Bilo da se želite detoksirati, smršavjeti ili jednostavno pobjeći od svakodnevnih problema, posjet lječilištu može učiniti čuda. Ovih pet provjerenih mjesta pomoći će vam da se opustite i osvježite u trenu.
Kada ste zadnji put zaista učinili nešto za sebe? Ako morate razmisliti o odgovoru, možda je vrijeme da razmislite o odlasku na zdravstveni odmor na nekoliko dana. Iako svako odmaralište nudi nešto jedinstveno, svi oni imaju jednu zajedničku stvar: osmišljeni su kako bi vam pomogli da izađete s druge strane osjećajući se pomlađeno, opušteno i sjajno oko sebe. Pa, tko to ne želi? Ovih pet utočišta savršena su mjesta za bijeg - čak i samo za vikend. Pa, zašto ne biste uložili u svoju dobrobit i počastili se?
NuYu Health Retreat
Dolina Hawkesbury, središnja obala
www.nuyutotalhealth.com.au
Kao što ime govori, gosti na lječilištu NuYu odlaze osjećajući se kao potpuno nova osoba. Ključ uspjeha ovog vježbe je u tome što svoje programe mršavljenja, kondicije i načina života prilagođava pojedincu. Zapravo, svaki program uključuje najmanje 35 sati kontakta licem u lice sa specijaliziranim osobljem, poput nutricionista. Treneri i treneri u hrani su teški, ali ako ste predani, pomoći će vam da postignete svoje ciljeve brže nego što možete zamisliti. Iako postoje programi koji traju jedan, dva i četiri tjedna, za najbolje rezultate vrijedi razmisliti o šestotjednom remontu. Uostalom, kažu da je potrebno 30 dana da se stvori ili prekine navika - zašto ne biste sami provjerili tu teoriju?
Hopewood Health Retreat
Vlaška, Plavo gorje
www.hopewood.com.au
Hopewood ima veliki ugled u zdravstvenoj industriji; nakon jednog posjeta tamo, znat ćete zašto. Ušuškano u Plavim planinama, ovo je utočište posvećeno bijegu od stresa, preispitivanju života i povratku u prirodu da to učini. Njegovo mirno mjesto podudara se s jednostavnošću programa, koji sadrže puno ukusne vegetarijanske hrane, svježih proizvoda i nježnih vježbi na otvorenom. Ako ste bili pomalo zločesti i želite detoksikaciju ili vam je očajnički potrebna razmaženost, Hopewood će bez sumnje imati program koji će vam odgovarati. Evo natuknice: Njihovi dvodnevni paketi "mini escape" savršeni su za djevojački vikend!
Cedarvale Health Retreat
Dolina klokana
www.cedarvaleretreat.com.au
Ako vam se sviđa ideja o idiličnom povlačenju u prašumi, Cedarvale bi mogao označiti i ostale kutije. Smješteno među 60 hektara bujnog zelenila, ovo utočište usredotočeno je na povratak osnovama. Njihov veliki izbor paketa nudi za svakoga ponešto, a gosti mogu ostati čak tri noći do čak 19. Iako Cedarvale ima opće programe koji vam pomažu vratiti zdravlje i dobrobit, oni također ponuditi super specijalizirane programe koji rade na uklanjanju stresa, prestanku pušenja i jačanju imuniteta sustav. To je također jedno od najpovoljnijih odmarališta u okolici, stoga ne gubite previše vremena razmišljajući o tome!
Gaia Retreat & Spa
Zaljev Bryon
www.gaiaretreat.com.au
S druge strane cjenovne ljestvice nalazi se Gaia, nagrađivano utočište čiji je vlasnik samo Olivia Newton-John. Omiljeno za slavne osobe poput Hugha Jackmana i Oprah Winfrey, ovo je mjesto luksuzno koliko se ljetovališta u Australiji nalaze u Australiji. S dva do sedam noćenja na jelovniku, Gaia je savršeno mjesto za posjetiti svakih nekoliko mjeseci kada samo trebate odmor od svega. Dostupne su tone pakiranja koja se koncentriraju na sve, od mršavljenja do detoksikacije, ali tematske teme olakšavaju odabir: Majka i kći, toplice i romantična vikend odmarališta vrlo su ugodna popularan. Smještaj se također pomalo razlikuje, ali ako ste spremni poprskati nešto novca, ne možete proći pored pojedinačnih apartmana koji sadrže vanjske hidromasažne kade i privatne palube.
Zlatna vrata
Elysia, regija Hunter Valley
www.goldendoor.com.au
Preskočite obilaske kušanja vina u korist zdravijeg odmora: boravak u Zlatnim vratima. Smješteno na svježem zraku i brdima doline Hunter, ovo je utočište pobjednik iz više razloga. Ponuđeni programi uključuju osvježenja za dvije noći tijekom vikenda, sedam noći za poboljšanje zdravlja i neobičniji trodnevni Mojo Maker (za "povratak vašem utoru"). Bez obzira koji program odabrali, možete očekivati da će vam svaki dan biti ispunjen stvarima poput joge, pješačenja, razgovora o prehrani i, naravno, daha razmaženosti. Sadržaji su vrhunski, a grijani bazen u krugu, potpuno opremljena teretana, sauna i teniski tereni znače da nemate izgovora da se ne pokrenete! Izuzetno svježi, ultra lagani obroci i luksuzne vile same su po sebi vrhunac.
Više o zdravlju i dobrobiti
Prednosti i nedostaci brojanja kalorija
5 najboljih organskih toplica u Sydneyu
Mentalni učinci vježbanja
