Od jučerašnje strašne vijesti o glumcu Robinu Williamsu samoubojstvo, ljudi su se pitali kako se to moglo dogoditi. Kako čovjek koji je drugima donio toliko svjetla nije mogao pronaći svjetlo u sebi? Ovdje sam da vam kažem: "Smiješno" može biti mehanizam za suočavanje.
Kad biste me upoznali u društvenoj situaciji, ne biste me zaboravili. Ne govorim ovo kako bih masirao svoj ogromni ego. Iskreno, u društvenim situacijama privlačan sam, odlazan i smijem se na trenutak. Volim tjerati ljude da se hihoću, i to činim kad god mi se ukaže prilika.
Ono što većina ljudi ne vidi je sudar. Činjenica je da se bojim društvenih situacija. Imam vremensko ograničenje. Nakon određenog vremena, mužu dajem "pogled" koji mu govori da je vrijeme da me odvede kući prije nego što poludim. Kad se vratim kući, sklupčam se u klupko. Ja sam iscrpljena. Cijeli sljedeći dan provodim oporavljajući se u pidžami.
Ja sam depresivni rezač s anksioznim poremećajem i od osmog sam razreda. U dobre dane radim, tuširam se, spremam večeru za svog muža i nasmijavam djevojke uz piće. U lošim danima sebi pišem zle bilješke i pokušavam ne posegnuti za kuhinjskim nožem. U lošim danima ne jedem, jedva radim. Sigurno ne izlazim iz kuće.
Zbog vlastitog iskustva znam da je duhovitost način da se sakriješ. Smijeh osvjetljava tamu, ali ne trajno.
Depresija je, nažalost, bolest bez lijeka. Imam dobre dane, ali čak i za dobrih dana postoji taj skriveni strah da će sutra biti loš dan. I dan nakon toga. I dan nakon toga. Nakon previše loših dana, okončanje svega može se činiti kao utjeha.
Postoje neki jasni znakovi upozorenja koje je moj muž naučio. Na primjer, ako mi nokti počnu ići u pakao, nešto nije u redu. Ako pojedem mrkvu i kažem da sam sit, nešto nije u redu. Ako započnem a Zakon i red: SVU maraton, nešto nije u redu. To su osobne osobine, ali mi imamo svoje.
U širem smislu, ako osobna higijena i izgled izlaze kroz prozor, nešto nije u redu. Ako prijatelj počne gubiti previše kilograma prebrzo, nešto nije u redu. Ako prijatelj počne zloupotrebljavati supstance (alkohol je moj izbor), nešto nije u redu. Ako prijatelj stalno otkazuje društvene angažmane, vrijeme je da ga nazovete.
Postoje načini borbe protiv depresije i nitko ne mora biti sam u ovoj borbi. Postoji Nacionalna linija za sprječavanje samoubojstava gdje možete nazvati ili razgovarati na mreži u bilo koje doba dana. Mentalno zdravlje Amerika ima popis grupa za podršku u vašem području i na mreži. Savjetnici i terapeuti dostupni su diljem zemlje. Konačno, lijekovi ponekad mogu omekšati oštre rubove očaja.
Zahvalan sam na svim ovim resursima i zahvalan sam prijateljima koji me provjeravaju. Kao depresivac, volim se valjati u vlastitoj bijedi, u vlastitoj maloj pidžama kuglici. Lako se osjećati tako usamljeno u svojoj boli, ali nisam sam. Svuda ima ljudi koji pate od moje bolesti.
Ako sumnjate da netko razmišlja o samoubojstvu ili ste se i sami borili s tim mislima, nazovite Nacionalni telefonski broj za sprječavanje samoubojstava na 1-800-273-TALK (8255).
Više čitanja
Slavni slave i sjećaju se Robina Williamsa
Princ žaba i druge nevjerojatne gostujuće uloge Robina Williamsa (VIDEOS)
Samoubojstvo: Kako pomoći preživjelima
