Čini se da svaki dan donosi nova ograničenja i smjernice o prehrani vašeg djeteta. Održavanje ispravnosti svih novih informacija može biti izazov. Mandi Turner, registrirana pedijatrijska dijetetičarka u Banner Health u Arizoni, pomogla je razjasniti zabunu nekim mamama.
P: Koliko je soka previše?O: Američka pedijatrijska akademija ne preporučuje više od četiri unce dnevno i to mora biti 100 % voćni sok.P: Je li multivitamin doista prihvatljiva zamjena za djecu koja ne vole povrće?
O: Ne preporučujemo roditeljima da daju djeci multivitamine jer ne sadrže vlakna. Multivitamini su sintetički pa djetetu ne pružaju prave hranjive tvari, a tijelo ih ne apsorbira kao prave hranjive tvari.P: Svi znaju da bi svojoj djeci trebali davati manje šećera. Ali kad slatkiši kažu nisko šećer, obično imaju zamjenu za šećer poput Splende ili Aspartama. Čuo sam da su to neprihvatljive za mlade. Što mislite o ovim sastojcima za djecu?O: Splenda je u redu. Poslastice s niskim ili čak bez šećera obično imaju jednako ugljikohidrata kao i obične poslastice. Kao i kod svake hrane, provjerite etiketu. Osim ako vaše dijete nije na određenoj dijeti, preporučio bih kontrolu obroka i ponudio djeci zdrave poslastice. Više informacija o aspartamu možete pronaći ovdje.
