Joga jedan je od najpopularnijih načina za vježbanje ljudi diljem svijeta. Ljudi dolaze na jogu zbog CrossFita, trčanja ili bilo kojeg drugog sporta s razlogom: Traže taj dodatni duhovni aspekt. Žele infuziju srca i duše svojim pokretima tijela svaki dan.
Poznajem ovaj osjećaj. Mjesecima sam vježbao dnevnu jogu, a prije toga vježbao sam i isključio zadnjih 30 godina. Joga je ogroman dio mog života - nedavno sam postao učitelj joge - ali uvijek sam se borio s onim što nazivam "neumoljivom pozitivom".
I na prostirci i izvan nje teško je prihvatiti pojam stalnog fokusiranja na pozitivno. Sebe smatram realistom, a kad se dogode loše stvari, volim se suočiti s njima glavom. Da, pozitivan stav pomaže olakšati neke stvari, ali se također može osjećati otrcano i plitko kad se suočite sa stvarnim problemima. Nema srebrne podloge ako izgubite nekoga koga volite. Uistinu bolnih događaja nema sretne strane. A ponekad je to u redu.
Više: Sjajan trener radi s bocama vina i čini da fitness izgleda zabavno (VIDEO)
Bilo je to pred kraj moje 300-satne obuke učitelja joge kada sam napokon shvatio da se ne moram stalno fokusirati na pozitivno da bih i dalje bio učinkovit učitelj. Sklona sam biti ljuta osoba. Kad se dogode stvari koje su izvan moje kontrole, to radim dugoročno i uživam koristeći svoju fizičku praksu da umorim um i smirim tu ljutnju. Radi. No, ne preoblikujem pitanja toliko da ih natjeram na podnošenje. Jogin koji pohađa moje satove neće puno pričati o dharmi. Ali ona će dobiti udarac u zadnjicu. Brinuo sam se da bih zbog toga mogao postati loš učitelj joge. Ali kako mogu vježbati nešto što se ne osjeća autentičnim ili ne funkcionira u mojoj vlastitoj praksi?
Na svakom satu pokušavam meditirati o problemima u svom životu i pomoću pokreta mi pomažem u njihovom rješavanju. Ali još uvijek jako osjećam svoje probleme. Tu ljutnju koristim kao gorivo. Stvari poput „Rage Yoga, ”Joga koja koristi psovku kao zamjenu za meditaciju, izgrađena je za ljude poput mene. Ali uvijek sam se osjećao kao loš jogin. Kao da možda činim nešto pogrešno što nisam više zen i pozitivan u svakoj interakciji.
Do prije par tjedana.
Više: Londonci luduju za Hotpod jogom
Cijelo vrijeme usavršavanja učitelja borio sam se sa sutrama - drevnim tekstom koji čini veliki dio filozofije joge - i sa idejom da su svi problemi tvorevine našeg uma. Ali što ako prihvatim tko sam? Što ako svojim studentima ponudim iskrenu i duhovnu praksu? Što ako kažem da nije samo u redu biti pozitivan, već i da je u redu povremeno se valjati - sve dok unosite taj borbeni duh na svoju prostirku. Ako se osjećate užasno i još uvijek uspijevate vježbati, učinili ste nešto teže od osobe koja se samo pokazuje sretna i spokojna. Imaš se još čime ponositi!
Nikada neću biti zen majstor. Ali pojavljujem se svaki dan, spreman za vježbu, spreman proći mješavinu emocija koje mi dolaze na moj tepih. I na kraju, to bi moglo biti zdravije nego gnječiti probleme i pretvarati se da nisu važni. Ili se možda šalim. U svakom slučaju, pojavim se.
