"Čišćenje" obično znači prozračivanje i spremanje vašeg doma - ali može značiti i prozračivanje i pospremanje vašeg doma stav.
Ovdje su šest načina proljetno očistiti svoj um kako bi živjeli sretniji život.
1. Otpustite stare rane.
Pronađite način da riješite svoje osjećaje ogorčenosti, mržnje ili ljubomora prema ljudima u svom životu. Očistite svoje negativne osjećaje usredotočivši se na ono što je dobro u vašem životu i krenite naprijed s pozitivnijim, lakšim i zdravijim stavom.
2. Suočite se sa svojim preprekama pozitivno i s humorom.
Da, događaju se loše stvari, ali zadržavanje na negativnom i dopuštanje da vas emocionalno ponizi neće ništa popraviti. Umjesto toga, rješavajte svoje probleme na pozitivan način i puno ćete lakše proći kroz mračna vremena.
3. Otvorite svoj život novim iskustvima, izazovima i načinima rješavanja stvari.
Ništa ne osnažuje dušu kao izlazak iz kolotečine i stjecanje svježe perspektive života. Rješavanje problema s novim rješenjima, preuzimanje rizika i izlazak iz zone udobnosti pružit će vam osjećaj postignuća i novi pogled na život.
4. Usredotočite se na prioritete.
Često se zaglavimo u svakodnevnim stvarima u životu i zanemarimo ono što nam je zaista važno. Zaustavite ovo stavljajući vrijednost na svoju karijeru, zdravlje, obitelj, prijatelje itd. I usredotočite se na ta područja svog života umjesto na sve ostale smetnje.
5. Očistite nered.
Organiziranje fizičkih stvari oko vas pomoći će vam da ste bezbrižni. Stvaranje čistijeg i urednijeg okruženja omogućit će vam da se istinski opustite i osvježite.
6. Očistite toksične odnose.
Teško je to učiniti, ali redefiniranje odnosa koji vas stresiraju, iscrpljuju ili, kako kažu, "isisati život iz vas" olakšat će vaše mentalno opterećenje. Pronađite način za restrukturiranje ili, ako je potrebno, prekid interakcije s otrovnim šefovima, suradnicima, prijateljima-pa čak i članovima obitelji-i bit ćete mnogo sretnija osoba.
