Pokušavate li se oporaviti ili radite na fitnesu, vjerojatno već znate da je promjena gotovo nemoguća ako idete sami. Ako nemate sustav podrške ili prijatelja za vježbanje u šumi, ovi inspirativni i informativni blogovi mogu vam pomoći da ostanete na putu. Evo naših 10 omiljenih Kanađana zdravlje i fitnes blogovi koji vode paket:
1. Kanadski fit tata
Nekada vaš unutarnji mršavi, Scott sada ima postati tata (i također vlasnik teretane) koji nastavlja pratiti svoj put mršavljenja, u kombinaciji s izazovima novog očinstva. Scott je odrastao u vrlo maloj zajednici na malom otoku na istočnoj obali Kanada. Imao je aktivno djetinjstvo, igrajući hokej, bejzbol, golf i ragbi, sve na natjecateljskoj razini - i mnoge druge sportove rekreativno. Njegova se priča promijenila kada je otišao na fakultet i prestao se baviti sportom. Njegov prije zdravi način života promijenio se i otkrio je da ima višak kilograma i da nije u formi. Svoj blog započeo je jer nije bio zadovoljan informacijama koje je pronašao na internetu dok je istraživao kako smršaviti. Izgubio je preko 100 kilograma i voli to
podijeliti ono što je naučio, zajedno s njegovim korisnim uvidom kao oca koji je prvi put došao.2. Donloree
Donloree je samoopisani gurman, tragač za fitnes avanturama, trener vodstva, bivša debela djevojka, motivacijski govornik i ranojutarnji i vikend ratnik koji će najvjerojatnije biti pronašla je pokušaj bacanja 100 kilograma preko glave u 6:00 ujutro, pokušavajući održati tempo od 5:35 km za 21,1 km ili pokušavanje nekog novog sporta koji bi mogao rezultirati urnebesnom, skoro smrću avantura. Godinama je imala korporativnu karijeru zbog koje je imala osjećaj da zapravo ne živi svrhu svog života. Nakon što je to sebi priznala, odlučila je saznati tko je. Stekla je certifikaciju za coaching od strane voditeljskog tima Johna Maxwella i Instituta Coaches, a posjeduje i certifikat za osobnu obuku.
Donloree kaže o svrsi svog bloga: "Život je avantura... živite ga! Vaš posao je biti nevjerojatan, sada to učinite. ” Nju inspirativni postovi učinit će da vaš svakodnevni trening - i vaš život - vidite u potpuno novom svjetlu.
3. Debeo i ne boji se
Jennifer je blogerica u Fat and Not Afraid, a za sebe kaže da je ponosna Kanađanka, voljena mama i brižna supruga. Zajedno, ona i njen suprug imaju prekrasnog devetogodišnjeg dječaka po imenu Gabriel i dragu predškolku po imenu Katherine. Njen slogan na blogu kaže "Poštovanje i ljubav su za svako tijelo", a njezini su postovi otvoreni i iskreni o svemu što se tiče težine. Štoviše, njezini postovi o tome da je mama koja radi i pokušava sve to uravnotežiti su borbe s kojima se svaka mama može povezati.
Više:7 besplatnih aplikacija za vježbanje koje su poput osobnih trenera
4. Fitnes navijačica
Janice je ponosna kanadska majka tri djevojčice koja voli poticati druge da se zdravo hrane i redovito vježbaju. Prošle je godine izgubila 25 kilograma trudnoće "beba težina", a sada radi na održavanju tog gubitka težine zdravom prehranom i redovitim vježbama. Sebe naziva kondicijskom navijačicom jer voli ohrabrivati ljude. Ima diplomu kineziologije i certifikat za atletsku terapiju tako da zna svoje stvari. Njezin blog ne govori toliko o mršavljenju, već o tome da bude zdrava i aktivna. Voljeli smo njezinu iskrenost u ovom postu o prihvaćanju svog tijela i ne ličenju na lutku Barbie - i njoj lagano vježbanje s bendom je i ubojita.
5. Testna vožnja u fitnesu
Amanda proučava sve vrste cool fitness stvari poput DVD -a, knjiga, naprava i opreme. Piše iz svoje kuće u Vancouveru. Ono što Amandine kritike čini drugačijima je to što je istraživala, pregledavala i pisala o proizvodima za fitness za mnoge časopise, uključujući Zdravlje, Današnje roditelje, Oblik i Prevenciju. Također je certificirani fitness profesionalac i radila je u fitnes industriji 16 godina. Njezin glavni cilj na blogu je dati iskrene i uravnotežene recenzije proizvoda. Amandina najnovija testna vožnja u kondiciji objašnjava kako koristiti The Beam za ublažavanje napetosti mišića i bolova u leđima.
Sljedeće:Život u ravnoteži. Nekako…
