Nalet na vašeg šefa u trgovini općenito nije ničija ideja zabave, ali taj dan promijenio mi je život.
"Hej Charlotte!" Podigao sam pogled sa svog popisa za kupovinu i vidio über fit muškarca, koji mi je mahao s jednim dobro mišićavim ruku i s košarom na drugoj ruci, bicepsa ispupčenih ispod njegove uske majice Under Armour. Bio je generalni direktor jedne od teretana u lancu fitnessa u kojem sam radio. Činilo se da mu je iskreno drago što me vidi, ali dok sam se osmjehivao i mahao natrag, potajno sam htio prebaciti tijelo preko kolica, moleći se da nastavi. Umjesto toga, prišao mi je.
"Kolica, ha!" široko se nacerio. Potapšao je svoju košaricu i dodao: “Sagorijevate više kalorija ako nosite hranu! Male stvari se zbrajaju! ” (Uvijek je u cijelosti govorio uskličnicima.)
Lice mi je postalo jarko crveno. "Hm, hej... kako ide?" Promucao sam. Bilo mi je neugodno i ne samo zato što sam šest dana u tjednu naletio na nekoga tko me vidi u oskudnom spandeksu.
Zatim, dok su mu se oči spuštale prema sadržaju mojih kolica, vidjela sam ga kako unosi kutije žitarica i krekera, zalogaje s voćem, bagele i jumbo kotačić brieja. Psihički sam to usporedio s njegovom ukrašenom košaricom povrća, nemasnog mesa i dvije zelene jabuke kao njegovim vrlim klimanjem slatkišima.
Osmijeh mu je malo skliznuo. “Znate, unutra je smeće, smeće van! Ako želite održavati stroj u pogonu, morate mu dati dobro gorivo! ” A onda je otišao, vjerojatno kako bi ulovio chia sjemenke ili nešto slično.
Čekati! Htio sam vikati za njim. Ovo nije moje! To je za moju djecu! Kunem se da pijem samo smoothie od kelja! Ali, naravno, to nije bila istina. U redu, voćni zalogaji bili za svoju djecu, ali uvijek sam imala divovske slastice. Ugljikohidrati sa šećerom bili su moja slabost, moj najbolji prijatelj, moj pad, moj ljubavnik i moja zabava. Usuđujem se reći da oni kontroliraju mene češće nego ja njih - što obično ne čujete od iskusnog kondicijskog veterinara, ali je istina.
Nakon toga, kad sam kupovao namirnice, postao sam opsjednut provjerom da li su moja kolica "savršena", u slučaju da naletim na nekoga koga poznajem. Čak sam zamišljao da blagajnica nijemo ocjenjuje moju hranu dok je silazila s pojasa i želim dobiti A+. Ali, naravno, i dalje sam jeo poslastice. Sad sam ih samo naručila na internetu ili kupovala u čudne sate, zakopavši sladoled ispod deke salate i sramota.
Veći dio desetljeća u industriji fitnesa naučio me je kako pravilno raditi čučnjeve, kako stvoriti dobro zaokružen trening, pa čak i kako pozirati za slike vježbanja. Ali i naučilo me biti zaista paranoična. Ne mogu svaliti svu krivnju na noge svog posla - zasigurno sam za početak imao vlastite probleme (što je vjerojatno razlog zašto sam izabrao fitnes za karijeru?), ali nije mi pomoglo što sam 24 sata dnevno okružen ljudima koji su svi pili bez šećera Kool-Aid. (Laž: Ne bi ni pili Kool-Aid bez šećera. Jeste li vidjeli sve dodatke u tim stvarima?)
Ljudi očekuju da bi treneri, fitnes modeli, pa čak i pisci fitnesa trebali izgledati kao da pripadaju fitnesu. Oni, razumljivo, žele vidjeti da vježbate ono što propovijedate. Što se većini ljudi pretvara u tvrda tijela, ravne trbuščiće i preplanulost tijekom cijele godine. No, stvarnost ljudskih tijela daleko je složenija od toga. Nismo svi građeni isto, nemamo svi isti metabolizam, nismo svi iste dobi ili imamo ista životna iskustva - dobro zdravlje ne izgleda svima jednako! Prljava je istina da se mnogi ljudi u fitnes industriji bore jednako sa zdravljem kao i svi drugi. Zbog toga sam se potpuno povezao s ovim xoJane esej, “Ja sam osobni trener i posao me tjera na prejedanje” od Kat Setzer.
“Ušla sam u fitnes industriju misleći da ću biti jedna od onih žena vizionarki koje to govore drugima prestanite se brinuti zbog te mitske definicije od šest pakiranja ili tricepsa ili opsega njihovih bedara ", Kat piše. "Postao sam osobni trener kako bih pomogao drugim ljudima u izgradnji zdravijih odnosa sa svojim tijelom, ali sam pritom poništavao sve što sam učinio da bih sebi pomogao."
Počela je vježbati kao način da uravnoteži sve poslastice koje je voljela jesti. “Vježbe su mi počele kao davanje i uzimanje: sagorite što je moguće više kalorija kako biste nadoknadili pomfrit sa sirom i Smirnoff Ice. Nikada nisam preskakao trčanje, ponekad sam se vraćao na sekundu u jednom danu, čak i kad su me koljena toliko boljela da sam jedva šepao kući ili su me pekla stopala sa svakim svojim korakom. " Kaže da je mrzila vježbe jer ju je to jedino spriječilo da se osjeća kao totalna prijevara. Dakle, nikada nije mogla uzeti pauzu, nikad prestati s tim.
Ipak, nakon dugog dana obuke klijenata i vlastitih vježbi, često se zatekla kako trči do sladoleda sundae - toliko se sramila sebe dok je jela da se i ona osjećala primorana to sakriti, nadajući se da nitko koga poznaje neće vidjeti nju. Konačno, uspjela je naučiti biti malo nježnija prema sebi kad je počela obučavati suradnicu-"lapsus djevojke od 90 kilograma" za koji je Kat saznala da ima i svojih problema s hranom i tjelovježbom.
"Iako je" mršav "sada loša riječ u fitnes industriji, zamijenjen je" mršavim "i" jakim "i" zdravim "na takav način da su i oni postali dvojbe prosudbe", kaže Kat. “Ljudi nisu prestali govoriti o težini; govorimo samo o tjelesnoj masti i mišićnoj masi. ”
I Kat nije jedina koja otvara kako su je njezine "zdrave" navike učinile manje zdravom. Jordan Younger, ranije poznata kao The Blonde Vegan, nedavno napravio velike valove kad je objavila da joj je od veganstva pozlilo i da se vraća prehrani svejeda.
Za mene sam završio pisanje knjige o tome kako su se moji profesionalni interesi pretvorili u poremećaj prehrane i ovisnost o tjelovježbi. Govorio sam o svom dugom putu oporavka i samoprihvaćanja. Htio sam otpuhati ideju da su fitnes profesionalci ti automati sa savršenom snagom volje i bez napora. Mnogi od nas - možda većina nas - bore se s istim ovisnostima o hrani, prisilama i osjećajem neuspjeha. Ali, mislim da nas to ne čini neuspješnima. Mislim da nas to čini ljudima.
Ovih dana više ne skrivam košaricu sa namirnicama. Ako me ljudi žele osuđivati na temelju one vrećice želea SweeTarts (jer su ozbiljno male rajske kapljice), neka je tako. Tu sam da pokažem ljudima da ne mora biti sve ili ništa - da je zdravlje puno više od izgleda. Možda su mi ruke sada mekše, a trbuh zategnutiji nego prije, ali ne samo da imam četvero djece, nego mogu uživati i u rođendanskim kolačima koje im spremam. Sretniji sam, što me čini zdravijim - čak i ako ne izgledam kao model za fitnes.
Više o slici tijela
Tanko sramotan ovaj model neće izliječiti njezin "poremećaj prehrane"
5 Odraslih stvari koje možemo naučiti od tinejdžerke Carleigh O'Connell
Mama koja je poludjela od Barbie spreji štavljenje svojih kćeri
