više o fitnesu
5 načina da se osposobite na plaži
Uspjeh u maratonu: Savjeti o treningu
10 razloga za početak rada
