Aromaterapija nije samo za toplice, zdravlje trgovinama hranom i praksi alternativne medicine. Ispostavilo se da možete koristiti iste zdravstvene beneficije i raspoloženje kada koristite ljepota proizvodi koji sadrže eterična ulja - i sve više, kozmetički brendovi nude aromaterapeutske mogućnosti. Razgovarali smo s Barbarom Close, osnivačicom Naturopathice i terapeutskom travaricom, kako bismo saznali više o aromaterapiji i kako je možete učiniti djelotvornom na području ljepote.
Za početak, Close nas je uzeo u zadatak vjerujući popularno zabludu o aromaterapiji da je jednostavno mirisati lijepe mirise. "Ne radi se toliko o mirisima koliko o kvaliteti vaših sastojaka", kaže ona. "Terapeutska svojstva mogu se postići samo korištenjem originalnih eteričnih ulja, a ne sintetičkih."
Više: 6 načina na koji vam eterična ulja mogu ozbiljno naštetiti
Koja je razlika? Close dalje objašnjava da eterična biljna ulja sadrže kemijske spojeve koji utječu na limbički sustav mozga pri udisanju, proizvodeći niz učinaka. Lažnici, iako mogu mirisati lijepo, jednostavno ne nude ove pogodnosti. Kako ćete znati da proizvod sadrži pravu ponudu? "Potražite latinski naziv biljke na pakiranju i oznaku 100 posto čiste", savjetuje ona.
Još jedno ključno upozorenje: Nemojte nanositi čista eterična ulja izravno na kožu. Provjerite jesu li razrijeđeni u nosaču ili nekoj drugoj formulaciji.
Close otkriva neka vodeća eterična ulja i ono što oni rade:
- Lavanda: Prepoznata po svježoj, bogatoj, biljnoj aromi, lavanda pomaže u opuštanju i snu kako bi uravnotežila emocije i služi kao snažan antidepresiv.
- Paprena metvica: Popularno zbog energizirajuće, osvježavajuće arome i hlađenja, ovo ulje pomaže povećati budnost, ublažiti mučninu i ublažiti glavobolju.
- Ružičasti grejp: Oštra, slatkasta aroma citrusnih ulja blagotvorno utječe na raspoloženje, pružajući novu energiju i smjer.
- Balzamova jela: Svježa, zimzelena i drvenasta aroma potiče budnost i uklanja zagušenja uma i tijela.
- Plavi eukaliptus: Ovo antiseptičko ulje ima energizirajuća i osvježavajuća svojstva. Također se naširoko koristi za pripremu prehlade i gripe u borbi protiv zagušenja.
- Ružmarin: Ovo ulje ima dugu povijest kulinarske, ljekovite, pa čak i vjerske uporabe. Pomaže u smanjenju anksioznosti i čak može poboljšati koncentraciju. Kliničke studije pokazale su poboljšanje pamćenja kod pacijenata s Alzheimerom koji su svakodnevno bili izloženi ružmarinu.
- Rimska kamilica: Ovo ulje slatkog mirisa pomaže u ublažavanju stresa, a biljci ga cijene zbog svojih opuštajućih i antispazmodičnih svojstava.
- Sandalovina: Ovo bogato ulje s drvenim mirisom omiljeno je u vjerskim obredima zbog svoje sposobnosti usredotočiti um.
- Bergamot: Slatki, citrusni miris ovog ulja ima tople, začinske podtonove. Navodno pomaže u opuštanju, ublažavanju napetosti i promicanju pozitivnosti.
Naš izbor aromaterapije:
1. Decléor Aromessence Neroli uljni serum
Ne samo da to čini hidratantno ulje ostavlja kožu svilenkastom i sjajnom, ali također je ispunjena eteričnim uljima sandalovine i nerolija, koja mogu potaknuti fokus i bolje raspoloženje. (Skinstore, 73 USD)
2. Beekman 1802 piling od šećera s medom i grejpom
Kozje mlijeko, ulje jojobe i kristali šećera kombinirajte kako biste kožu učinili super glatkom, dok slatki miris citrusa podiže vaše raspoloženje. (Beekman 1802, 39 USD)
3. RITUALI Hammam Secret Magla za dom i tijelo
Ovo svježe, okrepljujuće mješavina eukaliptusa i ružmarina mogu se poprskati po tijelu, plahtama, zavjesama ili čak u zrak radi trenutnog podizanja. (RITUALI, 25 USD)
4. Ljubavni napitak Tata Harper
Zamislite to kao aromaterapiju za svoj ljubavni život. Ovaj koktel jasmina, kore naranče, ylang-ylanga, ruže, lista ljubičice i drugih eteričnih ulja navodno čini sve od jačanja samopouzdanja i privlačnosti do buđenja zaljubljenih emocija. (Tata Harper, 80 USD)
5. Naturopathica Magla za uravnoteženje meda od lavande
Lavanda pomaže u smirivanju i pročišćavanju, a med hidratizira. Osim toga, apsolutno miriše sladak. (Naturopathica, 28 USD)
6. Napisao Terry Liftessence Oil Elixir
Ovaj luksuzno suho ulje kombinira šest ekstrakata ruže za hidrataciju i njegovanje kožne barijere vlage. Ružino ulje ima umirujuća antistresna svojstva i, naravno, poznato po svom romantičnom mirisu. (Plavi Merkur, 140 USD)
7. Serum za regenerativno liječenje od crvenila nevena
Poznat po svojim umirujućim sposobnostima, neven je idealan izbor za osjetljivu kožu. Zadrži ovo serum pri ruci za hidrataciju, smirenje i ublažavanje crvenila. (Jurlique, 54 USD)
