U današnjem svijetu, prirodni popularnost života sve više raste jer ljudi otkrivaju opasnosti izlaganja toksinima koji ispunjavaju naše okruženje.
Osnažite se usvajanjem prirodnog načina života. Otkrijte praktične i jednostavne savjete za prirodan pristup zdravlje i dobrobit.
Jedi čisto
Budite mršavi i zli kada jedi čisto. Svi znamo da zdrava prehrana izravno utječe na naše cjelokupno zdravlje. Izbacivanjem prerađene hrane iz prehrane tijelo se oslobađa od toksina koji ga opterećuju. Preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem i jedite svježu, cijelu neprerađenu hranu. Povećat ćete svoju energiju, zaštititi se od bolesti, pa čak i produžiti svoj život.
Savjet
Želite započeti svoje putovanje do prirodnog zdravlja? Smoothies i sokovi dva su jednostavna načina da povećate dnevni unos svježeg voća i povrća.
Vježbajte na otvorenom
Prirodno poboljšajte raspoloženje dok vježbate na otvorenom. Ne samo da je dobro izaći i udahnuti taj svježi zrak, već
vježbe na otvorenom dokazano ima širok raspon dobrobiti za mentalno zdravlje, uključujući suzbijanje depresije, smanjenje razine stresa, poboljšanje raspoloženja i povećanje samopoštovanja. Pokušajte svaki tjedan provesti jedan ili dva treninga na otvorenom.Otkrijte prirodne lijekove
Otvorite svijet liječenja kada otkrijete prednosti prirodni lijekovi. Prirodni lijekovi imaju dugu i cijenjenu povijest, već tisućama godina korišteni diljem svijeta. Većina današnje moderne medicine razvila se iz drevnih tradicija kao što su biljna medicina, homeopatija, akupresura, eterična ulja i ljekovita hrana. Najbolji dio alternativne medicine je to što ne koristi proizvedene kemikalije i ne proizvodi opasne nuspojave poput mnogih modernih lijekova. Tražite alternativnog zdravstvenog djelatnika u vašoj blizini? Posjetiti Američko udruženje naturopatskih liječnika.
Zeleno je čisto
Ozelenjavanje uz vašu rutinu čišćenja nije dobro samo za planet - dobro je i za vas. Oštre kemikalije u mnogim popularnim sredstvima za čišćenje mogu negativno utjecati na vaše zdravlje. Zeleno čišćenje jednako je učinkovit i jeftiniji! Možete lako naučiti izrađivati mnogo prirodnih sredstava za čišćenje s jednostavnim sastojcima poput bijelog octa, limuna, sode bikarbone i soli. Nedostaje li vam taj svježi, čisti miris? Dodajte malo eteričnih ulja mirisnog ukusa poput lavande, vanilije ili limuna u svoja prirodna sredstva za čišćenje.
Oslobodite svoju prirodnu ljepotu
Vaša koža je najveći organ vašeg tijela i prozor u svijet. Kad smo zdravi, koža nam sjaji i sjaji. Jeste li znali da većina žena u prosjeku koristi 12 kozmetičkih proizvoda svaki dan? Naša koža prirodno upija i uzima sve što nanesemo. Mnogi proizvedeni kozmetički proizvodi sadrže štetne kemikalije koje mogu biti nezdrave za našu kožu i tijelo. Srećom, sada postoji mnogo izvrsnih mogućnosti za organsku i prirodnu kozmetiku. Također možete naučiti izrađivati vlastite domaći kozmetički proizvodi.
Više o prirodnom zdravlju
Savjeti kako koristiti homeopatiju u svojoj obitelji
Prirodni lijekovi za svakodnevne tegobe
5 jednostavnih savjeta za zdravu prehranu u pokretu
