Ruta trčanja kojom krenete može vam uvelike pomoći ili spriječiti što se tiče vašeg tjelesnog napretka. Ruta na kojoj ne uživate svakodnevno može vas ostaviti frustriranim i bez nadahnuća. Zato dijelimo nekoliko savjeta kako pronaći pravu rutu za vas.
Za promatranje ljudi
Ako vam vrijeme lakše prolazi kad imate priliku provjeriti što drugi ljudi namjeravaju, ili ako se jednostavno volite osjećati okruženi drugim ljudskim bićima, trčanje gradskim ulicama je za vas. Klonite se glavnih prometnica zbog kojih ćete se saginjati i izbjegavati oko ljudi jer to vrlo brzo može postati frustrirajuće. Ako cesta ima dvije do tri trake s obje strane, velika je vjerojatnost da će pješački promet biti prevelik. Potražite ceste koje su dodirom manje od toga i vjerojatno ćete pronaći savršenu količinu ljudi koji gledaju bez savladavanja sporih hodača i drugih prepreka.
Za vedrinu
Ako više volite utonuti u svoj svijet i zaboraviti na sve stresne situacije u životu, miran trag je ono što tražite. Na sreću, staze su češće nego što mislite. Na web stranici svog grada ili mjesta saznajte koje su vam staze na raspolaganju. Prvih nekoliko puta razmislite o tome da trčite s prijateljem samo kako se ne biste izgubili među drvećem. Također je pametno trčati s telefonom ili obavijestiti nekoga kada ćete krenuti s ulice, samo radi sigurnosti.
Za dobrodošlicu
Ako volite biti nadahnuti onim što vidite oko sebe, a zatim dopustiti umu da odluta od toga, stambene ulice su vam najbolji prijatelj. Gledajući lijepe kuće, ljudi koji dolaze i odlaze, a povremeni park s djecom u igri stvara velike smetnje dok trčite. Vidjeti dom na kojem biste voljeli redizajnirati ili cvijet na koji nikada prije niste naišli može biti upravo ono što vam je potrebno da skinete misli s umornih nogu i da vam se mašta razbukta.
Pitaj okolo
Možda se čini da vaše susjedstvo nema mjesto za poželjeti trčanje, ali često je na raspolaganju više mogućnosti nego što mislite. Svratite u lokalnu teretanu ili trgovinu za trčanje i pitajte osoblje imaju li preporuke. Ili potražite rutu u svojoj blizini na Trkaća soba web stranica. Što god učinili, ne odustajte! Milijuni potencijalnih ruta postoje, a ako nastavite eksperimentirati, sigurno ćete pronaći onu koja vam baš odgovara!
više o trčanju
Kako brže trčati
Smetnje koje izazivaju smetnje za vaše sljedeće trčanje
Vrhunska oprema za hodanje
