Unatoč stalnim upozorenjima o štetnosti unutarnjih prostora štavljenje (ili bilo kakvo tamnjenje, što se toga tiče), bezbroj ljudi nastavlja peći svoja tijela.
Slika: NBC Universal/WENN
S medijskim cirkusom koji je okruživao "mamu za sunčanje", koja se nedavno našla na udaru kritika zbog toga što joj je uzela petogodišnje tamnjenje, ova strašno nezdrava navika ponovno je u centru pažnje.
Stručna sigurnost kože
Okrenuli smo se Dr. Tony Nakhla, autor knjige Zapovijedi kože: 10 pravila za zdravu, lijepu kožu i medicinski direktor uglednog O.C. Skin Institute, za bolji uvid u opasnosti preplanulosti. A ako mislite da je sunčanje na plaži nekako "sigurnije" od udarca u solarij, razmislite ponovno. “Sve je tamnjenje loše. Ne bih razlikovao jedan režim tamnjenja od drugog - kaže nam. “Slično je kao da kažete da pušite samo jednu cigaretu dnevno u odnosu na pakiranje dnevno. Oboje su loši. "
Štetni učinci tamnjenja
Iako možda volite imati brončanu kožu, negativne strane daleko nadmašuju uočene estetske prednosti. "Sunčanje u zatvorenim prostorima uzrokuje prerano starenje kože, bore i mrlje od sunca", kaže Nakhla. To znači da što više sunčate, koža će sve gore izgledati kako vrijeme prolazi. Još važnije, izlaganje suncu povećava rizik od melanoma (smrtonosnog tipa rak kože) sedmostruko. "Također povećava rizik od karcinoma bazalnih i pločastih stanica, najčešćih vrsta raka kože koje se većinom mogu spriječiti."
Zašto smo preplanuli
Ljudima se sviđa način na koji izgledaju preplanuli jer je koža ujednačene boje. "Ravnomjerno pigmentirana koža izgleda glatkije ljudskom oku i općenito je estetski ugodnija", objašnjava Nakhla. Kratkoročno (otprilike tri dana do tjedan dana) ton kože izgleda ujednačen, ali učinak ne traje. "S vremenom, s više napada sunca/UV izlaganja, koža postaje mrljava jer stanice koje proizvode pigment nekontrolirano izbacuju pigment", upozorava.
Istina iza "tanoreksije"
Nakhla opisuje preplanulu mamu i slične poput nje kao da ima vrstu tjelesne dismorfije, što znači njihova slika o sebi je iskrivljena - zaokupljeni su određenim svojim aspektom izgled. U ovom slučaju, ljudi koji opsesivno tamne mogu biti uvjereni da moraju biti preplanuli kako bi izgledali "normalno" ili "privlačno".
Unatoč fascinaciji koju smo imali s mamom za tamnjenje, Nakhla kaže da postoji srebrna podloga za ogromnu količinu preše koju je dobila. "Na mnogo je načina personificirala štetnu naviku sunčanja i iznijela na vidjelo koliko je ovo ponašanje uistinu ružno", objašnjava. "Mislim da su mnogi ljudi koji su navikli na tamnjenje možda bili zbunjeni njezinim izgledom i možda su dvaput razmislili o vlastitim zdravstvenim navikama kože."
Savjeti pametni za sunce
Nakhla dijeli svoj vrh sigurnost od sunca savjete kako bi koža ostala zdrava cijelo ljeto - pa i nakon toga.
- Upamtite da ne postoji sigurna razina nezaštićenog izlaganja suncu.
- Svakodnevno nosite SPF 15 ili veći na licu.
- Nosite SPF 55+ za sunčanih dana ili tijekom dužeg izlaganja suncu.
- Nosite šešir i sunčane naočale.
- Nikada nemojte tamniti ili paliti kožu.
- Nikada nemojte koristiti unutarnje solarije.
- Nanesite na kožu antioksidanse poput vitamina C, E i EGT (L-ergothionene) koji štite stanice kože od UV zračenja i štetnih slobodnih radikala.
Još savjeta o zaštiti od sunca
Ljetna sigurnost kože za cijelu obitelj
Kako spriječiti dječje opekline od sunca
Ljepota: vodootporna krema za sunčanje koja neće slomiti banku
