Sljedeći put kad svjedočite da netko ignorira očitu bol druge osobe, nemojte ga gledati prljavo. Umjesto toga ponudite ga da ga nauči meditirati. Nova studija otkriva da smo pod stresom manje sposobni pokazati suosjećanje prema drugima.
U sklopu studije koja je objavljena u časopisu Trenutna biologija, istraživači su navodno miševima i čovjeku dali lijek koji blokira naše stres hormoni. Tada su otkrili nešto nevjerojatno: Kad je naša razina stresa pod kontrolom, mi smo prisutniji ljudima u svom životu sposobniji pokazati empatiju prema njima.
Studija se fokusira na fenomen poznat kao „emocionalna zaraza boli”I pokazuje da i ljudi i miševi više suosjećaju s prijateljima (ili, u slučaju glodavaca, s njegovim prijateljima u kavezu). Ovo se može činiti besmislenim, ali evo iznenađujućeg otkrića: razlog zašto ne suosjećamo sa slučajnim strancima nije zato što se osjećamo kao da nemamo ništa zajedničko s njima ili zato što jednostavno nismo mogli preokrenuti, to je zato što osjećamo veći stres kad smo u blizini nepoznatih ljudi.
A više stresa jednako je manje empatije.
Istraživači su miševima dali blokator hormona stresa koji se zove metirapone i - voilà - baš tako, mala su ga stvorenja odjednom grlila sa čudnim miševima koji su se činili kao da su bili u boli umjesto da im pojedu glavu ili što god miševi rade strancima miševi.
Isti blokator stresa dobili su studenti preddiplomskih studija koji su sudjelovali u eksperimentu. Uparili su ih sa strancima i rekli im da gledaju kako ta osoba klizi rukom u ledenu hladnu ledenu vodu. Njihove reakcije na partnerovu nelagodu nakon što su primile blokator bile su iznimno različite od njihovih prirodnih reakcija. Oni su zapravo pokazivali bolne izraze lica i tjelesne pokrete kada su svjedočili partnerovoj boli.
Ovo je velika vijest i nudi sjajan uvid u razloge naših postupaka, i nedostatak radnje, kada je u pitanju pomaganje drugima ili barem pokušavanje razumijevanja njihovog emocionalnog stanja. Kad bismo samo mogli kupiti blokatore hormona stresa bez recepta-ili jednostavno svi naučiti meditirati-svijet bi bio mnogo suosjećajnije mjesto.
Više o stresu
Dokaz da žene bolje podnose stres od muškaraca
Nova aplikacija za telefon može mjeriti razinu stresa
Što vam nered čini zdravlje
