Kao i mnogi ljudi, nisam veliki obožavatelj igala, pa se ideja da mi ih netko zabode po raznim dijelovima tijela nikad nije izgledala privlačno. Rekavši to, akupunktura mi se oduvijek činila zanimljivim konceptom, pa sam je odlučio isprobati. Ako ste znatiželjni kao i ja, evo što se dogodilo kad sam otišla na svoju prvu akupunkturu sesije, kao i inpute liječnika o tome ima li akupunktura stvarno zdravlje ili ne beneficije.
Što se događa kod akupunkture?
Da, postoje igle, ali ne izlaze odmah. S obzirom na to da sam se prvi put bavio akupunkturom, započeo sam ispunjavanjem dugog zdravstvenog upitnika o kojem sam potom razgovarao sa svojim akupunkturistom. Odmah sam ga htio pitati o njegovim kvalifikacijama – što je studirao kako bi ponudio akupunkturu profesionalno — ali sam se odlučio protiv toga iz straha da ne budem kulturno neosjetljiv ili da ne naiđem kao teško. Ako bih se u bilo kojem trenutku osjećao nesigurno, mogao sam otići.
Prvo što sam naučio bilo je da se od vas očekuje da dobijete akupunkturu za određeno stanje - ne samo da je isprobate. Tako sam se oslobodila raznih psihičkih stanja, kao i bolnih menstruacija i povremenih bolova u vratu zbog duljeg sjedenja za stolom. Činilo se da je zadovoljan mojim tegobama, a onda mi je rekao da se skinem do pojasa i da provjerim jesu li i moje noge (od stražnjeg dijela koljena do stopala) gole.
Više: Je li svjež zrak zapravo dobar za vaše zdravlje?
Iako sam mislila da će mi čeprkati po leđima, nisam očekivala da ću morati skinuti tajice i nisam obrijao sam noge nakon dosta vremena - pa ako je to nešto što vas brine, možda to želite učiniti prije vrijeme. Zatim me dao da legnem licem prema dolje na stol za masažu s licem kroz jednu od onih podstavljenih rupa koje te tjeraju da buljiš u tlo.
Tada su igle počele ulaziti. Iskreno, jedine koje su boljele bile su one koje su mi ušle ravno u nježnu kožu na stražnjoj strani koljena - ostalo je u početku bio mali ubod, a onda nisam osjetio ništa.
Drugi dio koji nisam očekivao je koliko dugo će igle biti unutra - ukupno je bilo oko 25 minuta. I za razliku od masaže, kada uživate u iskustvu i opuštate se, za to vrijeme samo se izležavate, licem prema dolje, izgledajući kao dikobraz. Kad bih to ponovio, ponio bih knjigu sa sobom da je potajno čitam ispod stola.
Nakon toga, žena je ušla u sobu, i bez da je ništa rekla, izvadila je sve igle i zatim počela kupovati čaše. Opet, nisam znao da je cupping dio procesa, pa je to bilo još jedno iznenađenje. Pokušao sam lagano okrenuti glavu kako bih mogao vidjeti što se događa. Ispostavilo se da je uzimala male, okrugle staklene šalice, brzo zapalila vatru u njima, ispuhala ih, a zatim ih zalijepila na moja leđa. One su tu ostale nekoliko minuta, a onda ih je uklonila i izmasirala me. Ali to nije bila opuštajuća spa masaža - nije boljela, ali nije bila ni ugodna. Kad je to bilo gotovo, rekla mi je da se obučem i gotovo dva sata nakon što sam stigao u ured, sve je bilo gotovo.
Osim tragova od cuppinga (koji je trajao nekoliko dana), nisam zapravo primijetio nikakve razlike ili poboljšanja nakon sesije akupunkture. Akupunkturist je rekao da neki ljudi nešto osjete nakon prvog pregleda, ali drugima treba duže od toga. (Pretpostavljam da sam u drugoj kategoriji.)
Postoje li zdravstvene prednosti?
Naravno, akupunkturist je bio uvjeren da će nekoliko seansi s njim pomoći u svemu, od mojih grčeva do depresije, ali sam htjela i to provjeriti s nekim liječnicima. Ispostavilo se da neki pacijentima preporučuju akupunkturu kao liječenje boli.
“Akupunktura nije lijek za sve, ali se pokazala korisnom za ublažavanje boli.” dr. Marc Winter, ginekolog i medicinski direktor minimalno invazivne kirurgije u Saddleback Medical Centeru u Laguna Hillsu u Kaliforniji, kaže Ona zna.
Slično, dr. Kristine Arthur, internistica u medicinskom centru Orange Coast u Fountain Valley, Kalifornija, kaže da svoje pacijente često upućuje na akupunkturu za broj akutnih i kroničnih stanja u rasponu od migrene, bolova u leđima i mišićnih grčeva do Bellove paralize, tjeskobe, nesanice i fibromijalgija.
"Oni često imaju neko trenutačno poboljšanje simptoma s jednim posjetom i dugotrajnije poboljšanje kroničnih, težih simptoma s višestrukim posjetama", kaže Arthur Ona zna. “Smatram da pomaže smanjiti potrebu za lijekovima; međutim, možemo ga koristiti zajedno s lijekovima ako je potrebno.”
Winter kaže: “Studije su pokazale korist za bolove u vratu, leđima [i] koljenima, kao i za glavobolje”, ali točan mehanizam kako i zašto djeluje “nije dobro objašnjen u zapadnoj medicini”.
Više: Što učiniti ako vam pozli tijekom putovanja
dr. Kym Loi, diplomat orijentalne medicine i integrativne medicine u MemorialCare Medical Group u Fountain Valley, Kalifornija, objašnjava da u tradicionalnoj Kineska medicina, akupunktura je povezana s vjerovanjem da je bolest uzrokovana stagnacijom ili poremećajima u protoku energije, ili qi (aka chi), u tijelo.
“Akupunktura podrazumijeva stimuliranje točaka na različitim mjestima na tijelu kako bi se ublažila stagnacija (tj. upala), pospješuju slobodan protok energije i poboljšavaju cirkulaciju (tj. ublažavaju bol i smanjuju otekline),” Loi objašnjava. “Drugim riječima, akupunktura djeluje tako što stimulira prirodnu energiju tijela (qi) kako bi se oslobodila stagnacija unutar energetskih putova (zvanih meridijanski kanali) koji se povezuju s njima povezanim tkivima, organima i kosti.”
Vjeruje se da normalan protok energije znači da će vjerojatno postojati i normalan protok krvi, kaže Loi.
“Kombinacija qija i krvi donosi hranu cijelom tijelu iznutra (opet vitalni organi, tkiva i kosti) i izvana (koža, kosa, nokti, ten, itd.)”, objašnjava ona. “S obzirom da vitalni organski sustavi rade u harmoniji jedan s drugim, vjeruje se da akupunktura pomaže u regulaciji neravnoteže, poboljšava tjelesne funkcije, vraćaju ravnotežu i potiču prirodni proces samoizlječenja tijela dok pomažu u postizanju fizičkog i mentalnog zdravlje."
Konačno, kada je u pitanju akupunktura, to nije ili-ili situacija: Loi kaže da se akupunktura može koristiti u kombinacija s najboljom medicinom utemeljenom na dokazima “da ponudi tradicionalne i alternativne mogućnosti liječenja pacijenti.”
Ako mislite da bi akupunktura mogla biti dobra opcija za vas, ponovite je sljedeći put kada se obratite svom liječniku kako biste vidjeli može li biti koristan i siguran tretman za vaša određena stanja.
