Pružaju li vam visoke potpetice više od nekoliko centimetara visine? Prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti, infekcije mokraćnog sustava (UTI) svake godine posjeti više od 8,3 milijuna liječnika i druga su najčešća infekcija u tijelo. Često se žene jednostavno bave problemom ponavljajućih infekcija urinarnog trakta i nikada ne otkriju uzrok.
Nemojte se osjećati kao peta
Dakle, uzrokuju li vam visoke potpetice probleme s ponavljajućim se infekcijama urinarnog trakta? Neki vodeći medicinski stručnjaci proveli su neko "jedino" pretraživanje i otkrili da se žene, kada nagnu pete, trup nagnu prema naprijed, što im dovodi kukove i kralježnicu u neporavnati položaj.
Uzastopnim nošenjem peta koje su previsoke za strukturu kukova i nogu, također možete uzrokovati "lordozu", često bolno stanje koje stvara pritisak na živce u donjem dijelu leđa. Lordoza također može pridonijeti neučinkovitom mokrenju, preteči infekcija mokraćnog sustava.
Kako izbjeći infekcije urinarnog trakta
Osim što ograničavate vrijeme koje provodite na visokim potpeticama, postoji još nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste izbjegli infekcije urinarnog trakta. Umirovljeni urolog, dr. Larrian Gillespie, autor najprodavanije knjige, Ne morate živjeti s cistitisom, odmjerava s nekoliko savjeta o upravljanju od urinarnih infekcija - što će vam pomoći bez obzira na to vezujete li neke štikle ili ne.
Ostanite hidrirani
Pijenje puno vode [i druge tekućine] potiče redovno mokrenje, pa je vrlo važno ostati hidratiziran kako biste pomogli ispiranju bakterija iz mokraćnog sustava.Odgovorite na "poziv prirode"
Uvijek je dobro mokriti čim osjetite potrebu. Iako "držanje u ruci" ne uzrokuje izravno infekciju mokraćnog sustava, može uzrokovati pretjeranu distenziju, što može oštetiti sluznicu mjehura, čineći ga osjetljivijim na bakterije.Uzmi Cystex
Uzmite Cystex kao preventivu jer je to jedini lijek za mokraćne puteve dostupan u slobodnoj prodaji koji sadrži metanamin, antibakterijsko sredstvo koje napada bakterije i sprječava njihovo prianjanje na sluznicu stanične stijenke mjehur. Cystex se može uzeti prije aktivnosti ili situacija za koje smatrate da su pridonijele infekcijama mokraćnog sustava, poput spolnog odnosa.Uzmite dodatak vitamina C
Oko 1.000 miligrama vitamina C unesenih tijekom dana može spriječiti rast nekih bakterija zakiseljavanjem urina, čime vam pomaže da izbjegnete infekciju urinarnog trakta. Brusnice sadrže hipuronsku kiselinu, prirodni antiseptik koji također može spriječiti prianjanje bakterija na sluznicu mjehura. Sok od brusnice najjednostavniji je način za dobivanje dnevne doze (iako su dodaci brusnici dostupni i u obliku kapsula).Održavajte kontrolu uz brusnice
Iako ste možda ovisni o svojim pumpama, uvijek je pametno umjereno nositi štikle. Tada ćete uvijek moći izaći udobno!
Više o visokim potpeticama/pumpama
- 5 stvari koje treba uzeti u obzir pri kupnji i nošenju štikli za romantiku
- Crvene štikle američkog idola Kellie Pickler: Crvene štikle za vas
- Više članaka o stilskim cipelama pogledajte ovdje!
