Do sada smo prihvatili da svi grandiozni planovi koje smo napravili prvog siječnja ne uspijevaju. Osobno sam siguran da je moja nemogućnost skidanja tih pet kilograma posljedica povećanog vremena provedenog u teretani. Svaka žena zna da mišić teži više od masti.
t
t Zapravo, pitam se jesu li žene samo proklete na odjelu za mršavljenje. Čini se da muškarci preskaču međuobrok ili dvije i smršavjeli su pet kilograma. Prije mnogo godina, kad smo suprug i ja krenuli na jednu od onih dijeta bez ugljikohidrata, izgubio je 12 kilograma u jednom mjesecu, unatoč tome što je svako jutro jeo pecivo. Strogo sam se držao dijete bez ugljikohidrata i izgubio sam sve kilograme.
t Mislim da ti filmovi o katastrofama nemaju sve u redu. Uvijek prikazuju ravnomjernu raspodjelu muškaraca i žena nakon bilo koje apokalipse koja se dogodila, a izgladnjele mase žive u školjkama gradski neboderi, muškarci u prljavim hlačama i košuljama, a žene iz nekog razloga odjevene u prljave, ali prikladne mini suknje i visoke potpetice čizme. Valjda zato moj muž gleda te filmove, a ja ne.
t Zapravo, budući da žene prelaze u način preživljavanja kad gladujemo, ako zaista imamo jednu od tih apokalipsi, vjerojatno ćemo imati preživjelu populaciju koja je jako nagnuta prema ženama. Tako bi prikladniji film o katastrofi bio u stilu "Pravih kućanica iz Shantytowna" ili "Zle djevojke iz Terre Nove".
t Ali odstupila sam. Pitanje je kako pretvoriti te siječanjske rezolucije u ožujsku stvarnost, a način za to je preispitivanje naših ciljeva. Poznati američki propovjednik Peter Marshall, koji je služio kao kapelan Senata Sjedinjenih Država i stoga je znao nešto o neuspjehu, rekao je: "Mala djela koja su učinjena su bolja od velikih djela planirani."
t Imali smo priču upravo o tome Kimberly M. Hutmacher u našoj knjizi, Pileća juha za dušu: Oblikovanje novog vas. Nakon mnogih neuspješnih pokušaja da smršavi, Kimberly je rekla: "Shvatila sam da su mi ciljevi uvijek prezahtjevni i nehotice sam se namještala na neuspjeh." Odlučila je postaviti „mali, upravljivi cilj ", umjesto toga, rješavajući" hodati po traci za trčanje 15 minuta najmanje pet dana u tjednu ". Sljedeće godine Kimberly je ponovno napravila jednu malu rezoluciju, piti manje sode i više voda. Godinu dana nakon toga, Kimberly je jednostavno odlučila jesti brzu hranu samo jednom tjedno umjesto dva ili tri puta.
t Ove male promjene bile su izrazito izvedive, a Kimberly je izgubila 20 kilograma u nekoliko godina. Prema njezinim riječima, "održavajući svoje ciljeve malim, uspjela sam ih ispuniti i održati na duge staze." Nije ni čudo što je njezina priča dobila naslov "Rezolucija, a ne revolucija".
t Dok je Kimberly napravila male promjene, Tina je ohrabrila svoju obitelj da joj se pridruži na njezinom zdravom rješenju. Pročitajte njezinu priču "Hranimo se zdravo ako nas to ubije”Od Pileća juha za dušu: moje rješenje.
