Lagana salata od graha - SheKnows

Zdrava, izdašna i šarena, ova salata od više graha prepuna je proteina, vlakana i drugih hranjivih tvari koje će vašu djecu hraniti popodne. Korištenje graha iz konzerve i smrznutog edamama čini ovo vegansko jelo koje možete baciti zajedno u nekoliko minuta.
Zdrava, izdašna i šarena, ova salata od više graha prepuna je proteina, vlakana i drugih hranjivih tvari koje će vašu djecu hraniti popodne. Korištenje graha iz konzerve i smrznutog edamama čini ovo vegansko jelo koje možete baciti zajedno u nekoliko minuta.

Povezana priča. Veganski uskršnji jelovnik

Lagana salata od graha

Služi 8

Sastojci:

t
• 1 (15 unci) može grah, isprati, ocijediti

t

• 1 (15 unci) može grah garbanzo, isprati, ocijediti

t

• 1 (15 unci) graha graha može se oprati, isprati, ocijediti

t

• 1 šalica smrznutog ljuskavog edamama, odmrznutog

t

• 1 šalica smrznutog graha, odmrznuti

t

• 2 mrkve, oguljene, narezane poprečno

t

• 1/2 male crvene paprike, sjemenke, narezane na kockice

t

• 1/2 manjeg crnog luka, narezanog na kockice

t

• 3 žlice vinaigreta po vašem izboru

Upute:

t
1. Sve sastojke ubacite u veliku zdjelu, po želji dodajte još vinaigreta.

t

2. Pokrijte i ostavite u hladnjaku preko noći prije posluživanja ili pakiranja u školske ručkove.

Više zdravih veganskih recepata!