Tess Holliday otvorena je u mnogim stvarima: od slike tijela do majčinstvo, nema mnogo o čemu model neće govoriti, a ovaj tjedan joj se otvorila Cosmopolitan o njezinim borbama s postpartum depresija.
Više:Moja postporođajna depresija nije izgledala onako kako sam očekivala
Holliday je rodila svog sina, Bowieja, u lipnju 2016., ali je simptome PPD -a počela doživljavati tek u siječnju 2017. godine. Prema Hollidayu, "[nisam se osjećao kao da je voda ključala i da stvari opet dolaze na vrh", i taj osjećaj nije nestao.
Zapravo, Holliday se borio s tim postporođajna depresija do proljeća 2018.
"Sjećam se vrlo živo kako sam se vozila s Bowiejem u autu i pomislila sam: 'Voljela bih da mogu jednostavno nestati", rekla je za Cosmopolitan. “Volio bih da mogu nestati.” U tom trenutku se osjećalo kao da svima oko sebe nanosim toliko boli. Osjećao se kao beskrajna crna rupa. Bio sam tako umoran od povrijeđivanja... jednostavno nisam želio više biti ovdje. "
Dobra vijest je da je Holliday još uvijek ovdje i uspjela je potražiti pomoć. Zapravo, u svibnju je Holliday napisao Instagram objavite kredite prijateljima, obitelji i antidepresivima koji su joj pomogli da prebrodi:
“Zahvalan sam što imam podršku u životu, prijatelje s kojima mogu razgovarati, ali postalo je toliko loše da sam morao poduzeti mjere i pa mi je to potencijalno spasilo život... Pretpostavljam da govorim o mamama/roditeljskim figurama: morate uzeti vremena za brigu VAS. Ne dopustite da dođe do točke u kojoj ste se osjećali kao da gubite razum. Nemojte misliti jer vaše dijete nije 'beba' da još uvijek ne biste mogli patiti od PPD -a, jer ja sam vam ovdje rekao, definitivno možete. Zatražite pomoć, razgovarajte s nekim, pronađite grupu za podršku ili pakao, pošaljite mi poruku. Niste sami i ne morate patiti sami. "
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Izgleda li ovo kao netko tko pati? Ovo je snimljeno na današnji dan prije otprilike mjesec dana, svaki dan otkako je ova fotografija snimljena, u glavi sam pomislio: “Volio bih da mogu samo nestati. ” Nikada nisam imao suicidalne misli ili samoozljeđivanje, ali misli da sam samo htio prestati boljeti i osjećati se bespomoćno bile su nove i iskrene neodoljiv. Bio sam otvoren u svojim borbama s postporođajnom depresijom, ali tek sam nedavno shvatio da imam ekstremnu PPD. Prestao sam pričati o tome isto jer mi je nekoliko ljudi reklo da nailazim na "previše negativno na društvenim mrežama". (Pa iskreno, 🖕🏻) Moja "beba" ima skoro dvije godine, a neki su dani još uvijek ispunjeni tugom, tjeskobom i bespomoćnošću... kao danas.. Dok ovo pišem, u kadi sam s maskom, plačem svom životnom treneru @ceramickitten putem teksta i pitam se kako je moj život pun toliko nevjerojatnih stvari, ali čini se da je teško doći do dobrih dijelova. Kad izađem iz kade, pojest ću nešto kako bih mogla uzeti svoje antidepresive (na drugom sam mjesecu od njih), onda ću posredovati i odvesti Bowieja da se igra s prijateljima.. Od mama se očekuje da se „oporave“ fizički i emocionalno. Od nas se očekuje da "ostanemo jaki" za obitelj. Ipak, većina nas (uključujući i mene) još uvijek ima dana u kojima se osjećamo kao stranac u svom tijelu, neprivlačni za sebe (i partnere), usamljeni jer vas prijatelji prestaju pozivati na stvari itd. Zahvalan sam što imam podršku u svom životu, prijatelje s kojima mogu razgovarati, ali postalo je toliko loše da sam morao poduzeti mjere i time mi je potencijalno spasio život.. Pretpostavljam da hoću reći, mame/roditeljske figure: morate uzeti vremena da se brinete za VAS. Ne dopustite da dođe do točke u kojoj ste se osjećali kao da gubite razum. Nemojte misliti jer vaše dijete nije "beba" da još uvijek ne biste mogli patiti od PPD -a, jer ja sam ovdje da vam kažem, definitivno možete. Zatražite pomoć, razgovarajte s nekim, pronađite grupu za podršku ili pakao, pošaljite mi poruku. Niste sami i ne morate patiti sami. ❤️
Post objavljen od T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday) na
I Holliday je u pravu. Nisi sam. Prema Američko psihološko društvo, 1 od 7 žena će doživjeti neku vrstu perinatalnog/postporođajnog poremećaja raspoloženja. Stoga je važno poznavati simptome - koji uključuju tugu, tjeskobu, razdražljivost, promjene u prehrani i/ili spavanju ponašanja i zastrašujuće trkačke misli da navedemo samo neke - i da znate kako dobiti pomoć, tj. razgovarati sa svojim prijateljima, obitelji, liječnici.
Razgovarajte sa svakim tko će vas poslušati.
Više: Što trebate znati o postporođajnoj depresiji i anksioznosti
Jer postoji pomoć. Ima nade, i vrijedni ste toga.
